Titoli in Relazioni, genitorialità e sviluppo personale
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Rilassamento - Il Rilassamento Completo
- Esercizio guidato
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 24 min
- Versione integrale
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Generale79
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Lettura64
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Storia63
Il fine di questo esercizio è ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico e conscio-subconscio. Il rilassamento completo, che devi eseguire da sdraiato, consente di sperimentare uno stato di calma profonda e di ottenere un profon-do e intenso riequilibrio. L’esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno quindici giorni, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica.
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non l'ho trovato molto rilassante
- Di elisa il 09/04/2026
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Rilassamento - Il Rilassamento Completo
- Esercizio guidato
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 24 min
- Data di pubblicazione: 09/12/2014
- Lingua: Italiano
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Il metodo Ongaro
- L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 8 ore e 21 min
- Versione integrale
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Generale368
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Lettura335
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Storia334
Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne.
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"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!
- Di Marco V. il 26/02/2020
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Il metodo Ongaro
- L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 8 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 26/02/2020
- Lingua: Italiano
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Chi si ferma si ritrova
- Il metodo semplice e divertente per meditare dai 3 ai 13 minuti al giorno e non diventare un guru
- Di: Luca Gonzatto, Daniel Lumera
- Letto da: Andrea Failla, Luca Gonzatto
- Durata: 9 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale11
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Lettura11
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Storia11
Per iniziare a meditare non è necessario conoscere ogni singolo dettaglio della pratica. Quando vorremmo iniziare ad approcciarci alla meditazione la nostra mente inizia a frenarci con un sacco di scuse: "Non ho tempo", "Non so come si fa", "Non fa per me". Risultato: non iniziamo mai o, se troviamo la motivazione per iniziare, alla terza sessione abbiamo già gettato la spugna. E allora, come si fa?
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Ciò che ci serve oggi
- Di Emiliano Toso il 30/01/2026
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Chi si ferma si ritrova
- Il metodo semplice e divertente per meditare dai 3 ai 13 minuti al giorno e non diventare un guru
- Letto da: Andrea Failla, Luca Gonzatto
- Durata: 9 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 05/11/2025
- Lingua: Italiano
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Allenare alla vita
- I dieci principi per ridiventare genitori autorevoli
- Di: Alberto Pellai
- Letto da: Beatrice Fazi
- Durata: 5 ore e 57 min
- Versione integrale
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Generale126
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Lettura126
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Storia125
Qual è il vero compito di un genitore oggi? È giusto fare tutto il possibile per rispondere alle richieste dei propri figli? Come si può tornare a essere genitori autorevoli? Attraverso dieci riflessioni inedite, Alberto Pellai ci offre una visione critica dei problemi alla base dell'emergenza educativa che affligge il nostro tempo, per poi fornirci numerosi suggerimenti pratici per riaffermare il ruolo genitoriale davanti alle sfide del Terzo Millennio.
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interessante scoperta di un mondo
- Di santa il 15/04/2026
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Allenare alla vita
- I dieci principi per ridiventare genitori autorevoli
- Letto da: Beatrice Fazi
- Durata: 5 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 15/05/2024
- Lingua: Italiano
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Lezioni d'amore per un figlio - Accompagnare i ragazzi nei labirinti dell'adolescenza
- Di: Stefano Rossi
- Letto da: Francesco Rizzi
- Durata: 5 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale155
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Lettura153
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Storia153
Angosciati dalle nuove metriche del successo, i ragazzi sono più fragili che mai: se un tempo si confrontavano con lo spettro della colpa, oggi vivono quello dell’inadeguatezza, con conseguenze che talora lasciano sconcertati. Un audiolibro delicato e profondo per sopravvivere all’adolescenza e uscirne rafforzati. Stefano Rossi, uno dei maggiori esperti di infanzia e adolescenza in Italia, vi scorterà lungo i sentieri tortuosi di un’età difficile e disorientante. Le tappe di questo viaggio si tradurranno in 16 lezioni d’amore, perché possiate insegnare ai giovani l’arte più importante della loro esistenza: imparare a volersi bene.
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breve ma efficace
- Di patrizia arcidiacono il 21/03/2026
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Lezioni d'amore per un figlio - Accompagnare i ragazzi nei labirinti dell'adolescenza
- Letto da: Francesco Rizzi
- Durata: 5 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 04/03/2024
- Lingua: Italiano
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Una cosa sola
- L'unico metodo per fissare le priorità e ottenere risultati eccezionali
- Di: Gary Keller, Jay Papasan
- Letto da: Osmar Miguel Santucho
- Durata: 6 ore e 11 min
- Versione integrale
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Generale331
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Lettura297
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Storia293
Tu vorresti meno... Meno distrazioni e meno cose da fare. La dose quotidiana di email, sms, tweet, messaggi ti distrae e lo stress s'impenna. La tua vita è un dribbling continuo tra casa, lavoro e famiglia. E il prezzo da pagare è molto, troppo, elevato. Nello stesso tempo, però... tu vorresti più... Più soddisfazioni nella vita. Maggiore produttività sul lavoro e uno stipendio più alto. Più tempo libero per te, per la tua famiglia e per i tuoi amici. Ora puoi avre il più e il meno.
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Una cosa sola.
- Di paolo borzacchiello il 28/06/2020
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Una cosa sola
- L'unico metodo per fissare le priorità e ottenere risultati eccezionali
- Letto da: Osmar Miguel Santucho
- Durata: 6 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 17/03/2020
- Lingua: Italiano
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La nobile arte della persuasione
- La magia delle parole e dei gesti
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Giorgio Ginex
- Durata: 3 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale165
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Lettura144
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Storia145
Cambiare idea è un gesto potente, che non dobbiamo avere paura di compiere perché può condurci a contemplare paesaggi e orizzonti impensati. La persuasione è quello strumento che rende possibile il cambiamento: ci apre gli occhi su una prospettiva che ci sorprende, ci aiuta a girare la testa in una nuova direzione senza forzarci, ma con dolcezza, con naturalezza. Come se modificare il proprio punto di vista fosse una scoperta personale.
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MOLTO interessante
- Di Cliente Amazon il 29/12/2021
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La nobile arte della persuasione
- La magia delle parole e dei gesti
- Letto da: Giorgio Ginex
- Durata: 3 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 28/12/2021
- Lingua: Italiano
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Pensieri lenti e veloci
- Di: Daniel Kahneman, Laura Serra - traduttore
- Letto da: Marco Panzanaro
- Durata: 19 ore e 30 min
- Versione integrale
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Generale274
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Lettura249
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Storia249
Siamo stati abituati a ritenere che all'uomo, in quanto essere dotato di razionalità, sia sufficiente tenere a freno l'istinto e l'emotività per essere in grado di valutare in modo obiettivo le situazioni che deve affrontare e di scegliere, tra varie alternative, quella per sé più vantaggiosa.
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Non è semplice senza vedere grafici e figure
- Di simona pesenti il 15/09/2022
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Pensieri lenti e veloci
- Letto da: Marco Panzanaro
- Durata: 19 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 06/07/2022
- Lingua: Italiano
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Flow
- Psicologia dell’esperienza ottimale
- Di: Mihály Csíkszentmihályi
- Letto da: Paolo Rossini
- Durata: 14 ore e 2 min
- Versione integrale
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Generale12
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Lettura12
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Storia12
E se la vera felicità non fosse qualcosa da inseguire, ma uno stato da imparare a riconoscere Viviamo spesso divisi tra distrazioni, stress e una sensazione costante di insoddisfazione. Facciamo molte cose, ma raramente le viviamo davvero. L'attenzione è frammentata, la motivazione instabile, la felicità rimandata a "quando andrà meglio". Anche quando otteniamo ciò che desideriamo, la gioia dura poco. La mente vaga, il tempo sfugge, la vita sembra scorrere senza profondità.
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Illuminante
- Di Riccardo il 06/03/2026
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Flow
- Psicologia dell’esperienza ottimale
- Letto da: Paolo Rossini
- Durata: 14 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 18/02/2026
- Lingua: Italiano
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La forza nascosta dei piccoli cambiamenti
- Progetta la tua felicità passo dopo passo
- Di: Stefania Brucini
- Letto da: Stefania Brucini
- Durata: 7 ore e 2 min
- Versione integrale
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Generale58
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Lettura57
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Storia57
Ti è mai capitato di scrivere una lista di buoni propositi per poi ripescarla a fine anno e accorgerti di non averne avviato neanche uno? Oppure di voler...
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illuminante
- Di Marisa pavia il 08/03/2025
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La forza nascosta dei piccoli cambiamenti
- Progetta la tua felicità passo dopo passo
- Letto da: Stefania Brucini
- Durata: 7 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 15/02/2025
- Lingua: Italiano
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Daimon
- Scopri il tuo spirito guida e guarisci con i miti
- Di: Selene Calloni Williams
- Letto da: Selene Calloni Williams
- Durata: 11 ore e 18 min
- Versione integrale
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Generale117
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Lettura112
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Storia112
Un libro che ci aiuta ad ascoltare la voce del daimon per realizzare la missione dell’anima. Con testimonianze e pratiche guidate. È possibile guarire l’anima leggendo una storia? Sì, se questa è un mito e se il mito è raccontato in chiave immaginale, estetica e non moralistica. Il mito ci narra l’origine delle cose, di come si sono manifestate nel mondo la prima volta. E conoscere l’origine delle cose è il punto di partenza per poterle trasformare.
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Lettura penosa
- Di Silvia Veronese il 07/12/2023
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Daimon
- Scopri il tuo spirito guida e guarisci con i miti
- Letto da: Selene Calloni Williams
- Durata: 11 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 17/11/2022
- Lingua: Italiano
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Corso completo per creare la realtà con l'immaginazione
- Le lezioni segrete del maestro della creazione mentale
- Di: Neville Goddard
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 4 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale253
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Lettura226
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Storia224
Per la prima volta in lingua italiana un libro per conoscere e sviluppare l'infinito potere di creare la tua realtà con l'immaginazione. Da Neville Goddard, autore dei best seller "Cambiare il futuro" e "Maestro di te stesso", un corso pratico destinato a tutti coloro che vogliono conoscere e sviluppare il potere dell'immaginazione e utilizzarlo per creare la loro migliore realtà. Questo audiolibro è un vero e proprio corso che per la prima volta organizza in lezioni pratiche e progressive.
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Mai più queste edizioni.
- Di Veronica Padovani il 31/01/2020
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Corso completo per creare la realtà con l'immaginazione
- Le lezioni segrete del maestro della creazione mentale
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 4 ore e 36 min
- Data di pubblicazione: 17/01/2020
- Lingua: Italiano
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Io Sono
- I Discorsi del Conte Saint-Germain
- Di: Conte Saint Germain
- Letto da: Alex Martinelli
- Durata: 3 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale60
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Lettura59
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Storia59
IO SONO il libro esoterico più potente al Mondo. Questo libro ti guiderà alla scoperta della tua luce interiore, verità divina o non e di qualsiasi credo. Un viaggio straordinario alla scoperta di te stesso e del tuo vero potere. Se sei alla ricerca di un'esperienza illuminante che ti aiuti a capire il vero significato della vita, allora questo libro è perfetto per te. Con i suoi insegnamenti profondi e spirituali, "Io sono I Discorsi del Conte Saint-Germain” ti aiuterà a trovare risposte alle tue domande più profonde sulla vita, sulla tua vera natura e sul tuo ruolo nel mondo.
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da leggere
- Di Cigia il 26/03/2026
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Io Sono
- I Discorsi del Conte Saint-Germain
- Letto da: Alex Martinelli
- Durata: 3 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 20/01/2025
- Lingua: Italiano
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Mamma ho l'ansia
- Crescere ragazzi sereni in un mondo sempre più stressato
- Di: Stefania Andreoli
- Letto da: Stefania Andreoli
- Durata: 6 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale617
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Lettura566
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Storia564
A lungo considerata un problema che riguardava solo gli adulti, negli ultimi anni l'ansia si è diffusa sempre di più fra bambini e adolescenti, con genitori spiazzati nel tentativo di comprendere le ragioni e la reale gravità del malessere dei figli. Ma qual è il modo giusto di valutare e affrontare l'ansia vissuta dai giovani? Come distinguere le normali paure adolescenziali da quelle patologiche? Stefania Andreoli, tra le più brillanti psicoterapeute dell'adolescenza italiane, in questo volume esamina le molteplici cause di stress a cui sono sottoposti i nostri ragazzi.
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Terapeutico
- Di Ada il 02/11/2022
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Mamma ho l'ansia
- Crescere ragazzi sereni in un mondo sempre più stressato
- Letto da: Stefania Andreoli
- Durata: 6 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 29/06/2022
- Lingua: Italiano
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Con parole precise
- Breviario di scrittura civile
- Di: Gianrico Carofiglio
- Letto da: Gianrico Carofiglio
- Durata: 3 ore e 40 min
- Versione integrale
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Generale400
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Lettura374
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Storia372
Occuparsi del linguaggio pubblico e della sua qualità non è un lusso da intellettuali o una questione accademica. È un dovere cruciale dell'etica civile. Non è possibile pensare con chiarezza se non si è capaci di parlare e scrivere con chiarezza. Sono parole del filosofo John Searle, teorico del rapporto fra linguaggio e realtà istituzionali. Le società vengono costruite e si reggono essenzialmente su una premessa linguistica: sul fatto cioè che dire qualcosa comporti un impegno di verità e di correttezza nei confronti dei destinatari.
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Da rileggere spesso
- Di Nice il 17/01/2021
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Con parole precise
- Breviario di scrittura civile
- Letto da: Gianrico Carofiglio
- Durata: 3 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2021
- Lingua: Italiano
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Premi & punizioni
- Alla ricerca della felicità
- Di: Piero Angela
- Letto da: Riccardo Mei
- Durata: 5 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale0
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Lettura0
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Storia0
Lo scopo di questo libro è proprio quello di capire meglio i meccanismi che ci spingono ad agire o a decidere in un determinato modo. Noi tutti tendiamo a ottenere nella vita le cose gradevoli e a evitare quelle spiacevoli: non ci rendiamo però conto di quanto e fino a che punto i "premi" e le "punizioni" influenzino le nostre scelte quotidiane.
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Premi & punizioni
- Alla ricerca della felicità
- Letto da: Riccardo Mei
- Durata: 5 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 31/03/2026
- Lingua: Italiano
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Papà fatti sentire
- Di: Stefania Andreoli
- Letto da: Stefania Andreoli
- Durata: 6 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale550
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Lettura505
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Storia504
"Da che mondo è mondo, alle mamme tocca tutto, dall'inizio alla fine. E i papà, allora?" Oggi molte delle funzioni simboliche che da sempre sono state attribuite al ruolo di padre sono ormai scomparse. Abbandonato lo stile autoritario, i padri di oggi cambiano i pannolini, giocano con i figli, passano del tempo libero con loro.
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Stefania Andreoli non delude mai.
- Di Cliente Amazon il 17/04/2021
Anteprima -
Papà fatti sentire
- Letto da: Stefania Andreoli
- Durata: 6 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 04/09/2019
- Lingua: Italiano
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Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo
- 37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima
- Di: Shoukei Matsumoto
- Letto da: Alessandro Alù
- Durata: 2 ore e 21 min
- Versione integrale
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Generale126
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Lettura124
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Storia124
«Apriamo gli occhi al suono della sveglia, ascoltiamo musica in macchina o sui mezzi pubblici, mentre dal taschino o dalla borsa esce spesso il suono del cellulare. In città risuonano i clacson delle automobili, le sirene della polizia, in casa lo stereo e il televisore. Siamo circondati da un turbinio di rumori.
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La tranquillità che trasmette
- Di Francy il 15/03/2026
Anteprima -
Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo
- 37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima
- Letto da: Alessandro Alù
- Durata: 2 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 27/05/2025
- Lingua: Italiano
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Di: Michael Doody
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 17 min
- Versione integrale
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Generale193
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Lettura159
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Storia158
Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.
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rilassante
- Di Valentino il 22/08/2019
Anteprima -
Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 17 min
- Data di pubblicazione: 08/02/2017
- Lingua: Italiano
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Restiamo Intelligenti
- La Scienza delle Interazioni Umane
- Di: Paolo Borzacchiello
- Letto da: Paolo Borzacchiello
- Durata: 5 ore e 57 min
- Versione originale
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Generale251
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Lettura249
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Storia249
Paolo Borzacchiello, esperto di comunicazione e divulgatore scientifico, ti accompagna alla scoperta di come funziona davvero il cervello umano quando comunica, decide, si emoziona e interagisce con gli altri. Smonta miti e false credenze sulla crescita personale per offrirti strumenti concreti, basati su neuroscienze, psicologia cognitiva e studi sul linguaggio. Non troverai promesse magiche o frasi motivazionali da poster, ma dati scientifici, esperimenti reali e strategie immediatamente applicabili.
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Molto utile
- Di Alex&Magda il 24/02/2026
Anteprima -
Restiamo Intelligenti
- La Scienza delle Interazioni Umane
- Letto da: Paolo Borzacchiello
- Durata: 5 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 06/02/2026
- Lingua: Italiano
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