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Addio infiammazione

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Addio infiammazione

Di: Sandra Moñino, Sara Caravero - traduttore
Letto da: Laura Maltoni
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A proposito di questo titolo

ARRIVA IN ITALIA IL CASO EDITORIALE CHE HA CONQUISTATO LE CLASSIFICHE E CAMBIATO LA VITA A CENTINAIA DI MIGLIAIA DI PERSONE.

IL METODO RIVOLUZIONARIO PER PREVENIRE E TRATTARE L’INFIAMMAZIONE CRONICA, PERDERE PESO E VIVERE PIÙ A LUNGO.

Capita anche a voi di sentirvi gonfi e appesantiti, di notare sbalzi dell’umore e un senso di stanchezza cronico? Sapevate che tutto ciò potrebbe essere dovuto a uno stato infiammatorio? Aumento di peso, problemi di pelle, mal di testa ricorrenti, ma anche patologie ben più gravi come il diabete, l’ipotiroidismo, la sclerosi multipla, il cancro o la depressione vengono sempre più spesso ricondotti all’infiammazione cronica.

In questo libro scoprirete che grazie a una dieta corretta, abitudini sane e una buona gestione delle emozioni è possibile combattere lo stato infiammatorio e prevenirlo.

La nutrizionista Sandra Moñino, una delle più autorevoli esperte in materia, ci fornisce tutte le chiavi e i consigli essenziali per ridurre l’infiammazione e introdurre nel nostro stile di vita un vero cambiamento per un maggior benessere fisico e mentale.

©2025 HarperCollins Italia S.p.A. (P)2025 Audible GmbH Cucina Diete, nutrizione e cucina sana Enogastronomia Fitness, dieta e nutrizione

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 Trappole alimentari copertina
Più rilevanti  
ero alla ricerca di un libro semplice ma diretto, che svelasse e spiegasse il perché dei consigli in modo chiaro e comprensivo. un aiuto per prendermi cura di me stessa e della mia famiglia. super consigliato!

proprio il libro che cercavo

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
La chiarezza con cui vengono esposti concetti importanti nel campo dell'alimentazione.
Il nuovo approccio al benessere del corpo basato su concetti infiammatori

Chiarezza espositiva

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Bello lo consiglio assolutame te, ho avuto molti input e suggerimenti che metterò in pratica avendo una malattia autoimmune. I dottori non mi hanno mai parlato di alimenti da favorire o evitare, di alimentazione in generale o cmq consigliato di andare da un'alimentarista.

di aiuto, consigli molto utili

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Molto interessante, purtroppo questi problemi e patologie addirittura più gravi posso colpire chiunque. E’ importante essere consapevoli che lo stile di vita che conduciamo è ciò che mangiamo e’ fondamentale per stare bene. Questo libro lo spiega benissimo molto interessante

Dovrebbero leggerlo tutti

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Libri scritto molto bene, semplice da capire. Gli argomenti trattati sono realistici e coinvolgono tutti noi. Ho capito molti miei disturbi legati all alimentazione. Seguiro'i consiglio e sicuramente la mia situazione migliirera'.

L argomento

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Mi ha aperto un mondo sull’alimentazione e la sua influenza su alcune patologie. Metterò in atto molti consigli

Interessante e illuminante

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Da ascoltare per tutti, per
Una nuova vita più naturale e sana e senza contare le calorie come invece continuano ad insegnare nutrizionisti disinformati.

Completo e illuminante

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L’ho trovato interessante. Buone abitudini da applicare da subito. Non tratta solo di alimentazione ma tratta l’argomento benessere in generale. Consiglio

La semplicità espositiva

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molto chiaro ed interessante con spunti pratici per cambiare da subito le nostre abitudini. Applicherò sicuramente!

interessante

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L'audio libro è piacevole, le indicazioni sono alla portata di chi non conosce il tema per iniziare ad approfondire uno stile di vita maggiormente antinfiammatorio. Ho trovato particolarmente interessante il capitolo sul microbiota, peccato per la scelta delle ricette finali ma proverò l'aceto di mele non filtrato.

interessante per avvicinarsi ad un approccio antinfiammatorio

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