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Resisto dunque sono
- Letto da: Matteo De Mojana
- Durata: 6 ore e 7 min
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Resilienza nello sport e nella vita
- I consigli di un Coach Ultrarunner
- Di: Massimiliano Spini, Claudio Belotti
- Letto da: Massimiliano Spini, Claudio Belotti, Tamara Fagnocchi
- Durata: 1 ora e 18 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Massimiliano Spini e Claudio Belotti presentano un audioBook che insegna a... resistere. La capacità di resistere, di andare avanti e di superare le difficoltà, è la resilienza, e Massimiliano Spini - Coach e Ultrarunner - la conosce perché la vive. Come si può correre per decine di ore sui sentieri di montagna? Come si può far fronte alla fatica e alle intemperie? Come si può andare avanti quando il corpo implora di fermarsi? Serve resistenza fisica, resistenza mentale, serve resilienza, e nessuno più di Massimiliano Spini è titolato a parlarne.
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Le idee ci sono, ma sono tirate per i capelli
- Di Corrado Mazzoni il 22/01/2023
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L'inganno della motivazione
- Di: Andrea Giuliodori
- Letto da: Andrea Giuliodori, Gioia D'Angelo
- Durata: 1 ora e 29 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
Andrea Giuliodori è il fondatore di EfficaceMente.com, un portale on line forte di 6.000.000 di visitatori l'anno. I suoi percorsi evolutivi e di crescita ora sono disponibili anche in audioBook. "L'inganno della motivazione" è la sua prima pubblicazione. "Ci hanno ingannato. Ci siamo ingannati. Siamo stati spinti a credere che per realizzare i nostri sogni sia necessario avere la giusta motivazione. Questo non è del tutto vero.
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Fornisce una bella carica
- Di Antonietta il 17/12/2017
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Piccole abitudini per grandi cambiamenti
- Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta
- Di: James Clear
- Letto da: Francesco Pisaneschi
- Durata: 7 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione.
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Molto interessante
- Di Antonietta C. il 23/04/2022
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L'infanzia
- Di: Luigia Camaioni
- Letto da: Roberta Barbiero
- Durata: 3 ore e 52 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In passato i bambini potevano uscire da soli, giocare per strada incontrare liberamente amici e compagni. Oggi il loro raggio d'azione è molto più limitato, ma vivono esperienze sconosciute ai bambini di ieri. Nascono fortemente desiderati, di solito hanno una mamma impegnata fuori casa, ma sempre responsabile per le loro cure, un papà più vicino e incline alla tenerezza, meno fratelli di cui essere gelosi, una precoce familiarità con i coetanei nell'asilo-nido.
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Obsoleto
- Di Maria Olga il 27/01/2020
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Scelte e sfide
- Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 3 ore e 46 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Dall'infanzia alla vecchiaia, la vita è spesso confusione, un susseguirsi di scelte talvolta poco consapevoli e di intuizioni illuminanti. Di sfide che affrontiamo con passione o che lasciamo cadere per paura. È stato così anche per me. In queste pagine ho deciso di intraprendere insieme a voi un viaggio interiore per mettere in discussione valori e bisogni, per rivalutare rapporti e decisioni, alla ricerca di occasioni di crescita e di una maggiore lucidità.
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Inaspettato
- Di robgiach il 25/09/2021
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Psicotrappole
- ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Giorgio Ginex
- Durata: 2 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Disinnesca la tua psicotrappola: tu l’hai attivata, l’hai costruita involontariamente, ma ora ne sei prigioniero. Come hai fatto? Hai ripetuto comportamenti che all’inizio ti hanno risolto dei problemi: erano soluzioni efficaci, dunque le hai applicate sempre, senza preoccuparti dei risultati. In verità, sono loro la tua psicotrappola: le tentate soluzioni fallimentari. Ti sei complicato la vita da solo, ti sei avvolto nelle catene proprio come faceva Houdini, solo che tu lo hai fatto senza rendertene conto, e ti ritrovi intrappolato.
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illuminante
- Di Massimiliano il 18/12/2022
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Resilienza nello sport e nella vita
- I consigli di un Coach Ultrarunner
- Di: Massimiliano Spini, Claudio Belotti
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Generale
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Lettura
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Storia
Massimiliano Spini e Claudio Belotti presentano un audioBook che insegna a... resistere. La capacità di resistere, di andare avanti e di superare le difficoltà, è la resilienza, e Massimiliano Spini - Coach e Ultrarunner - la conosce perché la vive. Come si può correre per decine di ore sui sentieri di montagna? Come si può far fronte alla fatica e alle intemperie? Come si può andare avanti quando il corpo implora di fermarsi? Serve resistenza fisica, resistenza mentale, serve resilienza, e nessuno più di Massimiliano Spini è titolato a parlarne.
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Le idee ci sono, ma sono tirate per i capelli
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L'inganno della motivazione
- Di: Andrea Giuliodori
- Letto da: Andrea Giuliodori, Gioia D'Angelo
- Durata: 1 ora e 29 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
Andrea Giuliodori è il fondatore di EfficaceMente.com, un portale on line forte di 6.000.000 di visitatori l'anno. I suoi percorsi evolutivi e di crescita ora sono disponibili anche in audioBook. "L'inganno della motivazione" è la sua prima pubblicazione. "Ci hanno ingannato. Ci siamo ingannati. Siamo stati spinti a credere che per realizzare i nostri sogni sia necessario avere la giusta motivazione. Questo non è del tutto vero.
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Fornisce una bella carica
- Di Antonietta il 17/12/2017
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Piccole abitudini per grandi cambiamenti
- Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta
- Di: James Clear
- Letto da: Francesco Pisaneschi
- Durata: 7 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione.
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Molto interessante
- Di Antonietta C. il 23/04/2022
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L'infanzia
- Di: Luigia Camaioni
- Letto da: Roberta Barbiero
- Durata: 3 ore e 52 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In passato i bambini potevano uscire da soli, giocare per strada incontrare liberamente amici e compagni. Oggi il loro raggio d'azione è molto più limitato, ma vivono esperienze sconosciute ai bambini di ieri. Nascono fortemente desiderati, di solito hanno una mamma impegnata fuori casa, ma sempre responsabile per le loro cure, un papà più vicino e incline alla tenerezza, meno fratelli di cui essere gelosi, una precoce familiarità con i coetanei nell'asilo-nido.
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Obsoleto
- Di Maria Olga il 27/01/2020
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Scelte e sfide
- Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 3 ore e 46 min
- Versione integrale
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Storia
Dall'infanzia alla vecchiaia, la vita è spesso confusione, un susseguirsi di scelte talvolta poco consapevoli e di intuizioni illuminanti. Di sfide che affrontiamo con passione o che lasciamo cadere per paura. È stato così anche per me. In queste pagine ho deciso di intraprendere insieme a voi un viaggio interiore per mettere in discussione valori e bisogni, per rivalutare rapporti e decisioni, alla ricerca di occasioni di crescita e di una maggiore lucidità.
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Inaspettato
- Di robgiach il 25/09/2021
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Psicotrappole
- ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Giorgio Ginex
- Durata: 2 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Disinnesca la tua psicotrappola: tu l’hai attivata, l’hai costruita involontariamente, ma ora ne sei prigioniero. Come hai fatto? Hai ripetuto comportamenti che all’inizio ti hanno risolto dei problemi: erano soluzioni efficaci, dunque le hai applicate sempre, senza preoccuparti dei risultati. In verità, sono loro la tua psicotrappola: le tentate soluzioni fallimentari. Ti sei complicato la vita da solo, ti sei avvolto nelle catene proprio come faceva Houdini, solo che tu lo hai fatto senza rendertene conto, e ti ritrovi intrappolato.
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illuminante
- Di Massimiliano il 18/12/2022
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Resilienza
- Di: Janine Waldman, Paul Z. Jackson
- Letto da: Marta Altinier
- Durata: 1 ora e 38 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo Audiolibro (adattamento dell'edizione cartacea) tratta di come costruire la vostra personale resilienza. È pieno di consigli, strumenti e tecniche che abbiamo raccolto negli anni. Potete usarli per riprendervi dalle difficoltà e per acquisire gli strumenti utili ad affrontare i cambiamenti quotidiani nel lavoro e nella vita. Diciamo la verità, tutti hanno delle difficoltà nel proprio percorso e noi siamo felici di poter condividere con voi tutte le tecniche che abbiamo individuato e che possono aiutarci nei momenti difficili.
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Contenuto e lettura
- Di Andrea il 19/10/2021
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La nobile arte della persuasione
- La magia delle parole e dei gesti
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Giorgio Ginex
- Durata: 3 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Cambiare idea è un gesto potente, che non dobbiamo avere paura di compiere perché può condurci a contemplare paesaggi e orizzonti impensati. La persuasione è quello strumento che rende possibile il cambiamento: ci apre gli occhi su una prospettiva che ci sorprende, ci aiuta a girare la testa in una nuova direzione senza forzarci, ma con dolcezza, con naturalezza. Come se modificare il proprio punto di vista fosse una scoperta personale.
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MOLTO interessante
- Di Cliente Amazon il 29/12/2021
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Il metodo del ghiaccio
- Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale
- Di: Wim Hof
- Letto da: Fabrizio Rocchi
- Durata: 7 ore e 6 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo è il libro definitivo e ufficiale del metodo che sta rivoluzionando la via al benessere fisico e mentale. Alla base del metodo c'è il potere del freddo e il suo pioniere è Wim Hof. "Puoi letteralmente fare l'impossibile. Puoi migliorare la tua salute fisica e mentale, portare al massimo le tue prestazioni e persino controllare la tua fisiologia in modo da superare al meglio qualsiasi situazione stressante."
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Rivoluzione
- Di Cinzia Giorio il 07/03/2023
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Piccoli passi per grandi risultati
- Come porsi degli obiettivi e raggiungerli
- Di: Marco Piero
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- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Abitudini: guida semplice ed efficace per aiutarti a migliorare la tua vita! Di solito quando pensiamo di cambiare qualcosa nella nostra vita immaginiamo dei grandi obiettivi che tentiamo di raggiungere in breve tempo. Se vogliamo perdere peso scegliamo una dieta super restrittiva e ci stanchiamo dopo una settimana, arrabbiati con noi stessi e senza aver raggiunto il peso desiderato.
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🥰
- Di nicoletta il 24/10/2022
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Mi piego ma non mi spezzo
- Di: Sabrina Brunelli
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- Durata: 1 ora e 42 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ti piacerebbe dar vita ai tuoi pensieri positivi, uscire serenamente dalla zona di comfort ed assaporare ogni giorno il senso di gratitudine? Se ci pensi bene, la vita di ciascuno di noi è fatta di difficoltà quotidiane: sia in ambito lavorativo, sia in ambito familiare sia in quello più strettamente personale.
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Troppo autobiografico
- Di Alessio il 16/06/2020
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Cavalcare la propria tigre
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Giorgio Nardone
- Durata: 1 ora e 54 min
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Generale
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Storia
L'arte dello stratagemma è un'arte antica. L'intelligenza e la creatività applicate al coordinamento dei mezzi necessari per raggiungere uno scopo fanno parte di quella saggezza che da sempre guida - o dovrebbe guidare - gli esseri umani. Questa saggezza, però, va coltivata; le abilità vanno esercitate; le conoscenze approfondite.
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interessante
- Di Claudio Marcon il 26/04/2018
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Il potere di credere in te
- Impara l'arte segreta dell'autostima e otterrai quello che vuoi
- Di: Curro Cañete
- Letto da: Federico Maggiore
- Durata: 6 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La cosa più bella che puoi fare per te e per coloro che ti circondano è essere felice. Curro Cañete è diventato un vero e proprio caso in Spagna e ha cambiato la vita di un intero Paese. Il suo metodo: ascolto – quante cose cattive ci diciamo ogni giorno? –, individuazione, perdono di se stessi. La strada che funziona per noi è unica, perciò è inutile ascoltare consigli vaghi pensati per un io astratto. L'autore di questo libro ci accompagna, passo dopo passo, a imboccare la via per diventare guida e coach di noi stessi, la vera bussola delle nostre vite.
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Stupendo
- Di Elisa il 20/04/2022
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Niente teste di cazzo
- Lezioni di vita e di leadership dagli All Blacks
- Di: James Kerr
- Letto da: Marco Panzanaro
- Durata: 5 ore e 6 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Gli All Blacks neozelandesi sono la squadra più forte al mondo: negli ultimi 100 anni hanno vinto più del 75% dei loro match internazionali. Qual è il segreto del loro successo? E cosa possiamo noi - come individui, squadre o aziende - imparare da loro? Partendo da questa squadra leggendaria James Kerr ci spiega quali sono i principi che guidano tutti i team vincenti, e ci mostra come farli nostri.
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- Di Dario il 19/03/2023
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Resilienza
- La resistenza psicologica nel lavoro e nella vita
- Di: Francesco Muzzarelli
- Letto da: Francesco Muzzarelli
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione integrale
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Lettura
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Storia
Il termine "resilienza" proviene dalla metallurgia: un metallo resiliente è il contrario di un metallo fragile; resiste agli urti senza spezzarsi...
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Ottimo e molto preciso
- Di Cassio Scarpi Brochado il 08/03/2020
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Il corridore
- Di: Marco Olmo, Gaia De Pascale
- Letto da: Gianni Quillico
- Durata: 3 ore e 56 min
- Versione integrale
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Generale
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Storia
All'inizio di questo racconto c'è un uomo che si guarda allo specchio e si chiede: sono davvero io quel vecchio lì? Il suo corpo non nasconde affatto il peso dei suoi sessantatré anni. Nessuno direbbe mai che ha la stoffa del campione. Del vincitore che non ti aspetti. E non in uno sport qualunque, ma nell'ultratrail, una disciplina estrema che significa decine, centinaia di chilometri di corsa sui terreni e nei climi più impervi, sulle Alpi o nei deserti.
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Poesia
- Di David Sessolo il 07/03/2023
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La regola 10X
- L'unica differenza tra successo e fallimento.
- Di: Grant Cardone, M. Scavazzin - traduttore
- Letto da: Dario Borrelli
- Durata: 6 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale
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Storia
Come puoi ottenere grandi risultati in qualsiasi sfera della tua vita? Compiendo l'"azione massiccia", dice Grant Gordone. Cos'è l'"azione massiccia"? Se vuoi imparare a sfidare la mediocrità e ottenere quello che desideri questo aidiolibro ti aiuterà.
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Buono
- Di Pino il 14/07/2022
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L'ingannevole paura di non essere all'altezza
- Strategie per riconoscere il proprio valore
- Di: Roberta Milanese
- Letto da: Daniela Cavallini
- Durata: 4 ore e 17 min
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Generale
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Storia
Infallibili, sicuri di noi stessi, capaci di gestire al meglio le nostre emozioni, apprezzati e ammirati dagli altri e completamente appagati dalla nostra vita. Sono questi i nuovi standard - amplificati dai social network - a cui oggi siamo chiamati a aderire per poterci sentire veramente all'altezza e che sono all'origine di una vera e propria "epidemia di insicurezza" che tocca tutte le relazioni fondamentali della nostra esistenza: quella con noi stessi, quella con gli altri e quella con il mondo circostante.
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Da ascoltare!!
- Di Ilaria il 24/11/2021
Sintesi dell'editore
C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza". Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano.
L'individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull'ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, è incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come un'opportunità piuttosto che come una minaccia, e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza.
Ma la notizia migliore è che la resilienza può essere potenziata. Possiamo imparare a gestire lo stress. E nella nostra cultura c'è un ambito che può promuovere in modo strutturale la resilienza: il mondo dello sport che può essere utilizzato come metafora, ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze, come fa Pietro Trabucchi in questo audiolibro che sarà di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere.
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- Utente anonimo
- 26/06/2019
Resilienza
Se volete capire il vero significato del termine Resilienza, il testo di Trabucchi è il miglior testo a disposizione
1 persona l'ha trovata utile
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Storia

- marika
- 25/04/2019
automotivazionale
titolo evocativo che non da il giusto valore a un libro pieno di esperienze, testimonianze, risultati di studi attendibili, analisi del comportamento sportivo come sfida personale alla realizzazione
1 persona l'ha trovata utile
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Generale
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Storia

- Cliente Amazon
- 22/01/2023
Trabucchi una garanzia
Ho letto tutti i suoi libri e questo in particolare due volte(uno cartaceo e uno Audible )consigliatissimo ad atleti , sportivi,genitori e tecnici
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Generale
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Storia

- Rod
- 05/12/2022
Interessante
Un libro che tratta temi e concetti importanti, che necessita di un'attenta lettura. Significative le esperienze pratiche, scientifiche e sportive riportate. Sicuramente lascia molto a chi lo legge.
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Generale
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Storia

- rossella
- 19/09/2022
Straordinario
Sono convinto che per avere dei buoni adulti domani questi libri debbano entrare nelle scuole.
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Generale
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Storia

- Pierluigi Brunetti
- 26/08/2022
semplicemente fantastico
Ho ascoltato questo libro in un periodo non facile della mia vita e posso dire senza teorica che mi ha salvato ! Grazie Pietro per le tue parole che mi hanno dato una gran forza...
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Generale
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Storia

- Dominika
- 02/05/2022
Stimolante
Ho letto questo libro qualche anno fa..ha dato una svolta alla mia vita quando essa sembrava di schiacciarmi con tutte le sue incertezza e difficoltà di quella volta. Intanto che leggevo, qualcosa dentro di me stava cambiando. Ho capito che tutte le difficoltà e le frustrazioni servono per farmi cresce e semplicemente fanno parte della vita. Bisogna solo affrontarle con lo spirito giusto. Ora sono tornata ad ascoltarlo e lo apprezzo ancora di più. Alcuni pezzi li ho fatto ascoltare ai miei figli perché li ritengo preziosi..per i grandi e piccoli.
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Generale
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Storia

- Utente anonimo
- 20/01/2022
Molto interessante
Per chi è sportivo ma anche per chi vuole capire come è giusto vivere la propria vita. Eccellente
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Generale
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Storia

- Utente anonimo
- 28/12/2021
Consiglio il libro e il lettore
Libro interessante e voce chiara, libro scorrevole e gli esempi sportivi nè rendono semplice la comprensione
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Generale
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Storia

- lina cicerale
- 05/05/2021
molto utile Trabucchi è sempre il massimo
molto bello testo e contenuti, ho fatto un po' fatica a seguire il lettore.. non so perché ascolto spesso audiolibri, ma con questo ho fatto più difficoltà non so se per il modo in cui è scritto il testo o per modo di leggere del lettore. ad ogni modo ho appreso tanto e mi ha dato quindi top