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Sintesi dell'editore

C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza". Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano.

L'individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull'ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, è incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come un'opportunità piuttosto che come una minaccia, e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza.

Ma la notizia migliore è che la resilienza può essere potenziata. Possiamo imparare a gestire lo stress. E nella nostra cultura c'è un ambito che può promuovere in modo strutturale la resilienza: il mondo dello sport che può essere utilizzato come metafora, ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze, come fa Pietro Trabucchi in questo audiolibro che sarà di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere.

©2007 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore

Cosa pensano gli ascoltatori di Resisto dunque sono

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  • Utente anonimo
  • 26/06/2019

Resilienza

Se volete capire il vero significato del termine Resilienza, il testo di Trabucchi è il miglior testo a disposizione

1 persona l'ha trovata utile

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  • marika
  • 25/04/2019

automotivazionale

titolo evocativo che non da il giusto valore a un libro pieno di esperienze, testimonianze, risultati di studi attendibili, analisi del comportamento sportivo come sfida personale alla realizzazione

1 persona l'ha trovata utile

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  • Utente anonimo
  • 20/01/2022

Molto interessante

Per chi è sportivo ma anche per chi vuole capire come è giusto vivere la propria vita. Eccellente

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  • Utente anonimo
  • 28/12/2021

Consiglio il libro e il lettore

Libro interessante e voce chiara, libro scorrevole e gli esempi sportivi nè rendono semplice la comprensione

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  • lina cicerale
  • 05/05/2021

molto utile Trabucchi è sempre il massimo

molto bello testo e contenuti, ho fatto un po' fatica a seguire il lettore.. non so perché ascolto spesso audiolibri, ma con questo ho fatto più difficoltà non so se per il modo in cui è scritto il testo o per modo di leggere del lettore. ad ogni modo ho appreso tanto e mi ha dato quindi top

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  • Ilaria Montemurro
  • 25/04/2021

Superficiale su alcuni punti

Interessante e stimolante se non fosse per la parte dove demonizza psicologia e farmaci che sono importanti per alcune categorie di persone a cui non basta la resilienza.

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  • Francesco
  • 18/04/2021

Un libro che tutti dovrebbero leggere!

Alle basi di ogni comportamento umano. Se non si impara cos'è la resilienza ci si ritrova prima o poi a pagarne le conseguenze. Grazie all'autore si capiscono tante cose che aiutano il lettore nelle avversità di tutti i giorni.

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  • Cathrine Tveen
  • 26/09/2020

ottimo

questo libro é davvero splendido! Tantissimi concetti, metodi e storie dalle quali imparare. un libro che ogni genitore dovrebbe leggere e non solo!

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  • marco
  • 22/05/2020

Da leggere assolutamente

Questo libro dovrebbe diventare libro di testo nelle scuole. Ne andrebbero insegnati i principi ai nostri figli. Un gran libro, fatto bene e letto ottimamente.

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  • matteo cecchini
  • 12/05/2020

assolutamente utile

Per chi fa sport, come me , a livello amatoriale, ma anche per chi vuole vivere in maniera più serena ed appagante . Bellissimo testo , pieno di esempi . Facile da leggere e , in questo caso da ascoltare