Titoli in Igiene e vita sana

Stai cercando un modo per trasformare la tua vita in meglio?Le affermazioni positive sono uno strumento potente che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e creare la vita che desideri.In questo podcast, esploreremo il mondo delle affermazioni positive e scopriremo come usarle per:Aumentare la tua autostima e la tua fiducia in te stessoSuperare paure, dubbi e insicurezzaAttrarre amore, successo e abbondanzaRaggiungere i tuoi obiettiviMigliorare le tue relazioniE molto altro ancora!Ogni episodio ti guiderà attraverso un aspetto specifico delle affermazioni positive, con consigli pratici,...

Al giorno d'oggi si mangia troppo e male, almeno è così nella parte occidentale del mondo. Questo scorretto modo di alimentarsi porta a conseguenze, spesso molto gravi, non solo a livello individuale, ma anche sociale e planetario.

Questo libro parte da una diagnosi drammatica: l'apparato di cattura del sistema economico attuale sta letteralmente disattivando la tua capacità di pensiero. Il cuore del libro è un percorso in tre fasi: prima ti difendi (otto NO che fermano l'attacco), poi riconquisti il dentro (pace dentro casa), poi riconquisti il fuori (pace all'aria aperta). E alla fine, il silenzio. Non devi diventare monaco. Non devi abbandonare la tecnologia. Devi solo ricominciare a pensare, con il gesto più rivoluzionario di tutti: non fare niente.

In questo Podcast condivido con te il mio lungo percorso nel mondo dello Yoga e dell’Ayurveda. La mia intenzione è quella di ispirarti ad affrontare la vita ogni giorno con l’animo di uno Yogi. Ti parlo anche di Ayurveda perché sono letteralmente innamorata di questa scienza di vita, che mi ha aiutata moltissimo e mi ha stimolata ancora di più nel mio percorso di studio.Sali sul tappetino e gioisci perché sì, è vero che la pratica dello Yoga richiede volontà, ma ci vuole un cuore colmo di gioia per sperimentare il massimo dello splendore della vita umana!

La parola sanscrita "chakra" significa "ruota di luce". Secondo la fisiologia orientale, i chakra sono centri energetici, cioè veri e propri organi energetici che governano sia le energie fisiche sia quelle più sottili. Tenere aperti o ripuliti questi centri energetici significa compiere una profonda azione di benessere olistico, perché significa agire sui tre elementi-chiave per il nostro equilibrio complessivo: corpo, emozioni, respiro. L'azione sui chakra ti permetterà perciò di armonizzare il tuo benessere fisico e mentale, con il tuo benessere spirituale,

Il primo podcast italiano dedicato al pavimento pelvico! Le voci di Rita Anna di Molfetta, ostetrica con oltre 30 anni di esperienza nella riabilitazione del pavimento pelvico, e di Virginia Cerrone, co-fondatrice di pureeros, ti porteranno a scoprire i segreti del pavimento pelvico. 10 puntate per partire col dare una risposta alla domanda: cos’è il pavimento pelvico e perchè dovrebbe interessarci? Fino a puntate dedicate a gravidanza&parto, menopausa, mestruazioni, incontinenza e molto altro. Esercizi, consigli, falsi miti, percorsi di riabilitazione e risposte alle vostre domande.

Nel Faro Podcast parliamo di dipendenze, raccontiamo storie di vita reale, testimonianze di rinascita di chi la dipendenza l'ha vissuta sulla propria pelle. Proviamo ad accendere una luce nelle ombre tempestose della droga, e lo facciamo in pieno stile StandUpHost @danilocuccagnaProd @StandUpWay

Il Podcast di MariaGiovanna Luini - uno spazio di luce, amore, energia per il nostro benessere.

Richard Romagnoli legge gli articoli che ha scritto e pubblicato per te sul suo Blog.Gli articoli sono aggiornati settimanalmente e sono condivisi da migliaia di persone sui social.Lasciati ispirare, seguilo su https://richardromagnoli.com/blog/

MBH nasce grazie a oltre 25 anni di esperienza PERSONALE di Stefano Santori nel mondo del coaching, della formazione e del cambiamento, mentale e non solo, e si sviluppa grazie a un TEAM di persone STRAORDINARIE, serie e affidabili che hanno testimoniato, e testimoniano con le loro AZIONI quotidiane, come hanno superato (e continuano a farlo) i loro limiti, mentali e fisici.Non si distingue dalla massa di siti che promettono miracolose cure, muscoli che vengono su dal nulla, pasticche magiche per divenire più intelligenti e altre idiozie simili, solo per il suo Comitato tecnico Scientifico.Si...

Durante i suoi frequenti viaggi in Oriente, Franco Berrino è rimasto più volte colpito dalla straordinaria coincidenza tra i risultati degli studi scientifici più aggiornati in ambito di alimentazione e stile di vita e gli insegnamenti millenari dei testi orientali. "Il libro che avete fra le mani racconta il mio incontro con un maestro taoista, Marco Montagnani, in merito alla conoscenza del cibo, alla sua influenza sulla salute e sulla malattia."

In questo mio nuovo podcast parlerò di trattamenti olistici e in particolare di massaggi. Da sempre l'uomo ha utilizzato il massaggio come cura, benessere e bellezza, in queste trasmissioni intendo far conoscere queste tecniche antiche nel loro significato più autentico, le differenze fra i vari massaggi e le culture che le hanno generate.Allargherò la trattazione anche a tecniche specifiche di ogni massaggio, agli oli utilizzati e agli strumenti necessari per compierli nel miglior modo.Per alcune tecniche particolari farò intervenire medici o tecnici del massaggio esperti in alcuni campi ...

La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina antiaging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano.

La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute. In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.

I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve ...

Meditazione per dormire | Viaggio Interiore Meditazione e RilassamentoPer tutti coloro che sentono l'esigenza di rilassarsi e trovare conforto prima di andare a dormire.Per info: www.yogachallenge.it

Il primo podcast di Psicologia sociale in Italia.

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This podcast delivers Dr. John Mandrola's summary and perspective on top news of the week that cardiologists can't miss. This podcast is intended for US health professionals only.

Un viaggio all'interno della propria vita interiore, attraverso la lettura dei racconti tratti dal libro di Jorge Bucay LASCIA CHE TI RACCONTI, passando per sentimenti, emozioni e stati d'animo, cercando di raccontare quello che la coscienza può trasformare in consapevolezza. Ognuno di noi ha le proprie risorse per ritrovare il proprio benessere. Io ve le racconto, voi usatele per la vostra felicità. Inizia da Te.. Ora! Adesso.. In questo momento.