Titoli in Mindfulness
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La via della pace
- Come ottenere saggezza e serenità
- Di: James Allen
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 2 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
L'autore di "Sei come pensi di essere" e punto di riferimento per milioni di persone che hanno cambiato in senso positivo e in modo definitivo la loro vita grazie ai suoi insegnamenti, ci accompagna in un nuovo, straordinario viaggio che ci conduce alla saggezza e alla serenità.Un viaggio che ci guida oltre la rabbia contro gli altri e il mondo, che passa per l'autocontrollo, la concentrazione, la fiducia in se stessi, la saggezza e la compassione. Un libro che ci fa conoscere e scoprire la vera meditazione, il sentiero spirituale che ci conduce alla felicità.
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Profondo saggio illuminante
- Di luca compare il 10/05/2021
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La via della pace
- Come ottenere saggezza e serenità
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 2 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 16/01/2014
- Lingua: Italiano
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Le vie dell'energia
- Meditazione guidata lungo i meridiani cinesi
- Di: Silvia Cecchini
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 44 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa meditazione vi guiderà lungo i dodici meridiani individuati dalla Medicina Tradizionale Cinese e lungo i due meridiani curiosi più importanti, fermandovi lungo alcuni punti significativi. A conclusione, un esercizio respiratorio che aiuterà il percorso energetico e che avrà un effetto rinvigorente.
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Le vie dell'energia
- Meditazione guidata lungo i meridiani cinesi
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 44 min
- Data di pubblicazione: 07/06/2010
- Lingua: Italiano
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Io amo meditare
- 10 meditazioni guidate per la pace interiore
- Di: Swami Kriyananda
- Letto da: Massimo Cattaruzza, Alessandra Limetti
- Durata: 1 ora e 6 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Siediti tranquillo in una stanza silenziosa, metti da parte ogni preoccupazione e lasciati trasportare in un mondo di benessere e relax, dove i segreti dell'universo ti aspettano. L'audiolibro contiene dieci visualizzazioni guidate, ognuna con un tema diverso, accompagnate dall'ispirante musica composta dal noto autore Swami Kriyananda. Ideali per calmare mente ed emozioni e godere momenti di profondo relax, sono anche la perfetta preparazione alla meditazione vera e propria.
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Rilassante e utile per ritrovare serenità
- Di Giorgio Cannella il 21/11/2022
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Io amo meditare
- 10 meditazioni guidate per la pace interiore
- Letto da: Massimo Cattaruzza, Alessandra Limetti
- Durata: 1 ora e 6 min
- Data di pubblicazione: 01/02/2020
- Lingua: Italiano
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Giochiamo a rilassarci
- La meditazione per calmare i bambini e renderli più attenti e creativi
- Di: Marina Panatero, Tea Pecunia
- Letto da: Roberta Azzarone
- Durata: 4 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sì, anche i bambini sono sotto stress! E spesso lo traducono diventando essi stessi fonte di stress per gli adulti che se ne occupano. I bambini di oggi appaiono agitati, dispersivi, con problemi di attenzione e di concentrazione, ansiosi o insicuri, difficilmente rilassati. La meditazione però può aiutarci a crescerli più sereni e presenti e a far sbocciare le loro potenzialità. Con semplicità, questo libro illustra le diverse tecniche meditative, i processi fisiologici e neurologici implicati e i vantaggi che ne derivano.
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Ottimo libro
- Di SERENA il 05/04/2020
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Giochiamo a rilassarci
- La meditazione per calmare i bambini e renderli più attenti e creativi
- Letto da: Roberta Azzarone
- Durata: 4 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 14/01/2020
- Lingua: Italiano
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La Scienza della Meditazione
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 53 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Dhyana, la meditazione, è una scienza e, come tutte le discipline scientifiche, ha una sua epistemologia. Negli Yogasutra si spiega che è il settimo stadio degli otto previsti da Patanjali per conseguire il samadhi, la realizzazione della realtà. Questi stadi sono tutti interagenti e collegati tra loro. Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi Yama (astensioni) e Niyama (prescrizioni) costituiscono un impianto etico-morale di base che rende possibile il raggiungimento della meta del percorso indicato dallo Yoga.
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lo yoga è altro
- Di Valeria B. il 08/06/2019
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La Scienza della Meditazione
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 09/02/2019
- Lingua: Italiano
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Meditazione
- Come Meditare, Vincere lo Stress e Rilassare Corpo e Mente Con Semplici Tecniche
- Di: Roberta Ricci
- Letto da: Elisa Schiroli
- Durata: 1 ora e 7 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Stai cercando un metodo sicuro, salutare e gratuito per vincere lo stress? Forse non lo sai, ma gli uomini e le donne più importanti del mondo, quelli che ottengono più successo nel loro lavoro e nel loro ambiente, hanno in comune questa caratteristica: MEDITANO per 10, 20, 30 minuti al giorno, magari anche di più. I benefici sono tantissimi e la scienza se ne sta interessando da anni, scoprendone sempre di nuovi.
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Essenziale
- Di giacomo il 23/04/2020
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Meditazione
- Come Meditare, Vincere lo Stress e Rilassare Corpo e Mente Con Semplici Tecniche
- Letto da: Elisa Schiroli
- Durata: 1 ora e 7 min
- Data di pubblicazione: 17/01/2020
- Lingua: Italiano
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Yoga e Relazioni
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 32 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Qual è il tema fondamentale dello Yoga? La centratura in noi stessi, la ricongiunzione con il nostro sé profondo, con Dio, con la realtà universale. Lo Yoga è Relazione. Nello Yoga della Bhakti la persona non si isola ma opera nel mondo, cerca di vivere le relazioni nel più alto sentimento d'amore, nella condivisione con tutti gli esseri.
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Persona straordinaria
- Di Cliente Amazon il 24/06/2019
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Yoga e Relazioni
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2018
- Lingua: Italiano
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. Energia vitale
- Meditazione guidata
- Di: Gabriella Tuninetti
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Durata: 26 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La serie "Meditazioni per il Sentiero di Luce" nasce dall'esperienza di Gabriella Tuninetti, channeller, ricercatrice spirituale, interprete e messaggera del mondo Angelico e dei Maestri di Luce. Queste meditazioni nascono tutte dalla canalizzazione dei Mondi di Luce, in esse i Maestri, Angeli, Arcangeli ed Esseri Superiori irradiano il loro infinito, incondizionato Amore Divino.
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Meraviglioso
- Di Antonella Pagliara il 02/01/2022
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. Energia vitale
- Meditazione guidata
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Serie: Meditazioni per il Sentiero di Luce
- Durata: 26 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2019
- Lingua: Italiano
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Mindfulness. L’ascolto profondo
- Tecnica guidata
- Di: Michael Doody
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 1 ora e 12 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa tecnica ti permette di sviluppare la consapevolezza attraverso l'ascolto. Attraverso l'ascolto concentrato, rilassato e privo di giudizio porterai la tua mente interamente sull'ambiente che ti circonda, sui suoni che lo abitano e diventerai consapevole del qui e ora in cui sei continuamente immerso, percependo e contemplando "la vera natura della realtà" che accade sempre intorno a te e con cui tu sei sempre interconnesso.
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molto utile
- Di drusian marta il 12/02/2018
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Mindfulness. L’ascolto profondo
- Tecnica guidata
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 1 ora e 12 min
- Data di pubblicazione: 21/10/2015
- Lingua: Italiano
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. I sassi
- Meditazione guidata
- Di: Gabriella Tuninetti
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Durata: 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La serie "Meditazioni per il Sentiero di Luce" nasce dall'esperienza di Gabriella Tuninetti, channeller, ricercatrice spirituale, interprete e messaggera del mondo Angelico e dei Maestri di Luce. Queste meditazioni nascono tutte dalla canalizzazione dei Mondi di Luce, in esse i Maestri, Angeli, Arcangeli ed Esseri Superiori irradiano il loro infinito, incondizionato Amore Divino. Questa meditazione, canalizzata dall'autrice, ti permette di lasciare andare pesi e zavorre che stanno appesantendo il tuo cammino.
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meravigliosa meditazione
- Di Arianna Calvanese il 27/01/2019
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. I sassi
- Meditazione guidata
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Serie: Meditazioni per il Sentiero di Luce
- Durata: 31 min
- Data di pubblicazione: 26/01/2019
- Lingua: Italiano
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La scienza Indu Yoga del Respiro
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 2 ore e 15 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Nel 1903 William Walker Atkinson inizia a pubblicare una serie di opere firmandole col suo nome di Yogi; in tal modo rende evidente all'ascoltatore il taglio diverso che dà ai suoi scritti. In questo lavoro, il suo primo nel progetto di diffusione per pensiero Yoga nel mondo occidentale, insegna chiaramente e semplicemente le basi della respirazione Yoga, che, ripete più volte, è ben più di una respirazione che migliora la funzionalità polmonare e del corpo fisico.
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Illuminante
- Di A il 18/08/2022
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La scienza Indu Yoga del Respiro
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 2 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 28/09/2019
- Lingua: Italiano
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. Una lettera in fondo al mare
- Meditazione guidata
- Di: Gabriella Tuninetti
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Durata: 25 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La serie "Meditazioni per il Sentiero di Luce" nasce dall'esperienza di Gabriella Tuninetti, channeller, ricercatrice spirituale, interprete e messaggera del mondo Angelico e dei Maestri di Luce. Queste meditazioni nascono tutte dalla canalizzazione dei Mondi di Luce, in esse i Maestri, Angeli, Arcangeli ed Esseri Superiori irradiano il loro infinito, incondizionato Amore Divino. Questa meditazione ti aiuta a ripescare nel passato quelle parti che non ricordavi di avere vissuto e che invece vengono risvegliate durante la meditazione, per riviverle con una nuova consapevolezza.
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. Una lettera in fondo al mare
- Meditazione guidata
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Serie: Meditazioni per il Sentiero di Luce
- Durata: 25 min
- Data di pubblicazione: 27/01/2019
- Lingua: Italiano
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Ritrova l'armonia con il Cerchio Sacro
- Di: Carlo Lesma
- Letto da: Carlo Lesma
- Durata: 16 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
Gli indiani d’America hanno lasciato le tracce di un’antica tradizione: la meditazione per entrare in contatto con la Madre Terra e le Energie Universali...
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Bellissima meditazione
- Di Iryna il 18/03/2022
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Ritrova l'armonia con il Cerchio Sacro
- Letto da: Carlo Lesma
- Durata: 16 min
- Data di pubblicazione: 16/02/2012
- Lingua: Italiano
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Conoscere la Mindfulness
- Vivere con consapevolezza e armonia
- Di: Giovanna De Lucia
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In questo viaggio per conoscere la "mindfulness" partiremo dalla sua origine, antica e lontana, ossia gli insegnamenti del Buddismo, in particolare la meditazione Vipassana, e le pratiche di meditazione Yoga. Una volta chiarite le origini e gli assunti teorici, filosofici e culturali che sono dietro questa pratica, continueremo a conoscere la "mindfulness" andando al cuore dei suoi meccanismi. Capiremo l'importanza primaria della respirazione, analizzeremo il tipo di atteggiamento mentale necessario per vivere ogni attimo della vita in modalità mindfulness, cioè con consapevolezza, senza giudizio, nell’attimo presente. Infine analizzeremo la mindfulness alla luce di importanti e numerosi esperimenti in ambito psicoterapeutico e neurobiologico.
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Ottimo libro
- Di Cliente Amazon il 22/11/2018
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Conoscere la Mindfulness
- Vivere con consapevolezza e armonia
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 1 ora e 28 min
- Data di pubblicazione: 03/11/2015
- Lingua: Italiano
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. L'onda di luce
- Meditazione guidata
- Di: Gabriella Tuninetti
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Durata: 26 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La serie "Meditazioni per il Sentiero di Luce" nasce dall'esperienza di Gabriella Tuninetti, channeller, ricercatrice spirituale, interprete e messaggera del mondo Angelico e dei Maestri di Luce. Queste meditazioni nascono tutte dalla canalizzazione dei Mondi di Luce, in esse i Maestri, Angeli, Arcangeli ed Esseri Superiori irradiano il loro infinito, incondizionato Amore Divino. Questa meditazione ti porta a percepirti all'interno di un'onda di luce che non ti fa più sentire un individuo singolo, ma un essere divino, parte del Tutto.
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Meditazioni per il Sentiero di Luce. L'onda di luce
- Meditazione guidata
- Letto da: Gabriella Tuninetti
- Serie: Meditazioni per il Sentiero di Luce
- Durata: 26 min
- Data di pubblicazione: 26/01/2019
- Lingua: Italiano
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Meditazione - Cibo e senso di sazietà
- Esercizio guidato
- Di: Antonella Meglio
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 20 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo esercizio di meditazione serve per esplorare il cibo in modo da coinvol-gere tutti e cinque i sensi mentre si mangia, per accrescere la consapevolezza della sazietà e per frenare la smania di mangiare troppo o troppo velocemente. Utilizzalo quando senti il bisogno di calmare la fame nervosa e di riprendere il controllo dell’appetito o, più semplicemente, quando vuoi ritagliarti un momen-to per te in pausa pranzo, a cena o anche solo durante uno spuntino.
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Lento
- Di Diana il 20/10/2019
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Meditazione - Cibo e senso di sazietà
- Esercizio guidato
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 20 min
- Data di pubblicazione: 06/01/2015
- Lingua: Italiano
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Consciente
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Di: Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo - Translator
- Letto da: Francesc Góngora
- Durata: 13 ore e 12 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
En Consciente, Siegel propone una mirada aguda a la ciencia detrás de la efectividad de la meditación y enseña a los oyentes a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para enfocar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable. para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Consciente
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Letto da: Francesc Góngora
- Durata: 13 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 28/07/2020
- Lingua: Spagnolo
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Training: 30 minuti per accrescere la tua forza interiore
- Di: Carlo Lesma
- Letto da: Carlo Lesma
- Durata: 26 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La voce di Carlo Lesma ti accompagna in uno straordinario percorso per liberarti da ansie e paure e accrescere così la tua forza interiore...
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molto rilassante
- Di Serena il 10/04/2020
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Training: 30 minuti per accrescere la tua forza interiore
- Letto da: Carlo Lesma
- Durata: 26 min
- Data di pubblicazione: 16/11/2010
- Lingua: Italiano
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Concentrazione: la via per il successo
- Di: Henry Harrison Brown
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 3 ore e 45 min
- Versione integrale
-
Generale
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Lettura
-
Storia
La concentrazione è la facoltà mentale da cui ciascuno di noi può partire per creare una realtà di benessere. felicità e abbondanza per sé e gli altri. In questo magnifico libro. scritto da uno dei padri del Nuovo Pensiero. il lettore troverà il metodo per poter concentrarsi al meglio su ciò che desidera e usare le leggi mentali per raggiungere il successo e la felicità.
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Citazioni
- Di Willy il 14/11/2018
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Concentrazione: la via per il successo
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 3 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 06/11/2013
- Lingua: Italiano
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Giardinaggio dell'anima
- 4 meditazioni guidate
- Di: Silvia Cecchini
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 2 ore e 2 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
-
Storia
Prendersi cura di sé come di un giardino è più facile di quello che si pensa. Quando non se ne ha l'abitudine o si è passata una giornata faticosa, la meditazione basata sul silenzio, l'attenzione al respiro, l'osservazione senza giudizio dei pensieri, può essere difficile.
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Così così
- Di Federica S. il 15/08/2018
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Giardinaggio dell'anima
- 4 meditazioni guidate
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 2 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 30/04/2010
- Lingua: Italiano
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