Titoli in Salute mentale
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Paura, panico, fobie
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Dario Maria Dossena
- Durata: 8 ore e 54 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo testo di Giorgio Nardone è il frutto della più recente e innovativa evoluzione della psicoterapia breve-strategica, un modello di intervento sui problemi personali e interpersonali che si è rivelato un'efficace alternativa alle tradizionali terapie psicoanalitiche o farmacologiche. I risultati ottenuti con interventi strategici ben costruiti hanno infatti ormai ampiamente dimostrato come sia possibile risolvere in maniera effettiva e in tempi brevi un gran numero di problemi di ordine psicologico.
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Ottimo libro, ottima interpretazione
- Di Utente I. il 30/07/2019
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Paura, panico, fobie
- Letto da: Dario Maria Dossena
- Durata: 8 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 05/06/2019
- Lingua: Italiano
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Alla ricerca delle coccole perdute
- Una psicologia rivoluzionaria per il single e per la coppia
- Di: Giulio Cesare Giacobbe
- Letto da: Edoardo Lomazzi
- Durata: 4 ore e 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il bambino ha sempre bisogno di qualcuno che gli faccia le coccole. L'adulto si fa le coccole da solo e non ha bisogno di nessuno. Il genitore è l'unico capace di fare le coccole agli altri. Sull'equilibrio e lo sviluppo di queste tre personalità, che coesistono in noi, si giocano tutta la nostra vita, il nostro benessere, il nostro rapporto con gli altri, la nostra felicità. In natura, in noi e negli animali, le tre personalità si sviluppano armonicamente e in tempi precisi.
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Il tempio dei luoghi comuni
- Di Toni Pagliaro il 11/09/2020
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Alla ricerca delle coccole perdute
- Una psicologia rivoluzionaria per il single e per la coppia
- Letto da: Edoardo Lomazzi
- Durata: 4 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2020
- Lingua: Italiano
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Cosa fare quando soffri
- Superare un dolore e ritrovare la voglia di vivere
- Di: Raffaele Morelli
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"È naturale soffrire intensamente per una perdita, un abbandono o una delusione, ma il dolore è sempre transitorio, se non lo rendiamo permanente. La sofferenza si prolunga quando ci ostiniamo a cercare cause e soluzioni fuori di noi, mentre la guarigione viene solo dall'interno. In questo libro parlo delle storie di chi ce l'ha fatta. Chi è guarito dal disagio o da una ferita psichica ha qualcosa di speciale, qualcosa che accomuna tutti coloro che hanno superato il dolore: tutti hanno scoperto un nuovo atteggiamento mentale, un nuovo modo di vivere l'esistenza.
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Sembra una rubrica di lettere d’amore
- Di Beatrice Bartolini il 24/03/2024
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Cosa fare quando soffri
- Superare un dolore e ritrovare la voglia di vivere
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2024
- Lingua: Italiano
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Calma la tua mente
- Una guida pratica per smettere di pensare troppo. Tecniche rapide per alleviare ansia e stress, fare pulizia mentale e tornare subito a pensare lucidamente
- Di: Roberto Morelli
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 3 ore e 26 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Pensi così tanto da avere un costante, oppressivo senso di ansia che ti impedisce di essere sereno? Inutile negare che pensare è importante. Attraverso il pensiero puoi analizzare le situazioni, pianificare il tuo futuro e prendere scelte ponderate. Tuttavia, quando i pensieri e le preoccupazioni prendono il sopravvento, le conseguenze assumono una piega totalmente diversa... Oggi sono molte le persone che soffrono di stress e che pensano troppo al lavoro e a mille altre preoccupazioni.
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ottima guida
- Di Utente anonimo il 27/01/2024
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Calma la tua mente
- Una guida pratica per smettere di pensare troppo. Tecniche rapide per alleviare ansia e stress, fare pulizia mentale e tornare subito a pensare lucidamente
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 3 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 23/03/2022
- Lingua: Italiano
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Psicologia Nera E Manipolazione Mentale
- 6 libri in 1: Scopri tecniche proibite della Psicologia nera, Manipolazione mentale, PNL, Persuasione, Terapia cognitivo-comportamentale, Intelligenza emotiva
- Di: Samuel Goleman
- Letto da: Federico Jesus Flaviano
- Durata: 4 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Vi interessa sapere come decifrare facilmente le persone che vi circondano e quindi individuare quelle tossiche e senza scrupoli? Volete sviluppare le vostre capacità di persuasione comprendendo la psicologia umana e proteggervi da strategie oscure? Allora continuate a leggere, perché, con questo libro vi spiegheremo, non solo ad individuare i comportamenti oscuri, ma anche a proteggervi da chi potrebbe farvi del male.
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Capolavoro di Analisi Psicologica
- Di Elizabeth Collier il 23/11/2023
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Psicologia Nera E Manipolazione Mentale
- 6 libri in 1: Scopri tecniche proibite della Psicologia nera, Manipolazione mentale, PNL, Persuasione, Terapia cognitivo-comportamentale, Intelligenza emotiva
- Letto da: Federico Jesus Flaviano
- Durata: 4 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 12/10/2023
- Lingua: Italiano
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Si piange una volta sola
- Come smettere di rimuginare sul passato e ricominciare a vivere
- Di: Raffaele Morelli
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 15 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Si piange una volta sola, e dopo basta. Si piange una volta, con tutta la disperazione che il dolore richiede, e poi si passa oltre. Si piange e non si rimpiange, si piange e non si rimugina, si piange e non ci si lamenta più. Non ci si perde a pensare al passato, ai traumi, alle cause, ai genitori. Si piange una volta sola e poi si ricomincia a vivere.
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Meraviglioso.
- Di Paola Sciarroni il 15/02/2024
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Si piange una volta sola
- Come smettere di rimuginare sul passato e ricominciare a vivere
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 06/12/2023
- Lingua: Italiano
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La paura è una sega mentale
- Come liberarsene per sempre
- Di: Giulio Cesare Giacobbe
- Letto da: Luca Dal Fabbro
- Durata: 4 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La paura sistematica, che dà disturbi anche gravi come ansia, attacchi di panico, depressione e somatizzazioni, è dovuta al mancato sviluppo della personalità adulta e quindi al permanere della personalità infantile. Giulio Cesare Giacobbe lo ha mostrato nel suo fortunato saggio "Alla ricerca delle coccole perdute", fondando così la psicologia evolutiva.
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Libro stupendo, letto in modo magistrale
- Di Classikoso il 12/08/2018
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La paura è una sega mentale
- Come liberarsene per sempre
- Letto da: Luca Dal Fabbro
- Durata: 4 ore e 33 min
- Data di pubblicazione: 03/08/2018
- Lingua: Italiano
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Psicopatologia della vita quotidiana
- Di: Sigmund Freud
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 9 ore e 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La prima edizione di quest'opera risale al 1901, e da allora la parola lapsus fu quasi inevitabilmente trasformata in "lapsus freudiano". L'ipotesi dell'autore che ogni lapsus è una strategia dei pensieri inconsci per uscire allo scoperto e far breccia nella mente di chi li subisce viene illustrata da numerosi esempi. È così che una gaffe imbarazzante può diventare una vera risorsa per la conoscenza di se stessi. Conclude l'audiolibro un capitolo molto interessante in cui si parla anche della superstizione e dei déjà vu.
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Mi spiace
- Di Marco il 24/10/2020
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Psicopatologia della vita quotidiana
- Letto da: Silvia Cecchini
- Durata: 9 ore e 28 min
- Data di pubblicazione: 16/01/2019
- Lingua: Italiano
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Vincere l'ansia
- Di: Raffaele Morelli
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo audiolibro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. Arrendersi, farsi amica l'ansia, è una tappa decisiva per la guarigione. Solo così facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. Guai invece a trattarla come un nemico, perché si finisce per esasperarla e cronicizzarla.
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un lettore mezzo afono dalla voce gracchiante
- Di testerexpert il 20/06/2021
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Vincere l'ansia
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 12/05/2021
- Lingua: Italiano
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Mamma ho l'ansia
- Crescere ragazzi sereni in un mondo sempre più stressato
- Di: Stefania Andreoli
- Letto da: Stefania Andreoli
- Durata: 6 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
A lungo considerata un problema che riguardava solo gli adulti, negli ultimi anni l'ansia si è diffusa sempre di più fra bambini e adolescenti, con genitori spiazzati nel tentativo di comprendere le ragioni e la reale gravità del malessere dei figli. Ma qual è il modo giusto di valutare e affrontare l'ansia vissuta dai giovani? Come distinguere le normali paure adolescenziali da quelle patologiche? Stefania Andreoli, tra le più brillanti psicoterapeute dell'adolescenza italiane, in questo volume esamina le molteplici cause di stress a cui sono sottoposti i nostri ragazzi.
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Terapeutico
- Di Ada il 02/11/2022
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Mamma ho l'ansia
- Crescere ragazzi sereni in un mondo sempre più stressato
- Letto da: Stefania Andreoli
- Durata: 6 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 29/06/2022
- Lingua: Italiano
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Superare l'Ansia Anticipatoria
- Una guida pratica per eliminare l’indecisione cronica, liberarsi dai pensieri catastrofici e godersi la vita senza farsi divorare da paure irrazionali
- Di: Roberto Morelli
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 3 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Se ti stressi per situazioni che non sono ancora accadute o prevedi sempre un disastro dietro ogni angolo, potresti soffrire di Ansia Anticipatoria. Purtroppo si tratta di un nemico silenzioso che ti inganna quotidianamente, a tua insaputa, e può avere un effetto devastante sulla tua vita. Per esempio... Sei stanco di vivere rintanato in casa ma ogni volta che fai per raggiungere i tuoi amici sei assalito da una stretta allo stomaco e quasi rinunci?
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Grazie grazie grazie
- Di Utente anonimo il 29/12/2023
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Superare l'Ansia Anticipatoria
- Una guida pratica per eliminare l’indecisione cronica, liberarsi dai pensieri catastrofici e godersi la vita senza farsi divorare da paure irrazionali
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 3 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 07/11/2023
- Lingua: Italiano
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Riprogrammazione mentale
- Di: Roberto Morelli
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 3 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Se in questo momento non sei pienamente soddisfatto della tua vita, non è che "l'universo ce l'abbia con te". Molto probabilmente, hai solo un problema di ATTRAZIONE! La verità è che le tue convinzioni e il tuo modo di pensare influenzano costantemente la tua realtà. In effetti, tutti noi ci confrontiamo con convinzioni (spesso errate) che, nel tempo, si sono radicate nel nostro inconscio. Il risultato è che nella tua vita attiri ciò in cui credi (e non ciò che vuoi).
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interessante
- Di Davide il 15/04/2024
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Riprogrammazione mentale
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 3 ore e 19 min
- Data di pubblicazione: 02/10/2023
- Lingua: Italiano
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Minimalismo
- Come vivere meglio liberandosi del superfluo
- Di: Elisa Rapelli
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 2 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ti sei mai chiesto se tutto quello che hai, tutto ciò che possiedi, sia davvero necessario nella tua vita? In un mondo in cui il consumismo bussa alla porta di continuo e le pubblicità assillanti bombardano la posta elettronica (e non solo), non si può far altro che rassegnarsi all'idea che per essere davvero felici bisogna avere una vita piena di oggetti, di cianfrusaglie, di "cose". Ma è davvero così? La nostra vita migliora se ci circondiamo di beni materiali? Quante volte ci siamo buttati nello shopping pur di non sentire certe "mancanze"?
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Pieno di (pre)giudizi supponenti
- Di Francesca il 11/12/2023
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Minimalismo
- Come vivere meglio liberandosi del superfluo
- Letto da: Sabrina Maggiani
- Durata: 2 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 09/10/2020
- Lingua: Italiano
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Autoipnosi per superare gli attacchi di panico
- Autoipnosi guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 51 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa autoipnosi guidata è una tecnica semplice ed efficace da utilizzare nella tua vita quotidiana per superare gli attacchi di panico. L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio.
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No comment
- Di alberto il 07/01/2022
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Autoipnosi per superare gli attacchi di panico
- Autoipnosi guidata
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 51 min
- Data di pubblicazione: 30/08/2018
- Lingua: Italiano
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Forme
- La guida alle proporzioni per imparare a valorizzare e finalmente amare la nostra unicità
- Di: Rossella Migliaccio
- Letto da: Rossella Migliaccio
- Durata: 10 ore e 9 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
A quanti di noi è capitato di sentirsi inadeguati davanti alle pubblicità o frustrati da una moda che valorizza solo un certo tipo fisico? Quante volte abbiamo cercato ossessivamente dei jeans ammirati su una rivista per poi scoprire che su di noi l'effetto era mortificante? D'altronde sembra che il mondo ruoti intorno a un modello irraggiungibile che ci fa sentire sbagliati, frustrati, mai "abbastanza".
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Libro stupendo
- Di Cliente Amazon il 04/11/2021
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Forme
- La guida alle proporzioni per imparare a valorizzare e finalmente amare la nostra unicità
- Letto da: Rossella Migliaccio
- Durata: 10 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 26/10/2021
- Lingua: Italiano
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Scansatevi dalla luce
- Libertà e resistenza nel digitale
- Di: James Williams, Effequ - traduzione
- Letto da: Donato Sbodio
- Durata: 4 ore e 26 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Cos’è l’economia dell’attenzione? Come ci condiziona? Per James Williams, prima strategist di Google poi filosofo formatosi a Oxford, la più recente minaccia alla libertà degli uomini viene dai sistemi di persuasione intelligente che sempre di più indirizzano i nostri pensieri e le nostre azioni. Mentre le tecnologie digitali rendevano abbondanti le informazioni, la nostra attenzione è diventata la risorsa che scarseggia e che le tecnologie competono per catturare, senza preoccuparsi di seguire gli obbiettivi che ci prefissiamo e aiutarci a raggiungerli.
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Indispensabile
- Di Mery il 05/01/2024
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Scansatevi dalla luce
- Libertà e resistenza nel digitale
- Letto da: Donato Sbodio
- Durata: 4 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 31/10/2023
- Lingua: Italiano
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Il Tao del disordinato
- Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì
- Di: Marcella Danon
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 5 ore e 8 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Molto di quello che chiamiamo disordine è solamente un ordine più profondo che si manifesta secondo schemi non matematicamente prevedibili, né logicamente programmabili. La vita stessa, nella sua complessità, rientra in questa categoria. Ecco allora un manuale pratico per disordinati che hanno bisogno di riconoscere il valore, il pregio e i vantaggi del loro modo di affrontare le cose, e di prevenirne quegli eccessi che invece nuocerebbero al proprio - e altrui - benessere.
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per tutti
- Di Paolo I. il 25/03/2022
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Il Tao del disordinato
- Perché l'ordine non dà la felicità e il disordine sì
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 5 ore e 8 min
- Data di pubblicazione: 12/10/2018
- Lingua: Italiano
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Vivere senza pesi mentali
- Come liberarsi da rimpianti, rancori e sensi di colpa
- Di: Raffaele Morelli
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 29 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Perché continuiamo a tormentarci con rimpianti, rancori e sensi di colpa? È possibile liberarsi dai pesi mentali che ci opprimono e ritrovare la leggerezza dell'anima? "La mente tormentata nasce e si forma dal ragionamento continuo sugli affetti, le emozioni, i sentimenti, sui traumi che ci sono capitati, gli amori finiti, i fallimenti, gli abbandoni. Passiamo il tempo a dirci come dobbiamo essere, che cosa abbiamo sbagliato, a rimpiangere il passato, a vivere di sensi di colpa, a cercare di essere perfetti.
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meno piacevole rispetto aglu altri audiolibri
- Di Simona il 17/04/2024
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Vivere senza pesi mentali
- Come liberarsi da rimpianti, rancori e sensi di colpa
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 24/11/2021
- Lingua: Italiano
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Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- Di: Lindsay C. Gibson PsyD
- Letto da: Marguerite Gavin
- Durata: 6 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In this breakthrough book, clinical psychologist Lindsay Gibson exposes the destructive nature of parents who are emotionally immature or unavailable. You will see how these parents create a sense of neglect and discover ways to heal from the pain and confusion caused by your childhood. By freeing yourself from your parents' emotional immaturity, you can recover your true nature, control how you react to them, and avoid disappointment. Finally, you'll learn how to create positive new relationships so you can build a better life.
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Enlightening
- Di Veronika il 09/10/2023
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Adult Children of Emotionally Immature Parents
- How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents
- Letto da: Marguerite Gavin
- Durata: 6 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 10/05/2016
- Lingua: Inglese
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Riparto da me
- Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sé
- Di: Ivana Castoldi
- Letto da: Laura Righi
- Durata: 7 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
È possibile guardare alla depressione, anziché come a un mostro che ci terrorizza e ci annienta, come a una dimensione emotiva tra le tante, che può concorrere al benessere e alla stabilità personale non meno di quegli stati d'animo che consideriamo di segno positivo, come la gioia e la speranza. È bene convincersi che non si guarisce dal "mal di vivere" perché è parte integrante, ed essenziale, della nostra esperienza affettiva.
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utile
- Di Simona il 02/03/2022
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Riparto da me
- Trasformare il mal di vivere in una opportunità per sé
- Letto da: Laura Righi
- Durata: 7 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 14/01/2020
- Lingua: Italiano
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