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Sintesi dell'editore

Siamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attività e la scienza conferma che è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali.

E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni? Daniele Vecchioni, esperto di corsa a livello internazionale e ideatore del metodo Correre Naturale®, illustra con chiarezza quali sono i motivi di questa "epidemia", mettendo in discussione molte diffuse convinzioni sulla corsa e svelando quali sono gli errori più frequenti.

In questo libro spiega il suo rivoluzionario approccio - basato su studi scientifici e sul confronto con atleti e coach - che permette di ristrutturare muscoli, tendini e articolazioni al fine di rendere il nostro corpo idoneo a sostenere l'attività della corsa.

Migliaia di persone lo stanno applicando in Italia e all'estero con risultati straordinari: consente infatti di tornare a muoversi in maniera naturale, correre in modo più efficiente, aumentando resistenza e velocità, senza traumi. Un metodo che cambierà per sempre il nostro modo di camminare e di correre, regalandoci una forma psicofisica ottimale e ridandoci il vero piacere della corsa.

©2019 Sperling & Kupfer (P)2021 Sperling & Kupfer

Cosa pensano gli ascoltatori di Correre Naturale

Valutazione media degli utenti
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    3 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 08/02/2021

Quando la corsa diventa religione

Nonostante condivida l'approccio alla corsa e la filosofia generale (peraltro analoga all'ottimo Born to Run) il libro è estremamente auto referenziale, l'autore si rivolge all'ascoltatore come un guru e ogni sua parola è verità. La lettura è molto piatta, non mi ha dato alcuna emozione. Le storie di successo alla fine sono stucchevoli e sembrano prese da una televendita americana.

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Utente anonimo
  • 03/02/2021

promette molto e mantiene poco

Sostanzialmente deludente, molte promesse, molte premesse e poche cose davvero utili. ripetitivo, con estenuanti tirate sui danni della vita moderna, le abitudini sbagliate, gli approcci pericolosi alla corsa...
Ascoltandolo viene voglia di urlare: "ho capito! Ma consigliami cosa fare!!!"
Alcuni esercizi sono utili, ma potrebbero essere detti in 20 minuti, invece si perdono in un oceano di luoghi comuni, citazioni e concetti triti e ritriti. Giulio

1 persona l'ha trovata utile

  • Generale
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 13/06/2021

il segreto per diventare ricchi!!!

è una vera illuminazione un libro che ti cambia la vita in meglio per sempre!

  • Generale
    3 out of 5 stars
  • Storia
    2 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 03/05/2021

troppo ripetitivo

Da dei suggerimenti ma è ripetitivo fino alla noia
poteva dire le stesse cose in un'ora, sarebbe stato più efficace

  • Generale
    5 out of 5 stars
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  • Storia
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  • Paolo
  • 13/04/2021

consigliatissimo

mi è servito tantissimo, ti cambia sicuramente la mente. lo consiglio a tutti, non solo ai pigri da divano

  • Generale
    5 out of 5 stars
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Joel Custodio
  • 02/04/2021

Eccellente

semplicemente il top! ho imparato tantissimo Con Daniele en questo audio libro, tutti tabù sopre la corsa dimenticatida adesso in poi a correre in natura!

  • Generale
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    1 out of 5 stars
  • Marco
  • 29/03/2021

Ripetitivo

Ripete i concetti fino alla noia. Un po’ di sintesi avrebbe reso l’ascolto molto più interessante.

  • Generale
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  • Storia
    2 out of 5 stars
  • Domenico B.
  • 20/03/2021

Un approccio diverso alla corsa

Il testo rielabora teorie certo non innovative ma spesso ignorate da chi pratica la corsa.
Ho trovato un po’ pesante lo stile smaccatamente commerciale che pervade tutto il testo. È come una vocina che ti sussurra continuamente di iscriverti ai loro corsi (che sicuramente saranno di livello). Anche l’ampissima sezione di esperienze positive di chi vi ha preso parte era evitabile.

  • Generale
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  • Lettura
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  • Storia
    2 out of 5 stars
  • Daniele
  • 17/03/2021

bei contenuti interessanti, autore troppo pieno di

il libro ha veramente tanti contenuti interessanti ma più si va avanti a leggerlo più viene il nervoso perché l'autore esprime in 6 ore quello che avrebbe potuto dire in un'ora. il resto del tempo è tutto un autocelebrarsi come il salvatore del running e ripetere fino allo sfinimento il termine correre naturale. solite tecniche cialtrone da PNL. peccato.

  • Generale
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  • Storia
    5 out of 5 stars
  • RBreader
  • 06/03/2021

Un buon libro

Un buon libro con molti consigli per chi desidera scoprire o riscoprire il piacere di correre. Personalmente l'ho trovato illuminante e molto chiaro nell'esposizione, indice di una grande passione di Daniele e desiderio di trasmettere la sua esperienza positiva ad altri.