Vantaggi dell'abbonamento Vantaggi dell'abbonamento
  • Accedi ad un universo di contenuti audio, senza limiti d'ascolto.
  • Ascolta dove vuoi, quando vuoi, anche offline.
  • Dopo i primi 30 giorni gratis l’iscrizione si rinnova automaticamente a EUR 9,99 al mese.
  • Cancella la tua iscrizione in ogni momento.

Sintesi dell'editore

Hai mai pensato che la causa dei tuoi problemi stia proprio nella strategia che impieghi per risolverli? Che le soluzioni che adotti per superare una difficoltà, in realtà non facciano altro che peggiorarla? Rimuginare, esercitare ossessivamente il controllo, evitare per timore, procrastinare, cercare l'approvazione altrui: ciascuna di queste azioni viene messa in atto per contrastare un disagio, ma nella realtà dei fatti molto spesso non fa che accrescerlo. Ecco allora che, per spezzare i circoli viziosi della mente, diventa necessario adottare una strategia diametralmente opposta.

Bernardo Paoli, psicologo specializzato in terapia breve e ipnosi, ci spiega come fare: utilizzando la formula del "dialogo terapeutico", il resoconto reale di sedute terapeuta-paziente, ci guida alla scoperta di quaranta tra le più comuni trappole mentali in cui, più o meno consapevolmente, cadiamo, e ci mostra le strategie più efficaci per evitarle. Per capire quali sono i nostri "angoli ciechi", gli autosabotaggi che tendiamo a mettere in atto, basta scoprire quali sono le storie in cui ci identifichiamo di più. E per ciascun angolo cieco l'autore ci indica la "virtù psicologica" complementare da perseguire, che illumini come un faro la strada verso il cambiamento. Un percorso pratico che in tempi brevi ci porterà dal problema alla soluzione.

©2019 Mondadori (P)2019 Mondadori

Cosa pensano gli ascoltatori di La sottile arte di incasinarsi la vita

Valutazione media degli utenti
Generale
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    59
  • 4 stelle
    12
  • 3 stelle
    0
  • 2 stelle
    1
  • 1 stella
    0
Lettura
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    49
  • 4 stelle
    11
  • 3 stelle
    2
  • 2 stelle
    1
  • 1 stella
    1
Storia
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    51
  • 4 stelle
    11
  • 3 stelle
    1
  • 2 stelle
    1
  • 1 stella
    0

Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • valeria
  • 25/10/2019

Ricco

Un libro ricco di spunti di riflessione, godibile perché entra dolcemente in meccanismi in cui ciascuno di noi può riconoscersi. Senza giudizio.
Come quando abbiamo paura, o ci imbattiamo nelle situazioni in modalità mordi e fuggi, o rimaniamo incastrati nella nostra lamentatio. La bellezza sta nel sollievo di vedere piccole vie d'uscita concrete.
Ascoltato d'un fiato, forse lo riascoltero' con matita alla mano. Consigliatissimo.
'okkey'
ps. Bernardo Paoli, se leggi, sappi che il titolo del libro e la sua copertina non rendono giustizia alla ricchezza dei contenuti. Grazie per averlo scritto.

1 person found this helpful

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Utente anonimo
  • 17/03/2021

Una voce che ti prende

Una lettera davvero gradevole e interessante interpretata in modo eccellente. Non può mancare nella propria libreria.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Yaya
  • 15/07/2020

Meraviglioso

Questo libro è una carezza, una di quelle incoraggianti, che ti tornano in mente quando la vita ti offre occasioni di crescita.
Grazie all'autore per questa opportunità.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • francesca
  • 15/05/2020

mi ha cambiato la vita

mai banale, è riuscito a darmi un nuovo modo di vedere me stessa e la realtà che mi circonda

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 19/04/2020

Ottimo

Ottimo libro! di aiuto a tutti leggerlo!! Esplica e da risposta al miglioramento personale e l'inqueditudine di ciascuno

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Roberto
  • 03/02/2020

Ottimo e utile

Occorre assimilare bene la parte "teorica" iniziale. Per questo, il testo scritto è migliore.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Anna
  • 24/01/2020

ottimo libro

scorrevole e molto coinvolgente, spunti interessanti e contenuto molto valido.
voce piacevole all'ascolto e dalla velocità idonea .

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
  • Enrico
  • 16/12/2019

Introspettivo

Meditativo, lettore molto bravo e che trasmette serenità. Ogni argomento tocca l'anima di chi lo ascolta.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cecilia d'Avos
  • 25/11/2019

Chiaro e utile

Scorrevole e letto benissimo (e dire che non amo la lettura da parte degli autori). Complimenti Bernardo Paoli, questo libro si divora!

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Veronica S.
  • 19/10/2019

Per migliorare

Lo riascolteró per mettere in pratica i concetti espressi, i consigli dati
Ottimo
Interpretazione ottima

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Selene Cavallaro
  • 18/01/2021

Un viaggio dentro se stessi

avevo letto il libro, circa 2 anni fa. ma ascoltarlo, probabilmente con una consapevolezza diversa ha fatto la differenza. Un libro che ti accompagna in un viaggio dentro te stesso, pratico, altamente utile, introspettivo. Scorrevole e di facile comprensione. Lo consiglio assolutamente a chi volesse capire meglio se stesso e come sperimentare nuove strategie che possano elevare e...'diventare persone libere'.