Salute e benessere
I migliori libri di psicologia su Audible
Ti presentiamo una selezione di nuovi libri di psicologia e saggi di neuropsicologia divulgativa, oltre ad imperdibili romanzi piscologici da leggere per superare le proprie paure e migliorare se stessi.
I podcast da ascoltare mentre si corre o si passeggia
La primavera e l'arrivo della bella stagione rimettono tutti in pista: ecco quali podcast ascoltare mentre pratichi i tuoi sport outdoor preferiti o ti concedi la tua passeggiata primaverile.
Libri consigliati per iniziare a praticare sport outdoor
La primavera è alle porte: quali sono gli audiolibri consigliati per iniziare a praticare gli sport outdoor? Ecco i nostri suggerimenti di ascolto per tornare in forma con lo sport outdoor più adatto a te.
I libri consigliati per rafforzare l'autostima
Un buon livello di autostima è una delle chiavi fondamentali per vivere una vita positiva e di successo: scopriamo insieme quali sono i migliori libri per rafforzare l'autostima.
Quali libri scegliere per imparare a gestire la rabbia
Ecco una selezione di libri per imparare a gestire la rabbia e altre emozioni negative insieme a imperdibili saggi di auto-aiuto per smettere di soffrire.
Esplorare la depressione: i migliori libri per comprenderla e affrontarla
I libri possono offrire approfondimenti, empatia e prospettive preziose, rendendoli compagni essenziali nel viaggio verso la comprensione e la gestione della depressione.
Libri che aiutano a gestire lo stress
I libri sullo stress sono ottimi alleati per conoscere e combattere questo indesiderato compagno di vita. Da Jon Kabat-Zinn a Dale Carnegie, ecco alcuni titoli consigliati sull’argomento.
Libri sull'autoguarigione per ritrovare il benessere
Per affrontare un dolore fisico nel migliore dei modi e prenderti cura di una sofferenza emotiva, ecco una selezione di interessanti libri di autoguarigione da scoprire.
Libri sullo yoga
Ha più di 3000 anni, ma non accenna a perdere popolarità. Al contrario, lo yoga è sempre più diffuso e i libri sul tema sono moltissimi. Se sei alla ricerca di testi sulla teoria e la pratica dello yoga, ti aiutiamo a trovare quelli più adatti a te.
Libri di sviluppo personale e mindfulness per ottimizzare il lavoro
Lavorare meno e meglio con la pratica costante della mindfulness è davvero possibile: ecco una selezione di libri consigliati per imparare a lavorare bene e avere successo.
Libri su alimentazione sana e cibi per rimettersi in forma
Per rimettersi in forma con un'alimentazione sana dopo le vacanze natalizie, ecco una selezione dei migliori libri di educazione alimentare e diete, oltre a libri di cucina light e mindful eating.
Buoni propositi per il 2024: i libri consigliati che ti aiutano a realizzarli
Migliorare le relazioni con gli altri, viaggiare di più, imparare cose nuove...e tu che progetti hai per il 2024? Ecco una playlist di libri consigliati per aiutarti a realizzare tutti i tuoi buoni propositi.