La dieta della longevità
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La dieta della longevità
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Letto da:
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Osmar Miguel Santucho
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Di:
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Valter Longo
La più grande scoperta scientifica nel campo dell'alimentazione. Dalla massima autorità mondiale, il nuovo fenomeno editoriale che coniuga dieta e salute.
In questo audiolibro rivoluzionario Valter Longo condensa tutte le sue scoperte scientifiche e ci spiega come ridurre il grasso addominale, rigenerare e ringiovanire il nostro corpo abbattendo in modo significativo il rischio di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer, istruendoci infine sugli effetti benefici di una periodica dieta di restrizione calorica.
La Dieta Longo ci cura con il cibo, rivoluzionando il nostro rapporto con esso. Semplice da adottare ogni giorno per chi già apprezza la tradizione mediterranea, la dieta del prof. Longo si affianca a una pratica antica e comune in tutte le culture e dimenticata dalla nostra società dell'abbondanza: la dieta mima il digiuno, in modo "mirato" e calibrato sulle esigenze della vita di oggi.
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©2016 Vallardi (P)2018 Adriano Salani EditoreI fan di questo titolo hanno amato anche...
Recensioni della critica
La dieta mima-digiuno abbassa i fattori di rischio associati all'invecchiamento, come ad esempio le malattie cardiovascolari, il diabete, l'obesità e il cancro. L'invecchiamento viene rallentato, assicurandoci dieci anni di vita in più.
-- Umberto Veronesi
Da leggere assolutamente
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Libro interessantissimo
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Lo Scopo del libro ovvero che il devoluto va in ricerca
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Non occorre dire altro.
Sulla lettura: voce calda e piacevole. Non conosce la pronuncia di qualche parola inglese, ma va bene lo stesso. Non sa pero' che le sigle vanno lette e...decodificate.
Se c'è scritto mg/dl... non si legge emmegidielle, ma. milligrammi su decilitro ! Andiamo ! E se non lo sai, chiedi !
Un libro che tutti devono leggere per cambiare !
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Ascolto complesso, ma interessante.
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