• 10 lezioni di psicologia del benessere

  • Strumenti pratici per migliorare la tua vita
  • Di: Ilaria Bordone
  • Letto da: Francesca Di Modugno
  • Durata: 1 ora e 8 min
  • 4,1 out of 5 stars (247 recensioni)

Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible

Dopo 30 giorni, 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese, cancelli quando vuoi
10 lezioni di psicologia del benessere copertina

10 lezioni di psicologia del benessere

Di: Ilaria Bordone
Letto da: Francesca Di Modugno
Iscriviti - Gratis i primi 30 giorni

Dopo 30 giorni, 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 3,95 €

Acquista ora a 3,95 €

Paga usando carta che finisce per
Confermando il tuo acquisto, accetti le Condizioni d'Uso di Audible e ci autorizzi ad addebitare il costo del servizio sul tuo metodo di pagamento preferito o su un altro metodo di pagamento nei nostri sistemi. Per favore, consulta la nostra Informativa sulla Privacy qua.

Altri titoli che potrebbero interessarti

Conoscere la terapia cognitivo comportamentale copertina
MindWellness: Un percorso in tre tappe per ritrovare lo stato di benessere copertina
101 consigli per realizzare i propri obiettivi copertina
Calma la tua mente copertina
Tutto il bene che mi voglio copertina
Chi sono davvero? copertina
Forza Interiore copertina
Sesto senso copertina
Guided Imagery. Gestione della rabbia copertina
Guided Imagery. Sollievo dallo stress copertina
Crescita personale copertina
Mente conscia e mente subconscia copertina
Cambia la tua vita con la Mindfulness copertina
Manuale di Psicologia Umana copertina
Psicotrappole copertina
Relazioni e felicità copertina

Sintesi dell'editore

Strumenti pratici per migliorare la tua vita. Positività, fiducia in te, gestione delle emozioni, riduzione dello stress: (ri)scopri il tuo benessere con dieci semplici lezioni da mettere subito in pratica.

In queste chiare e semplici lezioni la psicologa e psicoterapeuta Ilaria Bordone ti spiega alcuni princìpi della psicologia da applicare nella tua vita quotidiana, per il tuo benessere. Dai neuroni specchio alle emozioni positive, dalle strategie per ricominciare dopo una crisi ai benefici delle pratiche meditative, questo audiolibro risponde al tuo bisogno di benes-sere.

Un audiobook divulgativo, adatto a tutti, sia a chi già conosce la psicologia e ne vuole esplorare alcuni aspetti pratici sia a chi per la prima volta inizia a confrontarsi con essa. Uno strumento semplice, leggero e pratico per vivere ogni attimo della tua vita in armonia con te stesso, con il tuo corpo, le tue emozioni e chi ti sta accanto. Contenuti dell'audiobook in sintesi:
  • Vivere con positività le sfide di ogni giorno.
  • Riconoscere il potere delle emozioni positive.
  • Ritrovare la fiducia in se stessi.
  • Ricominciare dopo una difficoltà.
  • Affrontare gli ostacoli e superarli.
  • Liberarsi dalle cattive abitudini.
  • Trovare l'equilibrio corpo-mente.
  • Scoprire i benefici della Mindfulness.
©2016 Area51 Publishing (P)2016 Area51 Publishing

Cosa amano gli ascoltatori di 10 lezioni di psicologia del benessere

Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensione
Generale
  • 4 out of 5 stars
  • 5 stelle
    124
  • 4 stelle
    62
  • 3 stelle
    36
  • 2 stelle
    18
  • 1 stella
    7
Lettura
  • 4 out of 5 stars
  • 5 stelle
    107
  • 4 stelle
    67
  • 3 stelle
    30
  • 2 stelle
    12
  • 1 stella
    2
Storia
  • 4 out of 5 stars
  • 5 stelle
    99
  • 4 stelle
    56
  • 3 stelle
    30
  • 2 stelle
    21
  • 1 stella
    10

Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
Immagine del profilo di uomo59
  • uomo59
  • 26/03/2019

ottimo ben fatto

è da leggere .fatto bene .spiega bene .da molti consigli .utile per capirsi di più.

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

3 persone l'hanno trovata utile

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
Immagine del profilo di Utente anonimo
  • Utente anonimo
  • 06/02/2021

contenuti sempre utilj

anche sono contenuti a cui siamo bombardati costantemente nei podcast e negli audiolibri torna sempre utile risentirli

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
Immagine del profilo di Cristinapc
  • Cristinapc
  • 29/01/2019

Bello

Semplice. Bello. Interessante. Vista in questa maniera la psicologia è bella. Grazie dei consigli.... Da ascoltare

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
Immagine del profilo di Diabolik
  • Diabolik
  • 24/12/2021

Fenomenale!

contenuti molto utili ed interessanti, lettura chiara e piacevole, durata giusta, sicuramente da ascoltare!

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
Immagine del profilo di raffaele
  • raffaele
  • 20/04/2021

Non sono riuscito a terminarlo

Evidentemente non mi ha entusiasmato. Anche se il libro è ben concepito ho perso la interesse all ascolto strada facendo.

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
Immagine del profilo di MLino78
  • MLino78
  • 06/01/2021

Molto interessante

Libro molto interessante con tanti spunti di riflessione e argomenti che verranno approfonditi nel dettaglio

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
Immagine del profilo di Antonio 7388
  • Antonio 7388
  • 21/09/2020

Assolutamente da ascoltare ed appredere

Assolutamente da ascoltare ed apprendere, enuncia teorie riconosciuti che invoglia ad approfondire. Lo riascoltato per non perdere dettagli importanti

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    1 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    1 out of 5 stars
Immagine del profilo di Licia Trimarchi
  • Licia Trimarchi
  • 31/07/2020

scontato

niente di che, l'autrice ha fatto di meglio,non dice niente che non si sappia già

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    1 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    1 out of 5 stars
Immagine del profilo di anonimo
  • anonimo
  • 17/09/2019

Tempo perso

Tempo perso,informazioni generiche molto discutibili,senza ne capo ne coda..classico pensa positivo all'americana !!Ma di che psicologia parliamo ?

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
Immagine del profilo di Cliente Amazon
  • Cliente Amazon
  • 17/08/2019

Pillole per tutte le occasioni

Il libro offre pillole su delle situazioni che possono capitare ad ognuno di noi, sulle quali poi però, visto la brevità del contenuto, si é obbligati ad approfondire, per lo meno per quello che più interessano. Consigliato per trovare qualche spunto.

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!