I migliori Salute e benessere audiolibri

Il cervello è l’organo in grado di invecchiare meno di tutti gli altri. Meno del fegato, della pelle o del cuore. Prendercene cura è la nostra unica opportunità di estendere la giovinezza, di assaporare a lungo la vita e di salvaguardare allo stesso tempo la salute del corpo. Come racconta...

Sei mai entrato in un affare o in una discussione sapendo che il tuo successo era INEVITABILE? Una situazione che avresti senza dubbio DOMINATO...

Qui sei in buona compagnia! Alessandra, Antonello e Elena raccontano con delicatezza e sincerità come hanno fatto a uscire dalla palude delle diete e della sedentarietà...

Insicurezza, stress e ansia ti stanno impedendo di vivere una vita serena? Se sei qui molto probabilmente tendi a pensare costantemente alle tue esperienze passate, magari vorresti non aver preso alcune decisioni oppure hai paura di quelle che dovrai prendere...

Liberati da quello che non ti rappresenta ed esprimi finalmente chi vuoi essere. Armadi che traboccano vestiti, cassettiere che rigurgitano accessori... alcuni li amiamo, altri li odiamo, la maggior parte non li mettiamo, molti li abbiamo dimenticati. Finiamo per indossare sempre gli stessi, un...

La creatività è una facoltà che appartiene a tutti. Tuttavia, a volte, sembra così difficile essere creativi ed esprimere il proprio...

Terra sconosciuta in cui ci inoltriamo lentamente, paese aspro da attraversare e da conquistare, la vecchiaia ha le sue grandi ombre, le...

L'Audiocorso di Psicosomatica delle Edizioni ENEA introduce alla Psicosomatica, ovvero la branca della medicina e della psicologia che richiama all'unità tra la mente e il corpo. In una visione olistica del mondo e dell'essere umano non si distingue più il sintomo fisico dalle dinamiche...

A cosa pensi quando corri? Se d'impatto hai risposto "non lo so", ecco due notizie per te. La prima è che rientri nella maggioranza di...

EVIDENZA: L'anima, nel suo viaggio di ricerca, deve necessariamente risalire il fiume delle origini al fine di ritrovare la sua individuazione e la trama familiare diviene la matrice che presiede questo processo. Prefazione di Carmen Di Muro e interventi di Sonia Lunardi, Silvia Pagani, Erica F...

L'ansia ha dei precisi meccanismi che coinvolgono la fisiologia, il cervello e le emozioni: capire cosa ci succede è il primo passo per fare pace con stress, ansie, sudori, palpitazioni, foggy brain, pensieri anticipatori, e tornare a respirare.

Pensi così tanto da avere un costante, oppressivo senso di ansia che ti impedisce di essere sereno? Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero...

La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al...

Quante volte vi siete chiesti perché i vostri figli dicono sempre di no? Quante volte li avete sgridati perché non vi ascoltano o perché dicono le parolacce? Quante volte, insomma, avete domandato ai vostri figli: perché fai così? Per rispondere a queste domande c'è il nuovo...

Tra le emozioni umane, la rabbia è quella che viene giudicata più severamente e più spesso condannata; basta pensare alle espressioni che la descrivono, come «andare in bestia» o «perdere il lume della ragione». E forse è ancora peggio quando si trasforma in risentimento e rancore...

"Tutti vogliono seguire un percorso chiaro, ben illuminato e senza sorprese, vogliono certezze e risposte sicure, e non sanno che è proprio questo modo...

La causa principale dei problemi umani è la conflittualità. La conflittualità ha una causa: la mente reattiva. I reattori di quella mente sono gli aspetti rajasici della personalità, ovvero quelli connessi ad agitazione, passione, frenesia, pressante impulso a fare, virulenza, squilibrio. La...

Vendicatevi fiorendo racconta del percorso di una vittima dell’abuso narcisistico, rifiorita non cercando una vendetta personale ma la felicità perduta. "I narcisisti vogliono che voi siate spezzati dalla sofferenza...", scrive l'autrice "A volte tornano per venire a godersi lo spettacolo...

Scritto dagli autori di 12 strategie rivoluzionarie per favorire lo sviluppo mentale del bambino e La sfida della disciplina, entrambi bestseller del New York Times. Volete che vostro figlio sia felice e realizzi il suo pieno potenziale da adulto? O forse state cercando un modo per gestire un...

Vuoi convincere gli altri a fare tutto ciò che vuoi senza che se ne accorgano? Vorresti essere in grado di leggere la mente delle persone? Vuoi sapere precisamente a cosa sta pensato il tuo interlocutore? Vorresti essere in grado di dominare qualsiasi conversazione? Vuoi conoscere i...