Intelligenza emotiva pratica

Usa le tue emozioni e vivi al meglio la tua vita

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Intelligenza emotiva pratica

Di: Antonella Moira Zabarino

Letto da: Francesca Di Modugno

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Un audiobook per migliorare le tue azioni, le tue relazioni e la tua vita attraverso le tue emozioni. "L'intelligenza emotiva" è la capacità di identificare, comprendere, utilizzare e gestire le emozioni. Le emozioni sono il modo in cui comunichiamo con gli altri, attraverso cui leggiamo ciò che ci succede ogni giorno e costruiamo la nostra vita. Sviluppare l'intelligenza emotiva permette di conoscersi più profondamente, controllare e regolare le proprie emozioni, riconoscere le emozioni altrui, sviluppare empatia e creare relazioni salde, durature e benefiche.

Con questo audiobook l'autrice ti illustra le più recenti teorie sulle emozioni e l'intelligenza emotiva e ti offre molti spunti, suggerimenti e indicazioni operative per sviluppare e utilizzare la tua intelligenza emotiva per ogni occasione e in ogni ambito della tua vita, dal lavoro alla relazione con il partner.

Contenuti principali:

Cosa è l'intelligenza emotiva;
Gli studi di Goleman;
Le emozioni;
Le ricerche di Ekman;
Come sviluppare l'empatia;
Vivere relazioni autentiche e felici;
La self-efficacy;
Indicazioni pratiche ed esercizi.

Antonella Moira ZabarinoFrancesca Di ModugnoArea51 Publishing

Emozioni

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Sviluppo personale

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Si mi è piaciuto e mi interssa moltissimo questa spiegazione di come le tue emozioni guidano la tua vita .. mi appassionano veramente tanto queste letture di crescita