Salute e benessere

Lavorare meno e meglio con la pratica costante della mindfulness è davvero possibile: ecco una selezione di libri consigliati per imparare a lavorare bene e avere successo.

Ha più di 3000 anni, ma non accenna a perdere popolarità. Al contrario, lo yoga è sempre più diffuso e i libri sul tema sono moltissimi. Se sei alla ricerca di testi sulla teoria e la pratica dello yoga, ti aiutiamo a trovare quelli più adatti a te.

Per rimettersi in forma con un'alimentazione sana dopo le vacanze natalizie, ecco una selezione dei migliori libri di educazione alimentare e diete, oltre a libri di cucina light e mindful eating.

Ti presentiamo uno degli psichiatri, sociologi e opinionisti italiani più popolari: Paolo Crepet, autore di numerosi libri per orientarsi in un presente dai confini incerti. Scopriamoli insieme.

In Esclusiva per Audible abbiamo intervistato Valentina Mastroianni, autrice del libro molto amato dai lettori: La storia di Cesare.

Sei abituato a sfogliare i libri di cucina, ma hai mai pensato di ascoltarli? Gli audiolibri che insegnano a cucinare e ti raccontano i segreti degli alimenti sono pratici e completi, ottimi alleati per chi non vede l’ora di mettersi ai fornelli mentre segue i consigli degli esperti.

Per affrontare le dipendenze affettive e quelle da social media o per intraprendere un percorso di digital detox, ecco una selezione di audiolibri motivazionali utili e interessanti.

La programmazione neuro linguistica può migliorare la tua vita personale e professionale; scopri di cosa si tratta e approfondisci i principi di questa disciplina attraverso i migliori libri sulla PNL.

Di ritorno dalle vacanze estive sentiamo il bisogno di rimetterci in forma: ecco una playlist con i libri sulla psicologia dello sport che ti aiuteranno a iniziare un nuovo allenamento.

In questo articolo ti consigliamo i migliori audiolibri sullo sport da ascoltare su Audible insieme a biografie di sportivi famosi e interessanti libri sulle arti marziali.

Se senti il bisogno di mettere ordine tra le tue cose, spazi e abitudini, questi libri ti aiuteranno a capire come vivere in modo meno caotico, a beneficio di corpo, mente e portafogli.

In questo articolo ti consigliamo i migliori libri sull'accettazione del proprio corpo e imperdibili saggi per riflettere e fare tua la filosofia della body positivity.