Titoli in Salute e benessere

Qual è il tema fondamentale dello Yoga? La centratura in noi stessi, la ricongiunzione con il nostro sé profondo, con Dio, con la realtà universale. Lo Yoga è Relazione. Nello Yoga della Bhakti la persona non si isola ma opera nel mondo, cerca di vivere le relazioni nel più alto sentimento d'amore, nella condivisione con tutti gli esseri.

Dopo il successo di Mindfulness Qui e Ora e Gravidanza Consapevole, ecco la nostra nuova audioguida dedicata alla promozione della salute e delbenessere. Dormire bene. Vincere l'insonnia in 7 passi vi accompagna in un percorso di consapevolezza per ritrovare il piacere del sonno. 7 passi che corrispondono a 7 strategie studiate e validate dalla Medicina del Sonno. Il trattamento (che prende il nome di Terapia Cognitivo-Comportamentale per l’insonnia, CBT-i) è la terapia d'elezione dell’insonnia cronica primaria. Più efficace dei farmaci e senza alcuna controindicazione.

A differenza di quello che molti possono pensare, la dieta vegetariana non è una moda, ma è una scelta consapevole che ha una storia e anche lunga, a partire dall'antichità, se non dall'inizio dei tempi, quando i nostri antenati primitivi si cibavano di bacche ed erbe, trascurando totalmente il consumo di carni. Partendo da un'analisi della nostra fisiologia, fino allo studio di una più corretta alimentazione, cercheremo di conoscere meglio questo stile alimentare, passando attraverso un approfondimento dei vantaggi personali, sociali e globali che la scelta vegetariana porta con sé.

Fully updated with the latest American Academy of Pediatrics recommendations for the treatment and care of individuals with ADHD, this award-winning guide offers parents balanced, reassuring information to help them understand and manage this challenging and often misunderstood condition.

You don't need more willpower to be Naturally Thin for Life. It can be easy and effortless once you master 3 steps. Desiring the food that serves you, processing emotions productively and identifying as a naturally thin woman. I am going to show you how.

"5 Sensi - Relax ASMR" è un progetto Audible a cura di Fairy Asmr che prende forma attorno alla voce e al suono, impiegati come strumenti per addormentarsi o rilassarsi. La puntata introduttiva ti mostrerà le tecniche dell'asmr predisponendoti alla corretta modalità di ascolto. Ogni episodio successivo esplorerà, con metodi diversi e attraverso il rilassamento guidato, uno tra i cinque sensi: udito, olfatto, tatto, gusto e vista, in un crescendo di durata e di intensità.

Vuoi avere le migliori Strategie per avere un Mindset Vincente? Seguimi! Canale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCKmT2XE_NR0QMuotb4KgkYA

Hai Già Provato Tutte le Diete Possibili Senza Ottenere Risultati Duraturi? Dimagrire Mangiando è Realmente Fattibile? Vorresti Scoprire Come [Queste Due Diete] Risolvono Definitivamente il Problema? Imparerai passo dopo passo a seguire senza sforzi la dieta per perdere peso in modo efficace in special modo senza il rischio di Riprendere i Chili Persi. Dieta chetogenica: Studi scientifici hanno dimostrato che la dieta chetogenica aiuta a bruciare i grassi, riduce l'infiammazione e bilancia gli ormoni.

Il desiderio causa, direttamente o indirettamente, ogni azione umana e mette in moto le funzioni vitali che sviluppano le facoltà fisiche e mentali di ciascun indi-viduo. Il potere del desiderio è la spinta primordiale e decisiva che fa diventare l'uomo un uomo di potere, la vita una vita di abbondanza e il destino un destino di felicità. Il desiderio è la profezia del compimento di un cammino di successo e benessere.

"A groundbreaking book that redefines what it means to be in a relationship." --John Gray, PhD., bestselling author of Men Are from Mars, Women Are from Venus We already rely on science to tell us what to eat, when to exercise, and how long to sleep. Why not use science to help us improve our...

Tutte le emozioni, da quelle negative a quelle positive, dalle più intense alle più sottili, concorrono alla gestione della nostra vita, alla classificazione degli eventi, determinano le nostre azioni future. Capire e gestire le emozioni è estremamente importante per imparare a trovare il giusto equilibrio, maggiore serenità e consapevolezza di sé.

Informazioni su nutrizione, alimenti, diete, attività fisica e sport. Tutto basato esclusivamente sui dati più aggiornati della ricerca scientifica: l’obiettivo è di informare in maniera oggettiva e corretta, senza cedere alle mode alimentari, senza creare illusioni o nutrire paure e allarmismi. Non parliamo di cibi buoni o cibi cattivi, diete miracolose o soluzioni magiche: soltanto indicazioni per uno stile di vita che possa garantire salute e benessere.

Un viaggio straordinario nei bui meandri della mente umana, attraverso i più crudi e reali esperimenti della storia, che hanno ispirato macabre teorie psicologiche. A cura di Amedeo Draghi, libero professionista del settore digitale, laureato in psicologia cognitiva applicata, appassionato di storytelling.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/giallo-psicologico--4563000/support.

Un meraviglioso testo di Raymond Charles Barker, uno dei maestri del Nuovo Pensiero, che illustra come funziona la mente, come attivare il suo potere per creare la vita che si desidera. Un audiolibro che mostra che in ogni uomo esiste una parte divina innata che attende solo di essere (ri)conosciuta, che è parte della Mente Infinita che tutto genera. Con questa consapevolezza, Barker propone un metodo tanto semplice quanto efficace per entrare in connessione con la parte divina di noi stessi, per lasciarci ispirare da essa e da essa creare le migliori condizioni per la nostra vita.

La Guided Imagery, o Immaginazione-Visualizzazione Guidata, è uno strumento di miglioramento personale. Possiamo utilizzare le tecniche della Guided Imagery per rilassarci, per motivarci, per esplorare ed elaborare le emozioni, le memorie del passato e gli scenari di vita futuri, per focalizzarci su specifici problemi.

Yoga Nidra is a holistic tool that allows us to feel connected to the physical and spiritual aspects of your self. It provides a technique to unite the body, mind, and soul, the mind and breath, the inner core to yourself, and then to your spiritual aspect . This unification leads to greater connection off the mat with loved ones, friends, family, our work, environment, etc. which makes us more compassionate and brings balance to life.

Giuseppina Speltini accompagna l'ascoltatore in un viaggio attraverso i fenomeni di gruppo: gruppi informali, imposti, sperimentali, ma soprattutto reali. Ce ne descrive le norme, i ruoli, ma anche le complesse dinamiche interne; dalla coesione al conflitto, dall'omologazione alla spaccatura. Stare insieme non è quindi un'abilità innata, ma una capacità che si costruisce con un'esperienza lenta e faticosa, con i suoi vantaggi ma anche i suoi costi. Per diventare esperti occorre conoscere anche qualche antidoto, necessario per difendersi dagli inevitabili "effetti collaterali".

In questo mio nuovo podcast parlerò di trattamenti olistici e in particolare di massaggi. Da sempre l'uomo ha utilizzato il massaggio come cura, benessere e bellezza, in queste trasmissioni intendo far conoscere queste tecniche antiche nel loro significato più autentico, le differenze fra i vari massaggi e le culture che le hanno generate.Allargherò la trattazione anche a tecniche specifiche di ogni massaggio, agli oli utilizzati e agli strumenti necessari per compierli nel miglior modo.Per alcune tecniche particolari farò intervenire medici o tecnici del massaggio esperti in alcuni campi ...

Entriamo in un'agenzia di viaggi per prenotare una vacanza poco costosa al mare e usciamo avendone prenotata una dispendiosa in Giamaica, per un "colpo basso" del venditore. I simpatici vicini ci offrono una torta in regalo e qualche tempo dopo ci ritroviamo ad accudire il loro cane. Molti sono i modi e le tecniche per persuadere, perché tutti abbiamo qualcosa da offrire e da ottenere. A fini nobili e meno nobili. Il testo fa il punto sulle strategie persuasive nella pubblicità, nella politica, nei media e nelle relazioni interpersonali.

In questo libro, che vi cambierà la vita, Allen Carr indirizza il suo eccezionale metodo Easyway alla soluzione del problema che affligge migliaia di persone causando grandi disagi, sensi di colpa, imbarazzo e che trasforma le vacanze in un incubo: la paura di volare. Volare senza paura è facile se sai come farlo mostra come la paura di volare non sia qualcosa di cui vergognarsi ma, pur facendo parte della natura umana, si basa su numerose convinzioni errate.