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Questa tecnica guidata ti conduce attraverso un viaggio nella tua mente per riportarla alla calma e alla concentrazione. Un viaggio per raggiungere ogni volta che vuoi la tua dimensione di calma e pace, dove la mente può acquietarsi e dove ogni pensiero di stress e negatività non potrà mai entrare. Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia.

Non è la notte a metterti in pericolo. È ciò che si nasconde nell'oscurità. È la sera di Capodanno del 2020, e a Hollywood è il caos. Tra la pandemia di Covid-19 e le violenze che hanno portato al movimento Black Lives Matter, la gente non vede l'ora di lasciarsi alle spalle l'anno appena trascorso. Il mondo è cambiato, e anche Renée Ballard ha bisogno di un nuovo inizio. Ma non è il momento di mollare.

Come sarebbe vivere al di là dei limiti e dei vincoli che ci imponiamo? Cosa possiamo fare quotidianamente per scoprire la pace interiore e la serenità? "Un'anima sconfinata" risponde a queste domande in modo semplice e profondo: che questo sia il tuo primo viaggio nello spazio interiore o che tu sia un esploratore navigato dell'interiorità, il presente audiolibro trasformerà la tua relazione con te stesso e con il mondo attorno a te. Per prima cosa sarai guidato a scoprire il rapporto con i tuoi stessi pensieri ed emozioni, e aiutato a svelare la fonte della tua energia interiore.

Dalla penna dell'autore di thriller più letto di Danimarca, il primo capitolo della trilogia con protagonista Cecilie Mars. Durante una pericolosa operazione di polizia, l'ispettrice Cecilie Mars compie un passo falso che rischia di rovinare la sua carriera. L'accaduto è stato ripreso da un ricattatore anonimo e così lei è costretta a scendere a patti con il suo aguzzino. Ma ben presto Cecilie dovrà decidere fin dove è disposta a spingersi per garantire che giustizia sia fatta davvero... Un thriller imperdibile per tutti gli amanti della serie cult "The Bridge".

1946. Come un organismo vivente, la famiglia Caskey si sviluppa e si trasforma, tra riavvicinamenti inattesi, rancori sordi e separazioni inevitabili le relazioni si evolvono. Ormai a capo della segheria e punto di riferimento del clan, Miriam lavora instancabilmente per rendere i Caskey sempre più ricchi. Una scoperta sorprendente e miracolosa distribuirà la ricchezza anche in città. Ma sarà sufficiente questa improvvisa fortuna, ora che la natura reclama il suo debito? Quinto episodio della saga bestseller dell'autore amato da Stephen King.

Con questa tecnica guidata impari a portare la tua presenza mentale e la tua consapevolezza esclusivamente sul qui e ora del tuo camminare. Avere piena consapevolezza del camminare significa, come dice Ilios Kotsou, "essere pienamente coscienti del movimento del nostro corpo nel momento stesso in cui camminiamo" e significa anche essere pienamente coscienti della propria presenza nel momento presente, con tutto il corpo, tutti i muscoli, tutta la percezione, interna ed esterna.

"Non possiamo pensare di stare bene se ci dimentichiamo delle nostre radici, immerse nel buio della materia, nell'invisibile. Eppure trascorriamo la maggior parte della nostra esistenza prigionieri dell'esterno, identificati con i nostri problemi, i nostri pensieri, i nostri progetti, i nostri ricordi, il nostro modo di guardare il mondo e le nostre teorie sulla vita e su noi stessi. Ma allora, come possiamo fare per incontrare la nostra essenza originaria? La risposta a questa domanda è stata la stessa per tutte le tradizioni antiche: attraverso il digiuno."

Nel 1919 le acque nere del fiume sommergono la cittadina di Perdido in Alabama. I ricchissimi Caskey, proprietari di boschi e segherie, devono fronteggiare il disastro provocato dalla furia dell’acqua. Ma il clan, capeggiato dalla potente matriarca Mary-Love e dal figlio devoto Oscar, dovrà anche fare i conti con un’apparizione sconvolgente. Dalla città sommersa compare Elinor, una donna dai capelli rossi e un passato misterioso che sembra volersi insinuarsi nel cuore dei Caskey. Primo episodio della saga bestseller dell’autore amato da Stephen King.

La pratica della mindfulness offre la possibilità non solo di un fugace senso di appagamento, ma di un vero abbraccio di un'unità più profonda che avvolge e permea la nostra vita. Con Il Miracolo della Mindfulness sei invitato a imparare come trasformare il tuo rapporto con il modo in cui pensi, senti, ami, lavori e giochi - e quindi risvegliarti e incarnare più completamente chi sei veramente.

La tecnica della gratitudine è una delle tecniche più importanti se vuoi compren-dere pienamente e mettere realmente in pratica la Legge di Attrazione. È anche una tecnica molto semplice.Eseguila ogni giorno, se riesci, o il più frequentemente possibile.Ti accorgerai dell'incredibile potenza che la gratitudine ha nell'eradicare condizio-ni mentali e stati emotivi negativi e nel neutralizzare insicurezze e instabilità.La tecnica della gratitudine ti aiuta inoltre a focalizzare la tua attenzione sempre a ciò hai e a ciò che vuoi, non a ciò che non hai e che non vuoi.

Tecnica guidata. Questa è una tecnica avanzata del Segreto, ti serve per entrare rapidamente e restare costantemente nel flusso della Legge di Attrazione. Ti può essere utile sia per entrare rapidamente e restare nel flusso della Legge di Attrazione per realizzare un tuo singolo, specifico obiettivo sia per entrare rapidamente e restare nel flusso della Legge di Attrazione per realizzare i singoli obiettivi che ti permettono di raggiungere il tuo macro obiettivo. Se sei all'inizio del tuo percorso, puoi utilizzare questa tecnica per sperimentare degli stati molto profondi.

La determinazione di Elinor finalmente dà i suoi frutti. I nemici di ieri diverranno gli amici di domani e i mutamenti giungeranno da luoghi inaspettati. Anche per il mondo si apre una nuova èra, portatrice però di pericolo e distruzione: il conflitto in Europa farà affluire sangue nuovo a Perdido. Nella proprietà dei Caskey, gli uomini vanno e vengono. Come marionette che non sanno di essere appese a un filo. Quarto episodio della saga bestseller dell’autore amato da Stephen King.

È il suo processo più importante: quello in cui l'imputato è lui. Ma in un'aula di tribunale anche l'innocenza può essere un crimine. È una sera di ottobre a Los Angeles, e Mickey Haller, a bordo della sua Lincoln, si allontana dal bar dove ha offerto da bere a un nutrito gruppo di colleghi per festeggiare la vittoria in un processo. Quando una volante della polizia gli fa segno di accostare, Haller è tranquillo: lui non ha bevuto neanche un goccio, come ormai da molti anni. Ma non è per questo che l'agente Milton l'ha fermato.

È difficile arrendersi al fatto che il tempo dell'azione, delle responsabilità, della vita attiva sia finito. Soprattutto per un uomo come Harry Bosch, che ha sempre considerato il lavoro una missione. E ora che davanti a sé ha solo tre anni prima della pensione, il suo attaccamento si fa ancora più intenso, tanto da fargli vivere con ansia i giorni che precedono il momento in cui, nell'unità a cui appartiene, vengono assegnati i casi. E questa volta, di casi, gliene vengono affidati ben due.

Mentre tutti sono raccolti in preghiera, dall’ultima fila Iggy avanza verso il centro della chiesa. Trema, e la benzina che ha portato con sé per darsi fuoco – come quei bonzi che ha visto in rete – si rovescia. Il fiammifero acceso gli cade di mano. Nel rogo muoiono venticinque fedeli. Diciotto anni più tardi gli abitanti di Harmony, una cittadina del Sud degli Stati Uniti, ancora si portano dentro quel lutto, ancora – come un antico coro – si interrogano e commentano l’accaduto.

I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia.

Questa tecnica ti permette di sviluppare la consapevolezza attraverso l'ascolto. Attraverso l'ascolto concentrato, rilassato e privo di giudizio porterai la tua mente interamente sull'ambiente che ti circonda, sui suoni che lo abitano e diventerai consapevole del qui e ora in cui sei continuamente immerso, percependo e contemplando "la vera natura della realtà" che accade sempre intorno a te e con cui tu sei sempre interconnesso.

Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.

Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.

1922. Mentre Perdido si sta riprendendo dalla devastazione, la costruzione di una diga è l'unica difesa possibile contro la furia dell'acqua. Ma il cantiere riversa sulla cittadina ancora precaria, un ulteriore carico di imprevisti: la rivolta degli operai, il capriccio delle correnti, il mistero di alcune sparizioni. La matriarca Mary-Love si scontra con Elinor, ora parte della famiglia Caskey. Macchinazioni, alleanze amene, sacrifici: a Perdido i mutamenti saranno profondi, le conseguenze irreversibili. La lotta è appena cominciata.