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È facile Essere in Forma se sai come fare

Trucchi e segreti per una Salute radiante ed un corpo Magro, Forte e FlessibileRisparmia tempo ed energie per i massimi Risultati

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È facile Essere in Forma se sai come fare

Di: David De Angelis
Letto da: Carlo Magis
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A proposito di questo titolo

Cosa troverai in questo manuale:

  • Consigli generali: tutto quello che nessuno ti ha spiegato sul tuo corpo, su come portarlo alla sua massima forma e stato di salute.
  • Come sviluppare una mente da atleta.
  • Come mangiare ed allenarti per dimagrire e definirti, senza liposuzione e senza digiuni biblici.
  • Come sviluppare la Forza, ovvero quello che ginnasti e bodybuilder non ti hanno mai detto sull'Intensità dell'allenamento. Come raggiungere la massima prestazione sportiva nel tuo sport, ovvero il Principio della Specificità dell'allenamento.
  • Come sviluppare una Super Flessibilità: non è mai troppo tardi se sai come fare.
  • Come utilizzare alcuni integratori che ti daranno una (o due) marce in più, senza assumere Doping.

Bonus 1: Come potenziare con esercizi segreti la tua sessualità e mantenerla negli anni. Valido anche per le donne.

Bonus 2: Come mantenere una folta capigliatura e prevenire la calvizie (senza spendere un solo euro in prodotti).

©2021 David De Angelis (P)2021 David De Angelis Diete, nutrizione e cucina sana Fitness, dieta e nutrizione Igiene e vita sana Istruzione

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Più rilevanti
Bel libro veloce, scorrevole , pieno di informazioni e con una sintesi adeguata .
bravo il narratore . Grazie

Opzionale ?

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un libro che si approccia ai neofiti, per mostrare i vantaggi di uno stile di vita salutare. Chi ha già qualche concetto in corpo lo troverà troppo basico ma lo ritengo comunque utile per rispolverare concetti e trovare qualche nuovo spunto

qualche spunto in più

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chiaro e letto bene! Sia per chi inizia che per cui già pratica, si impara comunque qualcosa

Molto interessante!

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Concetti interessanti non approfonditi o diluiti. La parte degli allenamenti è un po' noiosa.

Molto interessante

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Molto interessante, ascolto scorrevole e tematiche interessanti, spiegate in maniera semplice.Lo consiglio per m8gliorarsi

Ottimo

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