Biologia della gentilezza

Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
Letto da: Marco Panzanaro
Durata: 12 ore e 53 min
4.5 out of 5 stars (36 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita.

La professoressa De Vivo, epidemiologa della Harvard Medical School, tra i massimi esperti mondiali di genetica del cancro, e Lumera, autore di riferimento internazionale nelle scienze del benessere, attraverso i loro studi sono riusciti a mettere in relazione il mondo interiore e la genetica del nostro corpo.

Da questo incontro eccezionale nasce "Biologia della gentilezza". Conoscenze, anni di ricerca scientifica e spirituale si uniscono per offrire a ogni lettore una nuova via al benessere, per vivere a lungo e felici.

Attraverso una chiara e suggestiva spiegazione delle basi scientifiche, De Vivo e Lumera forniscono una serie di esercizi pratici individuando 5 valori fondamentali, tra cui la gentilezza, e 6 strumenti imprescindibili per avere un impatto positivo, grazie a specifici comportamenti, sul nostro corpo.

De Vivo e Lumera ci accompagnano in un viaggio per comprendere a pieno il potere della mente sui geni, i segreti della longevità, i processi antinfiammatori e antinvecchiamento ottenuti tramite la meditazione, la relazione tra alimentazione e cancro, l'impatto di natura e musica sulla salute e sull'umore, l'importanza di saper creare relazioni felici per la salute e la qualità della vita.

Un ponte che unisce i saperi delle antiche tradizioni millenarie con le evidenze scientifiche moderne, mostrando una nuova frontiera per la salute e il benessere.

©2020 Mondadori (P)2020 Mondadori
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  • diletta
  • 05/06/2020

Un libro che unisce storie, esempi in un ponte straordinario tra scienza e coscienza - DA ASCOLTARE CON ATTENZIONE!

Un gioiello da tenere sempre sul comodino e da cui lasciarsi ispirare, sorprendere ogni giorno. Piccole ed efficaci abitudini quotidiane che messe in pratica ogni giorno sanno trasformare la qualità della vita, delle relazioni e il benessere proprio e collettivo in un vero atto di gentilezza.
Il motto del libro? Sii gentile col tuo DNA e il tuo DNA sarà gentile con te. A volte basta un battito d’ali nel proprio mondo interiore affinché ogni cosa risplenda di nuova vita. Questa è la via della gentilezza.
Grazie Daniel, grazie Immaculata per quest'opera :)

4 people found this helpful

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  • robionekenobi
  • 12/06/2020

AFFASCINANTE

Una lettura piena di verità finora "nascoste", rivolta alla nostra vita, affinché possa cambiare in maniera irrevocabile verso orizzonti diversi.
Scorrevole la lettura e le analisi ivi riportate. Ci si avvicina così ad un mondo per ora ideale, ma al quale dovremmo tendere in modo naturale e spontaneo. Speriamo che chiunque lo legga, rifletta sulla sua vita e su tutte quelle vite connesse alla sua.
Solo così si attiva una speranza vera e per noi e per l'intera umanità .

2 people found this helpful

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  • Diego C.
  • 02/07/2020

illuminante!

Unione perfetta tra scoperte scientifiche e conoscenza millenaria.
Autori molto coinvolgenti.
Audiolibro attuale , consigliatissimo!

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  • annalisa
  • 27/06/2020

Si può fare

Bello, una rivoluzione pacifica e straordinaria, un noi ed io insieme, un altro mondo... Consigliatissimo

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  • Adriana
  • 21/06/2020

ricco di originali informazioni e consigli

mi è piaciuto, sia il contenuto che la voce narrante, utile in un periodo di cambiamento personale

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  • GABRIELLA
  • 21/06/2020

Davvero molto interessante!

Scorrevole, ottima lettura ed intonazione. I contenuti sono descritti in modo piacevole ed organizzato. Lo consiglio.