In occasione dell'uscita dell'audiolibro in Esclusiva per Audible del noto maratoneta motivazionale David Goggins, ecco una selezione di libri per superare le paure e adattarsi ai cambiamenti.
Ti presentiamo una selezione di nuovi libri di psicologia e saggi di neuropsicologia divulgativa, oltre ad imperdibili romanzi piscologici da leggere per superare le proprie paure e migliorare se stessi.
Un buon livello di autostima è una delle chiavi fondamentali per vivere una vita positiva e di successo: scopriamo insieme quali sono i migliori libri per rafforzare l'autostima.
I libri possono offrire approfondimenti, empatia e prospettive preziose, rendendoli compagni essenziali nel viaggio verso la comprensione e la gestione della depressione.
I libri sullo stress sono ottimi alleati per conoscere e combattere questo indesiderato compagno di vita. Da Jon Kabat-Zinn a Dale Carnegie, ecco alcuni titoli consigliati sull’argomento.
Ha più di 3000 anni, ma non accenna a perdere popolarità. Al contrario, lo yoga è sempre più diffuso e i libri sul tema sono moltissimi. Se sei alla ricerca di testi sulla teoria e la pratica dello yoga, ti aiutiamo a trovare quelli più adatti a te.
Lavorare meno e meglio con la pratica costante della mindfulness è davvero possibile: ecco una selezione di libri consigliati per imparare a lavorare bene e avere successo.
Per affrontare un dolore fisico nel migliore dei modi e prenderti cura di una sofferenza emotiva, ecco una selezione di interessanti libri di autoguarigione da scoprire.
Per rimettersi in forma con un'alimentazione sana dopo le vacanze natalizie, ecco una selezione dei migliori libri di educazione alimentare e diete, oltre a libri di cucina light e mindful eating.
Ti presentiamo uno degli psichiatri, sociologi e opinionisti italiani più popolari: Paolo Crepet, autore di numerosi libri per orientarsi in un presente dai confini incerti. Scopriamoli insieme.
In Esclusiva per Audible abbiamo intervistato Valentina Mastroianni, autrice del libro molto amato dai lettori: La storia di Cesare.
Sei abituato a sfogliare i libri di cucina, ma hai mai pensato di ascoltarli? Gli audiolibri che insegnano a cucinare e ti raccontano i segreti degli alimenti sono pratici e completi, ottimi alleati per chi non vede l’ora di mettersi ai fornelli mentre segue i consigli degli esperti.
