Judson Brewer
The Craving Mind
Titoli dell'autore
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Di: Judson Brewer, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Letto da: P. J. Ochlan
- Durata: 8 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale4
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Lettura4
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Storia4
We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors....
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The Craving Mind
- From Cigarettes to Smartphones to Love - Why We Get Hooked and How We Can Break Bad Habits
- Letto da: P. J. Ochlan
- Durata: 8 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 07/03/2017
- Lingua: Inglese
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![Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear] copertina](https://m.media-amazon.com/images/I/41pGG0L07oL._SL500_.jpg)
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Di: Judson Brewer
- Letto da: Matthias Hofer
- Durata: 9 ore e 55 min
- Versione integrale
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Angstgefühle sind im weitesten Sinne eine Gewohnheit des Gehirns–sagt der New York Times Bestsellerautor und Psychiater Judson Brewer....
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Raus aus der Angstspirale [Get Out of the Spiral of Fear]
- Frei von Grübelattacken und Sorgen mithilfe von Achtsamkeit und Neurowissenschaft [Free Yourself from Rumination Attacks and Worries with the Help of Mindfulness and Neuroscience]
- Letto da: Matthias Hofer
- Durata: 9 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 22/11/2022
- Lingua: Tedesco
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![Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger] copertina](https://m.media-amazon.com/images/I/41T8euuBfwL._SL500_.jpg)
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Di: Judson Brewer, Beatriz Medina - translator
- Letto da: Luciano Gatti
- Durata: 7 ore e 42 min
- Versione integrale
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Um programa de 21 dias, comprovado cientificamente, para curar sua relação com a comida e com seu corpo. Sem dietas, sem restrições, usando o cérebro como aliado. Quem tem dificuldade com excessos alimentares sabe como é se sentir culpado e fora de controle.
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Desconstruindo o hábito da fome [Breaking the Habit of Hunger]
- Por que comemos quando não temos fome - e como parar [Why We Eat When We're Not Hungry - and How to Stop]
- Letto da: Luciano Gatti
- Durata: 7 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 20/11/2024
- Lingua: Portoghese
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Di: Judson Brewer PhD
- Letto da: Luciano Ruperti
- Durata: 8 ore e 33 min
- Versione integrale
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Quando falamos em ansiedade, muitos de nós logo imaginamos algo entre um desconforto leve e, no outro extremo, ataques de pânico. O dr. Brewer vai além, ao afirmar que a ansiedade leva a comportamentos viciantes e a maus hábitos....
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Desconstruindo a ansiedade
- Um guia para superar os maus hábitos que geram agitação, preocupação e medo
- Letto da: Luciano Ruperti
- Durata: 8 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 16/02/2022
- Lingua: Portoghese
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Di: Eric B. Loucks PhD, Judson A. Brewer MD PhD - foreword
- Letto da: Adi Cabral
- Durata: 6 ore e 20 min
- Versione integrale
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College is a time of transition. It's a time for learning and preparing to make your own way in the world. But if you're like many teens and young adults, the thought of leaving home and being on your own in a new place can also be intimidating—even overwhelming....
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The Mindful College Student
- How to Succeed, Boost Well-Being & Build the Life You Want at University & Beyond
- Letto da: Adi Cabral
- Durata: 6 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2022
- Lingua: Inglese
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