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Resisto dunque sono copertina

Resisto dunque sono

Di: Pietro Trabucchi
Letto da: Matteo De Mojana
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Sintesi dell'editore

C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza". Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano.

L'individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull'ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, è incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come un'opportunità piuttosto che come una minaccia, e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza.

Ma la notizia migliore è che la resilienza può essere potenziata. Possiamo imparare a gestire lo stress. E nella nostra cultura c'è un ambito che può promuovere in modo strutturale la resilienza: il mondo dello sport che può essere utilizzato come metafora, ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze, come fa Pietro Trabucchi in questo audiolibro che sarà di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere.

©2007 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore

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  • Utente anonimo
  • 26/06/2019

Resilienza

Se volete capire il vero significato del termine Resilienza, il testo di Trabucchi è il miglior testo a disposizione

1 persona l'ha trovata utile

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  • marika
  • 25/04/2019

automotivazionale

titolo evocativo che non da il giusto valore a un libro pieno di esperienze, testimonianze, risultati di studi attendibili, analisi del comportamento sportivo come sfida personale alla realizzazione

1 persona l'ha trovata utile

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  • Cliente Amazon
  • 22/01/2023

Trabucchi una garanzia

Ho letto tutti i suoi libri e questo in particolare due volte(uno cartaceo e uno Audible )consigliatissimo ad atleti , sportivi,genitori e tecnici

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  • Rod
  • 05/12/2022

Interessante

Un libro che tratta temi e concetti importanti, che necessita di un'attenta lettura. Significative le esperienze pratiche, scientifiche e sportive riportate. Sicuramente lascia molto a chi lo legge.

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  • rossella
  • 19/09/2022

Straordinario

Sono convinto che per avere dei buoni adulti domani questi libri debbano entrare nelle scuole.

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  • Pierluigi Brunetti
  • 26/08/2022

semplicemente fantastico

Ho ascoltato questo libro in un periodo non facile della mia vita e posso dire senza teorica che mi ha salvato ! Grazie Pietro per le tue parole che mi hanno dato una gran forza...

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  • Dominika
  • 02/05/2022

Stimolante

Ho letto questo libro qualche anno fa..ha dato una svolta alla mia vita quando essa sembrava di schiacciarmi con tutte le sue incertezza e difficoltà di quella volta. Intanto che leggevo, qualcosa dentro di me stava cambiando. Ho capito che tutte le difficoltà e le frustrazioni servono per farmi cresce e semplicemente fanno parte della vita. Bisogna solo affrontarle con lo spirito giusto. Ora sono tornata ad ascoltarlo e lo apprezzo ancora di più. Alcuni pezzi li ho fatto ascoltare ai miei figli perché li ritengo preziosi..per i grandi e piccoli.

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  • Utente anonimo
  • 20/01/2022

Molto interessante

Per chi è sportivo ma anche per chi vuole capire come è giusto vivere la propria vita. Eccellente

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  • Utente anonimo
  • 28/12/2021

Consiglio il libro e il lettore

Libro interessante e voce chiara, libro scorrevole e gli esempi sportivi nè rendono semplice la comprensione

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  • lina cicerale
  • 05/05/2021

molto utile Trabucchi è sempre il massimo

molto bello testo e contenuti, ho fatto un po' fatica a seguire il lettore.. non so perché ascolto spesso audiolibri, ma con questo ho fatto più difficoltà non so se per il modo in cui è scritto il testo o per modo di leggere del lettore. ad ogni modo ho appreso tanto e mi ha dato quindi top