Titoli in Fitness, dieta e nutrizione
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Yoga
- Di: Giorgio Renato Franci
- Letto da: Lorenzo Loreti
- Durata: 4 ore e 25 min
- Versione integrale
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Generale38
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Lettura34
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Storia34
Pur discendendo da una cultura lontana dalla nostra e da una disciplina molto antica, lo yoga è una pratica assai diffusa nel mondo occidentale contemporaneo, che si è dimostrata utile per il benessere fisico, psichico e per lo sviluppo della conoscenza di sé. La parola sanscrita "yoga" indica ogni metodo indiano di ascesi e di meditazione; così inteso, lo yoga ha avuto un ruolo cruciale in tutti i sentieri spirituali indiani che mirano a una trasformazione completa dell'essere umano.
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Bel libro da leggere
- Di Alessandro il 22/06/2021
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Yoga
- Letto da: Lorenzo Loreti
- Serie: Farsi un'idea
- Durata: 4 ore e 25 min
- Data di pubblicazione: 29/01/2019
- Lingua: Italiano
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La Respirazione Yogica
- Vantaggi ed Esercizi
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 28 min
- Versione integrale
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Generale9
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Lettura8
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Storia8
La salute ha bussato alle porte di molti, ma non le hanno risposto. Questa salute ci viene data quando seguiamo i semplici sistemi yogi che molti rifiutarono proprio per l'estrema semplicità, facendosi attirare da sistemi complicati e costosi e sciupando denaro per guarire. La respirazione corretta è la pietra basilare del tempio della salute e nessun costruttore può rifiutarla impunemente. Se respirate secondo le regole della respirazione completa yogi, non solo diverrete immuni da ogni malattia tubercolare, ma non vi capiterà più di prendervi brutte bronchiti, raffreddori ecc.
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La Respirazione Yogica
- Vantaggi ed Esercizi
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 28 min
- Data di pubblicazione: 11/02/2021
- Lingua: Italiano
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Stop al glutine
- I vantaggi di un'alimentazione senza cereali
- Di: Erica Bernini
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 29 min
- Versione integrale
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Generale35
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Lettura32
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Storia32
Il glutine è una proteina presente in molti più alimenti di quanto immaginiamo e sono diversi i suoi effetti nel lungo periodo sul nostro organismo. Molte ricerche sono tuttora in corso ma stanno evidenziando che il glutine in sé ha effetti negativi sulla salute di molte più persone di quante si possa pensare.
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bello ma non bellissimo
- Di Fulvio il 09/08/2019
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Stop al glutine
- I vantaggi di un'alimentazione senza cereali
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 29 min
- Data di pubblicazione: 07/08/2015
- Lingua: Italiano
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Dieta Zona, subito in forma e per sempre
- Prefazione di Barry Sears. Con Claudio Belotti
- Di: Daniela Morandi
- Letto da: Daniela Morandi, Claudio Moneta, Michele Mariotti
- Durata: 1 ora e 9 min
- Versione integrale
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Generale80
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Lettura63
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Storia63
Dieta Zona è l'unico libro in cui il Dottor Barry Sears scrive a quattro mani con un autore e nasce dal desiderio della Dottoressa Morandi...
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chiaro e lineare
- Di Silvia il 14/01/2019
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Dieta Zona, subito in forma e per sempre
- Prefazione di Barry Sears. Con Claudio Belotti
- Letto da: Daniela Morandi, Claudio Moneta, Michele Mariotti
- Durata: 1 ora e 9 min
- Data di pubblicazione: 19/08/2011
- Lingua: Italiano
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Alimentazione al femminile
- Come il cibo può aiutarci ad alleviare disturbi e patologie ormonali
- Di: Laura Coluccio
- Letto da: Elisa Proietti
- Durata: 4 ore e 12 min
- Versione integrale
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Lettura9
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Storia9
La guida scientifica per curare le “patologie invisibili” con gli ingredienti giusti. Amenorrea, endometriosi, ovaio policistico: sono solo alcuni dei disturbi specificatamente femminili che per secoli sono rimasti nascosti nel privato, relegati al silenzio. Oggi, grazie anche all’importante opera di sensibilizzazione di alcune attiviste sui social, questa tematica è stata finalmente sdoganata.
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Chiaro e informativo
- Di Cri il 17/02/2025
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Alimentazione al femminile
- Come il cibo può aiutarci ad alleviare disturbi e patologie ormonali
- Letto da: Elisa Proietti
- Durata: 4 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 05/04/2023
- Lingua: Italiano
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Yoga e Relazioni
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 32 min
- Versione originale
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Generale25
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Lettura24
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Storia24
Qual è il tema fondamentale dello Yoga? La centratura in noi stessi, la ricongiunzione con il nostro sé profondo, con Dio, con la realtà universale. Lo Yoga è Relazione. Nello Yoga della Bhakti la persona non si isola ma opera nel mondo, cerca di vivere le relazioni nel più alto sentimento d'amore, nella condivisione con tutti gli esseri.
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Yoga e Relazioni
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2018
- Lingua: Italiano
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Prevenzione ed Educazione Alimentare
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 42 min
- Versione originale
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Generale50
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Lettura47
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Storia47
L'intervento di Marco Ferrini alla Camera dei Deputati, nell'ambito del Convegno "Prevenzione ed Educazione Alimentare" (2016) ha introdotto l'importanza dell'aspetto etico nelle scelte alimentari, portando la visione della tradizione dello Yoga fondata sul valore della non violenza, Ahimsa. La persona non si nutre soltanto del cibo in quanto tale, ma anche di tutti quegli imprinting emozionali contenuti in esso, che influenzano il suo stato di salute psicofisica e il suo livello di consapevolezza spirituale.
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Aria fritta
- Di luca compare il 14/12/2018
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Prevenzione ed Educazione Alimentare
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 42 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2018
- Lingua: Italiano
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Ready? Play! Giocare, divertirsi e migliorare nel tennis
- Di: Laurent Bondaz, Davide Casale
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 1 ora e 19 min
- Versione integrale
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Generale28
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Lettura21
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Storia21
Da due maestri con decennale esperienza, l'audiobook che ti dà pratici suggerimenti su come affrontare una partita di tennis, sia da un punto di vista fisico sia mentale. Attraverso esempi e aneddoti, gli autori ti guidano in questo viaggio nel mondo del tennis come disciplina sportiva e come filosofia. L'audiobook contiene anche utili suggerimenti alla fine di ogni capitolo, per imparare cosa fare e cosa non fare in determinate situazioni.
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spunti per chi si avvicina all innergame
- Di danilo il 15/06/2024
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Ready? Play! Giocare, divertirsi e migliorare nel tennis
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 1 ora e 19 min
- Data di pubblicazione: 05/07/2016
- Lingua: Italiano
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Il mio prontuario di Naturopatia
- Come curarsi con i rimedi naturali
- Di: Antonella Meglio
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 56 min
- Versione integrale
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Generale35
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Lettura29
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Storia29
I rimedi naturali possono essere dei validi aiuti per il mantenimento di un buono stato di salute. hanno il pregio di non dare effetti collaterali e possono anche essere utili per sostenere una terapia farmacologica stressante per l’organismo.Con questo libro l’autrice mostra come alcuni dei farmaci comunemente presenti nelle nostre case possono essere sostituiti da alimenti. rimedi naturali o semplicemente dal cambiamento di quelle abitudini che innescano o peggiorano un disturbo.
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meraviglioso
- Di Federico Ravaglia il 16/09/2025
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Il mio prontuario di Naturopatia
- Come curarsi con i rimedi naturali
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 56 min
- Data di pubblicazione: 24/09/2014
- Lingua: Italiano
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to: Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, Reach Your Natural Weight
- Di: Elyse Resch MS RD FADA, Evelyn Tribole LLC
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 4 ore e 14 min
- Versione integrale
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Generale13
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Lettura11
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Storia11
Find Your Intuitive Eater Within—and Never Diet Again Has food become your enemy? Now you can call a truce by consulting the one expert you can really trust—your own body. In this original audio program based on their popular book Intuitive Eating and updated with new practices and...
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Must read
- Di Cliente Amazon il 08/03/2023
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to: Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, Reach Your Natural Weight
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 4 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2015
- Lingua: Inglese
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Autodisciplina e Dieta
- Di: Claudia Rodriguez
- Letto da: Veronica Malgioglio
- Durata: 1 ora e 45 min
- Versione integrale
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Generale74
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Lettura67
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Storia67
Vuoi imparare a controllare la tua mente per raggiungere la forma fisica che desideri e mantenerla per sempre? Se hai provato di tutto ma non riesci proprio a dimagrire perché è più forte di te cedere alle tentazioni questo è il libro è perfetto per te. Qui imparerai non solo un metodo ma farai un vero viaggio dentro te stesso per capire come riprendere in mano le redini della tua vita non solo per dimagrire ma in ogni ambito! Cosa aspetti a iniziare il cammino che ti porterà verso un nuovo te stesso, migliore e piu' consapevole?
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Non è un medico
- Di Giuseppe il 08/03/2021
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Autodisciplina e Dieta
- Letto da: Veronica Malgioglio
- Durata: 1 ora e 45 min
- Data di pubblicazione: 05/03/2021
- Lingua: Italiano
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Lettera da un ex Obeso
- Come ho perso 20 kg di Grasso in 38 settimane
- Di: William Banting
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 40 min
- Versione integrale
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Generale29
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Lettura29
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Storia29
Di tutti i parassiti che colpiscono l'umanità non ne conosco, né posso immaginarne, uno più inquietante dell'obesità e, dopo essere appena uscito da un lungo periodo di prova in questa afflizione, sono desideroso di far circolare la mia umile conoscenza ed esperienza per il bene del prossimo, con la seria speranza che possa portare lo stesso comfort e felicità che ora sento dopo il mio cambiamento straordinario. Cambiamento che potrebbe quasi essere definito miracoloso se non fosse stato compiuto semplicemente dal senso comune.
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Niente di che in fondo
- Di Nadia il 27/08/2025
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Lettera da un ex Obeso
- Come ho perso 20 kg di Grasso in 38 settimane
- Letto da: Carlo Magis
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 27/05/2021
- Lingua: Italiano
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Gym Business Coach Podcast
- Di: Tim Lyons and Randy Angsten
- Versione originale
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Storia0
We help gym owners win! This podcast is a deep dive into marketing and excellence for Fitness Professionals. The fitness business industry can be a maze of misinformation and the hosts, Tim Lyons and Randy Angsten, will guide you down the proper path by sharing insights and learnings on marketing, mindset, business, and sales that have helped them grow a multiple 7-figure fitness business. This podcast will build a foundation you can GROW your fitness business on.
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- Di: Christopher McDougall
- Letto da: Fred Sanders
- Durata: 11 ore e 6 min
- Versione integrale
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Storia0
NATIONAL BESTSELLER The astonishing and hugely entertaining story that completely changed the way we run. An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt? “Equal parts quest, physiology treatise, and running history.... The climactic race reads like a sprint...
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- Letto da: Fred Sanders
- Durata: 11 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2009
- Lingua: Inglese
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I 12 Guaritori e altri rimedi
- Di: Edward Bach
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 36 min
- Versione integrale
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Generale36
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Lettura33
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Storia32
Questo è il libro che contiene la descrizione completa dei 38 originali fiori di Bach e che costituiscono, come dice l’autore, il sistema di guarigione più perfetto che a memoria d’uomo sia stato donato all’umanità. Ha il potere di guarire la malattia e, nella sua semplicità, può essere usato da chiunque, in ogni casa.
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ORIGINALE
- Di Gaia Beretta il 10/02/2026
Anteprima -
I 12 Guaritori e altri rimedi
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 36 min
- Data di pubblicazione: 22/04/2014
- Lingua: Italiano
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La cura dell'acqua
- Idroterapia orientale col sistema Hindu-Yoghi
- Di: Yoghi Ramacharaka
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 2 ore e 29 min
- Versione integrale
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Generale27
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Lettura24
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Storia24
Gli Yoghi dell'India praticano ed insegnano le molte modalità ed i molti aspetti del sistema del benessere fisico che chiamano Hatha Yoga. Migliaia di indiani non conoscono altro sistema di cultura fisica e di igiene per conservare la salute ed accrescere il vigore del corpo. Messo in rapporto armonicamente con la terapeutica mentale, l'Hatha Yoga costituisce la Medicina Naturista degli indiani. Nella nostra opera sull'Hatha Yoga spieghiamo questo sistema in generale ed in molte delle sue particolarità.
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È stato difficile comprenderlo
- Di Luana C. il 24/03/2021
Anteprima -
La cura dell'acqua
- Idroterapia orientale col sistema Hindu-Yoghi
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 2 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 02/07/2020
- Lingua: Italiano
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