Judson Brewer
The Craving Mind
Titoli dell'autore
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Di: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Letto da: P. J. Ochlan
- Durata: 8 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale4
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Lettura4
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Storia4
We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Letto da: P. J. Ochlan
- Durata: 8 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 07/03/2017
- Lingua: Inglese
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![Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger] copertina](https://m.media-amazon.com/images/I/41T8euuBfwL._SL500_.jpg)
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Di: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
- Letto da: Luciano Gatti
- Durata: 7 ore e 42 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Letto da: Luciano Gatti
- Durata: 7 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 20/11/2024
- Lingua: Portoghese
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![Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear] copertina](https://m.media-amazon.com/images/I/41pGG0L07oL._SL500_.jpg)
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Di: Judson Brewer
- Letto da: Matthias Hofer
- Durata: 9 ore e 55 min
- Versione integrale
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Storia0
Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns–sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer....
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Letto da: Matthias Hofer
- Durata: 9 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 22/11/2022
- Lingua: Tedesco
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Di: Judson Brewer PhD
- Letto da: Luciano Ruperti
- Durata: 8 ore e 33 min
- Versione integrale
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Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos....
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Letto da: Luciano Ruperti
- Durata: 8 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 16/02/2022
- Lingua: Portoghese
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