10 lezioni di psicologia del benessere
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10 lezioni di psicologia del benessere
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Letto da:
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Francesca Di Modugno
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Di:
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Ilaria Bordone
A proposito di questo titolo
In queste chiare e semplici lezioni la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ti spiega alcuni princìpi della psicologia da applicare nella tua vita quotidiana, per il tuo benessere. Dai neuroni specchio alle emozioni positive, dalle strategie per ricominciare dopo una crisi ai benefici delle pratiche meditative, questo audiolibro risponde al tuo bisogno di benes-sere.
Un audiobook divulgativo, adatto a tutti, sia a chi già conosce la psicologia e ne vuole esplorare alcuni aspetti pratici sia a chi per la prima volta inizia a confrontarsi con essa. Uno strumento semplice, leggero e pratico per vivere ogni attimo della tua vita in armonia con te stesso, con il tuo corpo, le tue emozioni e chi ti sta accanto. Contenuti dell'audiobook in sintesi:
- Vivere con positività le sfide di ogni giorno.
- Riconoscere il potere delle emozioni positive.
- Ritrovare la fiducia in se stessi.
- Ricominciare dopo una difficoltà.
- Affrontare gli ostacoli e superarli.
- Liberarsi dalle cattive abitudini.
- Trovare l'equilibrio corpo-mente.
- Scoprire i benefici della Mindfulness.
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Cosa pensano gli ascoltatori di 10 lezioni di psicologia del benessere
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 21/09/2020
Assolutamente da ascoltare ed appredere
Assolutamente da ascoltare ed apprendere, enuncia teorie riconosciuti che invoglia ad approfondire. Lo riascoltato per non perdere dettagli importanti
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 06/02/2021
contenuti sempre utilj
anche sono contenuti a cui siamo bombardati costantemente nei podcast e negli audiolibri torna sempre utile risentirli
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 12/06/2019
Da non perdere!!!
ottimo lavoro....ha un taglio pratico e semplice che dà supporto alla mente. lo consiglio vivamente.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 04/07/2019
Bellissimo e illuminante
Un libro che parla di temi importanti ma in modo semplice efficace ed immediato. Una piacevolissima scoperta.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 06/01/2021
Molto interessante
Libro molto interessante con tanti spunti di riflessione e argomenti che verranno approfonditi nel dettaglio
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- raffaele
- 20/04/2021
Non sono riuscito a terminarlo
Evidentemente non mi ha entusiasmato. Anche se il libro è ben concepito ho perso la interesse all ascolto strada facendo.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 29/07/2019
insegnamento
bellissimo pratico, ti aiuta a capire le cose positive che hai e le cose dove devi lavorare
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 13/06/2019
Una piccola perla
Pensieri e spunti per fare il punto sulla propria situazione alla ricerca del "hic et nunc" felice.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 26/03/2019
ottimo ben fatto
è da leggere .fatto bene .spiega bene .da molti consigli .utile per capirsi di più.
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3 persone l'hanno trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 29/01/2019
Bello
Semplice. Bello. Interessante. Vista in questa maniera la psicologia è bella. Grazie dei consigli.... Da ascoltare
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