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Resisto dunque sono

Di: Pietro Trabucchi
Letto da: Matteo De Mojana
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Sintesi dell'editore

C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza". Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano.

L'individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull'ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, è incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come un'opportunità piuttosto che come una minaccia, e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza.

Ma la notizia migliore è che la resilienza può essere potenziata. Possiamo imparare a gestire lo stress. E nella nostra cultura c'è un ambito che può promuovere in modo strutturale la resilienza: il mondo dello sport che può essere utilizzato come metafora, ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze, come fa Pietro Trabucchi in questo audiolibro che sarà di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere.

©2007 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore
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mette la carica

bel libro, mette la carica! sì riferisce molto al mondo dello sport, ma i principi di possono applicare a vari contesti della vita. consigliato!

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Bello ed istruttivo

In più scorre bene perché ricco di esempi.
Consigliatissimo sia per sportivi, che manager che persone notmali

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Chiaro e dettagliato

Trabucchi e il suo libro sulla resilienza sono stati una scoperta eccellente, sotto tanti punti di vista. Il contenuto è di alto valore ad ogni capitolo ed è trattato in maniera chiara, dettagliata, con esempi interessanti. Anche se focalizzato molto sullo sport, è immediata e ben delineato la sua pertinenza a tutti gli ambiti della esistenza quotidiana, professionale e familiare. Bello anche il capitolo su bambini e sport. Approfondirò.

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avvincente ed utile.

avvincente ed utile.Utile a sportivi e non sportivi. Imparare la resilienza oggi e fondamentale, questo libro è un ottimo punto di partenza.

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resilienza e motivazionalità nello sport

Libro interessante sulla resilienza, affrontata da numerosi aspetti: filosofici, psicologici e pratici. Spunti su come provare a combattere lo stress e le situazioni difficili della vita con ottimismo e con la meditazione.
Bellissimi i racconti di imprese sportive uniche.
Interessante il capitolo su bambini.
Qualche ripetizione ma buono scorrimento.

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Un libro obbligatorio

Un manuale di Resilienza puro, pieno di spunti e di azioni pratiche da mettere subito in uso.
Adatto a tutti, giovani e meno giovani. Ancora grazie a Pietro Trabucchi.

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Da leggere assolutamente

Questo libro dovrebbe diventare libro di testo nelle scuole. Ne andrebbero insegnati i principi ai nostri figli. Un gran libro, fatto bene e letto ottimamente.

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Trabucchi una garanzia

Ho letto tutti i suoi libri e questo in particolare due volte(uno cartaceo e uno Audible )consigliatissimo ad atleti , sportivi,genitori e tecnici

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Fondamentale oggi

Di questi tempi, ricordarci che siamo esseri umani, forti e nati per resistere alle difficoltà ci aiuta ad andare avanti perseguendo i nostri obiettivi

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molto utile Trabucchi è sempre il massimo

molto bello testo e contenuti, ho fatto un po' fatica a seguire il lettore.. non so perché ascolto spesso audiolibri, ma con questo ho fatto più difficoltà non so se per il modo in cui è scritto il testo o per modo di leggere del lettore. ad ogni modo ho appreso tanto e mi ha dato quindi top

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