Titoli in Emozioni
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Search Inside Yourself
- The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace)
- Di: Chade-Meng Tan
- Letto da: Nick Sullivan
- Durata: 7 ore e 43 min
- Versione integrale
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Chade-Meng Tan, one of Google’s earliest engineers and personal growth pioneer, offers a proven method for enhancing mindfulness and emotional intelligence in life and work. Meng’s job is to teach Google’s best and brightest how to apply mindfulness techniques in the office and beyond; now...
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Search Inside Yourself
- The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace)
- Letto da: Nick Sullivan
- Durata: 7 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 24/04/2012
- Lingua: Inglese
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Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo en el trabajo
- Di: Lise Bourbeau, Nathalie Sainte-Marie
- Letto da: Lorena de la Torre
- Durata: 8 ore e 13 min
- Versione integrale
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Tu verdadero potencial no está en lo que haces, sino en quien eres. Es hora de reconectar contigo. ¿Tu éxito profesional te cuesta la paz interior? ¿Alguna vez has sentido pánico durante una junta importante? ¿La relación con tus jefes o clientes te ha hecho sentir vergüenza de ti mismo? ¿Tienes ganas de renunciar un día sí y el otro también? Es posible que estés enfocando tu atención en las consecuencias y no en la raíz del problema: las heridas del alma que llevas al trabajo.
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Las 5 heridas que te impiden ser tú mismo en el trabajo
- Letto da: Lorena de la Torre
- Durata: 8 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 01/07/2025
- Lingua: Spagnolo
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Fawning
- Why the Need to Please Makes Us Lose Ourselves--and How to Find Our Way Back
- Di: Ingrid Clayton
- Letto da: Ingrid Clayton
- Durata: 10 ore e 33 min
- Versione integrale
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From a clinical psychologist and expert in complex trauma recovery comes a powerful guide introducing fawning, an often-overlooked piece of the fight-flight-freeze reaction to trauma—explaining what it is, why it happens, and how to help survivors regain their voice and sense of self. Most of...
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Fawning
- Why the Need to Please Makes Us Lose Ourselves--and How to Find Our Way Back
- Letto da: Ingrid Clayton
- Durata: 10 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 09/09/2025
- Lingua: Inglese
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You, Happier
- The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type
- Di: Daniel Amen
- Letto da: Jim Frangione
- Durata: 10 ore e 23 min
- Versione integrale
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Happiness is a brain function. With a healthier brain always comes a happier life. After studying more than 200,000 brain scans of people from 155 countries, Dr. Amen has discovered five primary brain types and seven neuroscience secrets that influence happiness. In You, Happier, he explains them and offers practical science-based strategies for optimizing your happiness.
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You, Happier
- The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type
- Letto da: Jim Frangione
- Durata: 10 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 22/03/2022
- Lingua: Inglese
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El niño que fui, el adulto que elijo ser
- Sana tus heridas emocionales y vive sin culpas ni resentimientos
- Di: Dra. María Alejandra Ruiz
- Letto da: Yopa Ponce
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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A veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformación, podemos alcanzar la felicidad.
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El niño que fui, el adulto que elijo ser
- Sana tus heridas emocionales y vive sin culpas ni resentimientos
- Letto da: Yopa Ponce
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 14/10/2025
- Lingua: Spagnolo
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Inner Bonding
- Becoming a Loving Adult to Your Inner Child
- Di: Margaret Paul PhD
- Letto da: Margaret Paul PhD
- Durata: 9 ore e 59 min
- Versione integrale
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Inner Bonding® is the process of connecting our adult thoughts with our instinctual, gut feelings—the feelings of the "inner child"—so that we can minimize painful conflict within ourselves and with others. Free of inner conflict, we feel peaceful, open to joy, and open to giving and receiving love. Margaret Paul, coauthor of Healing Your Aloneness, explores how abandonment of the inner child leads to increasingly negative and destructive feelings of low self-worth, codependence, addiction, shame, powerlessness, and conflicted relationships.
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Inner Bonding
- Becoming a Loving Adult to Your Inner Child
- Letto da: Margaret Paul PhD
- Durata: 9 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 16/12/2024
- Lingua: Inglese
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Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt
- Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen
- Di: Dinah-Kristin Berger
- Letto da: Julia Kothe
- Durata: 2 ore e 34 min
- Versione integrale
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Die Lügen, die eine Depression erzählt, isolieren und entmutigen Betroffene. Eine der Wahrnehmung verzerrenden Lügen lautet zum Beispiel: "Dir wird es nie wieder besser gehen". Was es daher dringend braucht: Ein Buch gegen diese negative Abwärtsspirale, einen mitfühlenden Leitfaden, um psychische Erkrankungen zu entmystifizieren und die Gespräche darüber zu erleichtern. Betroffene werden verstanden, und sehen, dass sie damit nicht allein sind. Auch Freunde und Angehörige finden Hilfe und konkrete Tipps für einen einfühlsamen Umgang mit den Betroffenen.
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Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt
- Aus der verzerrten Wahrnehmung herauskommen und neuen Mut fassen
- Letto da: Julia Kothe
- Durata: 2 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 04/06/2024
- Lingua: Tedesco
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Decide ser feliz
- Di: Rosa María Cifuentes Castañeda
- Letto da: Rosa María Cifuentes Castañeda
- Durata: 4 ore e 57 min
- Versione integrale
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Storia1
Decidir, tener valor y derribar mitos se mezclan en una guía imprescindible para caminar hacia la madurez emocional y acercarse a la felicidad. El anhelo de lograr la felicidad parece cada vez más inalcanzable para el hombre. Los medios de comunicación solo difunden creencias y fórmulas para sentirnos felices, pero estas son fugaces, pues la frustración y la depresión aumentan cada día en el mundo.
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un libro que te ayuda a mucho ❤️
- Di Zoraida il 31/03/2025
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Decide ser feliz
- Letto da: Rosa María Cifuentes Castañeda
- Durata: 4 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2024
- Lingua: Spagnolo
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Visualizzazione VAKE
- Visiva, auditiva, kinestesica, emozionale
- Di: Michael Doody
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 26 min
- Versione integrale
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Lettura2
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Storia2
Tutti noi, anche se non lo sappiamo, nella nostra interazione con la realtà tendiamo a privilegiare un sistema rappresentativo o sensoriale. In altre parole, anche se riceviamo informazioni con tutti e cinque i sensi, tendiamo a privilegiare una modalità sensoriale. In genere le modalità predominanti sono tre: Visiva, Auditiva o Kinestesica (VAK). Con questo audio avrai tre tecniche avanzate da utilizzare subito per realizzare la tua migliore realtà sfruttando le tre modalità predominanti (VAK) più la E di emozione.
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Visualizzazione VAKE
- Visiva, auditiva, kinestesica, emozionale
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 1 ora e 26 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2021
- Lingua: Italiano
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Il linguaggio segreto dei sogni
- Di: Emilio Minelli, Fabrizia Berera
- Letto da: William Angiuli
- Durata: 9 ore e 26 min
- Versione integrale
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Storia11
I sogni sono da sempre una grande ricchezza e non solo per la psicanalisi. Lo sapevano già gli uomini dei tempi antichi: essi, che leggevano il corpo come parte dell'anima e l'anima come espressione del corpo, conoscevano la chiave dei sogni e sapevano trarne indicazioni pratiche per aiutare la guarigione. Oggi, di fronte alla scissione tra corpo e anima generata da un pensiero dominato dalla ragione, il sogno si pone come un'interfaccia in grado di riconciliare queste due parti di noi.
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interessante
- Di Stefano Dassie il 14/11/2022
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Il linguaggio segreto dei sogni
- Letto da: William Angiuli
- Durata: 9 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 21/12/2021
- Lingua: Italiano
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The Highly Sensitive Person's Complete Learning Program
- Essential Insights and Tools for Navigating Your Work, Relationships, and Life
- Di: Elaine Aron PhD
- Letto da: Elaine Aron PhD
- Durata: 10 ore e 12 min
- Versione originale
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Storia6
In her groundbreaking 1996 book The Highly Sensitive Person, Dr. Elaine Aron first brought the trait to light, validating the unique lives of one-fifth of the population. With this in-depth audio learning program - taught by Elaine herself, a fellow HSP - she invites us to learn the full scope of what we now know about high sensitivity, including many new research findings and life strategies.
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The Highly Sensitive Person's Complete Learning Program
- Essential Insights and Tools for Navigating Your Work, Relationships, and Life
- Letto da: Elaine Aron PhD
- Durata: 10 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 03/12/2019
- Lingua: Inglese
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High Functioning
- Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy
- Di: Judith Joseph, Mel Robbins - introduction
- Letto da: Judith Joseph, Mel Robbins
- Durata: 6 ore e 57 min
- Versione integrale
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The first book to unmask the hidden face of depression. If you look fine on the outside but don't feel fine on the inside, learn five tools to break the cycle of High Functioning Depression and experience more joy in your life. Many of us experience periods in our lives when something feels...
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High Functioning
- Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy
- Letto da: Judith Joseph, Mel Robbins
- Durata: 6 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 08/04/2025
- Lingua: Inglese
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Du darfst heilen
- Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst
- Di: Sophie Lauenroth
- Letto da: Sophie Lauenroth
- Durata: 8 ore e 2 min
- Versione integrale
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"Vielleicht hat es doch geschadet ..." Die Psychologin Sophie Lauenroth (@psychologin_sophie) klärt auf, wie viele Sprüche, die wir von klein auf gehört haben, uns geprägt haben. Wir alle werden von dem beeinflusst, was wir in der Kindheit erlebt haben. Kleine und große Traumata machen sich oft erst im Erwachsenenalter bemerkbar. Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass innere Wunden, verzerrte oder unterdrückte Erinnerungen uns in vielen Alltagssituationen lenken.
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Du darfst heilen
- Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst
- Letto da: Sophie Lauenroth
- Durata: 8 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 15/08/2024
- Lingua: Tedesco
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Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento [Emotional Alchemy, the Art of Turning Adversity Into Gold for Your Growth]
- Di: Sandy Mora
- Letto da: Sandy Mora
- Durata: 5 ore e 51 min
- Versione integrale
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Un Alquimista Emocional es quien descubre cómo transformar los problemas en oportunidades y el dolor en crecimiento. "TODOS, absolutamente todos en esta vida pasamos por momentos difíciles...", una afirmación que compartimos y difícilmente alguien se atrevería a refutar. La pregunta central planteada: ¿Cómo puedo vivir con gozo a pesar de lo que suceda en mi vida? Se resuelve al recordarnos que no somos víctimas de las circunstancias externas, sufrir a fin de cuentas es una decisión más a la que nos enfrentamos en la vida.
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Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento [Emotional Alchemy, the Art of Turning Adversity Into Gold for Your Growth]
- Letto da: Sandy Mora
- Durata: 5 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2020
- Lingua: Spagnolo
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Mentre la tempesta colpiva forte
- Quello che noi genitori abbiamo imparato in tempo di emergenza
- Di: Alberto Pellai
- Letto da: Alessandra De Luca
- Durata: 4 ore e 57 min
- Versione integrale
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Generale3
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Lettura3
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Storia3
E chi se lo aspettava, che succedesse proprio qui, proprio a noi? Una mattina ci siamo svegliati, e improvvisamente eravamo in balia di una gigantesca tempesta. Il Covid-19, l’ansia, la paura, il lockdown... era tutto un enorme vortice che minacciava di inghiottirci. Ne avremmo fatto volentieri a meno. Ma è accaduto. A ben guardare, però, la mareggiata non ha lasciato dietro di sé solo detriti, ma anche un piccolo tesoro. Mentre la tempesta colpiva forte abbiamo imparato il valore del tempo trascorso in famiglia, con i nostri figli.
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Tempesta del cambiamento
- Di fabrizio il 17/01/2024
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Mentre la tempesta colpiva forte
- Quello che noi genitori abbiamo imparato in tempo di emergenza
- Letto da: Alessandra De Luca
- Durata: 4 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 31/08/2023
- Lingua: Italiano
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Essere felici
- Un diritto di nascita
- Di: Osho
- Letto da: Laura Righi
- Durata: 9 ore e 40 min
- Versione integrale
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Generale2
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Lettura2
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Storia2
Una lezione di vita e un punto di svolta epocale. Ecco l'esperienza offerta da questi discorsi, caratterizzati da un unico filo conduttore: offrire dei semi per un nuovo inizio, partendo da tutto ciò che per noi significa essere al mondo. Le consuete domande sull’avidità, sul bisogno di possedere e di essere posseduti; sulla voglia di dare e donarsi e sull'istinto di avere e aggrapparsi; l'interrogarsi sull'intera commedia umana nel suo perenne oscillare tra dramma, farsa e tragedia.
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Osho è vita!
- Di Leonardo il 26/07/2023
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Essere felici
- Un diritto di nascita
- Letto da: Laura Righi
- Durata: 9 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 06/05/2023
- Lingua: Italiano
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How to Fix a Broken Heart
- Di: Guy Winch Ph.D.
- Letto da: Guy Winch Ph.D.
- Durata: 2 ore e 46 min
- Versione integrale
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Imagine if we treated broken hearts with the same respect and concern we have for broken arms? Psychologist Guy Winch urges us to rethink the way we deal with emotional pain, offering warm, wise, and witty self-help advice for the broken-hearted. Real heartbreak is unmistakable. We think of...
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How to Fix a Broken Heart
- Letto da: Guy Winch Ph.D.
- Durata: 2 ore e 46 min
- Data di pubblicazione: 13/02/2018
- Lingua: Inglese
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Alas para volar
- Una guía transformadora para volver a empezar
- Di: Elsa Punset
- Letto da: Lola Sans
- Durata: 4 ore e 7 min
- Versione integrale
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Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores ¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar , Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar.
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Alas para volar
- Una guía transformadora para volver a empezar
- Letto da: Lola Sans
- Durata: 4 ore e 7 min
- Data di pubblicazione: 30/10/2025
- Lingua: Spagnolo
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Transforming the Shame Triangle
- From Shame to Love Using Parts Work
- Di: Jessica Fern, David Cooley
- Letto da: Jessica Fern, David Cooley
- Durata: 12 ore e 12 min
- Versione integrale
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Trauma, attachment wounds and external criticism can leave us battling a sense of shame and inadequacy that can keep us from thriving personally and in relationships. In Transforming the Shame Triangle, integrative therapist Jessica Fern and restorative justice facilitator David Cooley use a synthesis of Internal Family Systems and Narrative Process to identify the three parts that they see as the greatest barriers to achieving the life we want.
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Transforming the Shame Triangle
- From Shame to Love Using Parts Work
- Letto da: Jessica Fern, David Cooley
- Durata: 12 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2025
- Lingua: Inglese
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Modern Masculinity
- A Compassionate Guidebook to Men's Mental Health
- Di: Stephan B. Poulter Ph.D
- Letto da: Stephan B. Poulter Ph.D
- Durata: 11 ore e 33 min
- Versione integrale
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Above all, Modern Masculinity shows that embracing who and what you are is a pivotal part of your masculinity journey. By uncovering the interconnections of physical health, mental health, and personal motivation, this comprehensive guide will give you the tools to become your best self.
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Modern Masculinity
- A Compassionate Guidebook to Men's Mental Health
- Letto da: Stephan B. Poulter Ph.D
- Durata: 11 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 25/07/2025
- Lingua: Inglese
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