Allenamento mentale per gli sportivi

Letto da: Carlo Lesma
Durata: 42 min
Categorie: Sport
4 out of 5 stars (50 recensioni)
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Sintesi dell'editore

La programmazione mentale e fisica, sono due componenti, che se ben allenate, con sinergia, hanno effetti davvero straordinari, che permettono, a chi le pratica, di raggiungere traguardi sportivi eccellenti. Conoscerle, significa vincere! Chi si guadagna da vivere con lo sport, ma in generale, tutti coloro che lo praticano, sia in modo agonistico, sia per puro piacere personale, si sono chiesti spesso, se esiste un metodo che garantisce performance sportive straordinarie.

La risposta di Carlo Lesma, esperto in ricerca dei talenti personali e professionali, e Roberto Casati, preparatore atletico e personal trainer, è contenuta in questo audiolibro. I suggerimenti dei due coach, coinvolgono le più note tecniche ed esercizi pratici, che se applicati, conducono a risultati evidenti e concreti. Riscaldamento mentale, visualizzazioni, psicologia vincente, obiettivi precisi, sono solo alcuni, degli argomenti trattati in questo audiolibro, che attraverso un percorso finalizzato allo sviluppo della sicurezza in se stessi, sia mentale, sia fisica, sostiene e sprona lo sportivo, facendogli acquisire una mentalità vincente. Allenamento mentale per gli sportivi è uno strumento indispensabile per chi pratica sport, per chi fa l'allenatore o il trainer atletico, o, semplicemente, per chi vuole saperne di più sulle strategie applicata allo sport. Contiene una parte teorica, e una pratica, con la descrizione dettagliata degli allenamenti. Allenamento mentale per gli sportivi, di Carlo Lesma e Roberto Casati, è disponibile anche in versione ebook.

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  • marco
  • 19/03/2019

Un po' di PNL e coaching

Libro breve ben letto, utile per gli spunti che da, ma credo che un libro così breve raggiunge davvero lo scopo se fa nascere la curiosità di approfondire. Le tecniche usate e descritte non vengono svelate, non si fa riferimento alla PNL né al coaching si spiegano le tecniche senza dargli un nome. Fine a se stesse.

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  • M.Grazia R.
  • 26/12/2019

Buono

In alcune parti dice cose ovvie e scontate, nel complesso buono, letto bene e scorrevole,

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  • Vincenzo Huober
  • 21/11/2019

Interessante

Buon libro molto interessante, argomenti trattati in modo comprensibile ed in maniera molto coinvolgente e professionale

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  • Pop Alina
  • 11/10/2019

Stimolante per i principianti

letto bene , il contenuto mi sembra molto basale, quindi se sei al inizio della vita sportiva va bene per capire un po' cosa e come fare !

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  • Paola
  • 29/04/2019

meno di una stella non si può dare

i contenuti sarebbero interessati ma di tratta di poco più di un lungo articolo.
Le tecniche sono meramente accennate con esempi scolastici.
In alcuni brani la lettura è veramente penosa, mi ricorda uno scolaro che non ha idea di cosa sta leggendo.
Assolutamente non all'altezza dello standard di audible.

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  • Antonio V.
  • 20/03/2019

Per cominciare..

Testo breve, ben ascoltabile, utile a chi vuol avere un primo approccio generico alle basi della psicologia dello sport.