Mindfulness per la salute
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Mindfulness per la salute
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Letto da:
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Francesca Di Modugno
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Di:
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Michael Doody
A proposito di questo titolo
Perché ascoltare questo audiobook:
- Per avere una tecnica pratica da utilizzare nella propria vita quotidiana;
- Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero;
- Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell'esercizio se già si pratica la Mindfulness;
- Per migliorare, ogni giorno, la qualità della vita imparando a vivere ogni momento in profondità e con consapevolezza.
A chi si rivolge l'audiobook:
- A chi desidera avere uno strumento pratico e immediato per migliorare la qualità della propria vita ogni giorno;
- A chi vuole mettere in pratica una tecnica fondamentale per il proprio benessere, l'equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo;
- A chi conosce la Mindfulness solo a livello teorico e vuole entrare fin da subito nella sua pratica;
- Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale.
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Cosa pensano gli ascoltatori di Mindfulness per la salute
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Alexandra Gatej
- 11/04/2018
Molto efficiente
Se si ascolta il libro in qualunque momento del giorno, si percepisce immediatamente il rilassamento. È fantastico cosa possa riuscire a fare. Grazie.
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6 persone l'hanno trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 19/08/2024
efficace
Mi è piaciuta molto e mi sono veramente rilassata e allo stesso tempo energizzata. L'unica cosa che mi "disturbava" era il fatto che si rivolgesse prima agli uomini che alle donne. Mi distraeva l'alternativa. Usare solo un genere mi avrebbe tenuta più ancorata all'esercizio. Del resto noi donne ci siamo abituate. Comunque veramente ottima meditazione. La consiglio.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- nicoletta laruccia
- 02/02/2025
rilassamento
mi è piaciuto molto, lettura molto tranquillizzante, ben riuscito, e coinvolgente. sono stata molto bene.
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Generale2 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Samba
- 26/03/2019
Potrebbe essere interessante
Potrebbe essere interessante... Però sentire la definizione sia al maschile che al femminile, secondo la mia opinione è fonte di distrazione... Si interrompe il flusso del rilassamento... Peccato! In quanto donna non mi darebbe fastidio se fosse solo al maschile...
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Generale2 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Paula V.
- 27/06/2020
in una parola direi scarso
esercizio un po' banale enon troppo significativo. molto buona la voce e il ritmo di lettura
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