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Allenamento mentale per gli sportivi

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Allenamento mentale per gli sportivi

Di: Carlo Lesma, Roberto Casati
Letto da: Carlo Lesma
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A proposito di questo titolo

La programmazione mentale e fisica, sono due componenti, che se ben allenate, con sinergia, hanno effetti davvero straordinari, che permettono, a chi le pratica, di raggiungere traguardi sportivi eccellenti. Conoscerle, significa vincere! Chi si guadagna da vivere con lo sport, ma in generale, tutti coloro che lo praticano, sia in modo agonistico, sia per puro piacere personale, si sono chiesti spesso, se esiste un metodo che garantisce performance sportive straordinarie.

La risposta di Carlo Lesma, esperto in ricerca dei talenti personali e professionali, e Roberto Casati, preparatore atletico e personal trainer, è contenuta in questo audiolibro. I suggerimenti dei due coach, coinvolgono le più note tecniche ed esercizi pratici, che se applicati, conducono a risultati evidenti e concreti. Riscaldamento mentale, visualizzazioni, psicologia vincente, obiettivi precisi, sono solo alcuni, degli argomenti trattati in questo audiolibro, che attraverso un percorso finalizzato allo sviluppo della sicurezza in se stessi, sia mentale, sia fisica, sostiene e sprona lo sportivo, facendogli acquisire una mentalità vincente. Allenamento mentale per gli sportivi è uno strumento indispensabile per chi pratica sport, per chi fa l'allenatore o il trainer atletico, o, semplicemente, per chi vuole saperne di più sulle strategie applicata allo sport. Contiene una parte teorica, e una pratica, con la descrizione dettagliata degli allenamenti. Allenamento mentale per gli sportivi, di Carlo Lesma e Roberto Casati, è disponibile anche in versione ebook.

©2013 GOODmood (P)2013 GOODmood
Meditazione Sport e attività all’aperto

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Il libro offre ottimi spunti di miglioramento... Si ascolta bene e con passione. Consigliato a chi vuole lavorare su di sé, e non solo fisicamente

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Breve ma intenso

piaciuto, ricorda molto alcune indicazioni che si leggono nei libri di miglioramento. letto bene. ha rispettato le mie aspettative

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Interessante

Buon libro molto interessante, argomenti trattati in modo comprensibile ed in maniera molto coinvolgente e professionale

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Un po' di PNL e coaching

Libro breve ben letto, utile per gli spunti che da, ma credo che un libro così breve raggiunge davvero lo scopo se fa nascere la curiosità di approfondire. Le tecniche usate e descritte non vengono svelate, non si fa riferimento alla PNL né al coaching si spiegano le tecniche senza dargli un nome. Fine a se stesse.

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Buono

In alcune parti dice cose ovvie e scontate, nel complesso buono, letto bene e scorrevole,

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Soddisfatto

Conciso ma compendioso e concreto. Ben argomentiato anche se a tratti linguaggio non proprio semplice

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Eccezionale

Consigliato, semplice ed efficace, autore come sempre una piacevole scoperta, da ascoltare più e più volte

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Consigliato!

Ottime tecniche da sport metal coach! L’unico neo che non si sentono le ultime parole del testo.

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Stimolante per i principianti

letto bene , il contenuto mi sembra molto basale, quindi se sei al inizio della vita sportiva va bene per capire un po' cosa e come fare !

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Per cominciare..

Testo breve, ben ascoltabile, utile a chi vuol avere un primo approccio generico alle basi della psicologia dello sport.

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