Resisto dunque sono

Letto da: Matteo De Mojana
Durata: 6 ore e 7 min
4.5 out of 5 stars (175 recensioni)
Dopo 30 giorni EUR 9,99/mese

Sintesi dell'editore

C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza". Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano.

L'individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull'ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, è incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come un'opportunità piuttosto che come una minaccia, e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza.

Ma la notizia migliore è che la resilienza può essere potenziata. Possiamo imparare a gestire lo stress. E nella nostra cultura c'è un ambito che può promuovere in modo strutturale la resilienza: il mondo dello sport che può essere utilizzato come metafora, ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze, come fa Pietro Trabucchi in questo audiolibro che sarà di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere.

©2007 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore

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  • Utente anonimo
  • 26/06/2019

Resilienza

Se volete capire il vero significato del termine Resilienza, il testo di Trabucchi è il miglior testo a disposizione

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  • marika
  • 25/04/2019

automotivazionale

titolo evocativo che non da il giusto valore a un libro pieno di esperienze, testimonianze, risultati di studi attendibili, analisi del comportamento sportivo come sfida personale alla realizzazione

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  • marco
  • 22/05/2020

Da leggere assolutamente

Questo libro dovrebbe diventare libro di testo nelle scuole. Ne andrebbero insegnati i principi ai nostri figli. Un gran libro, fatto bene e letto ottimamente.

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  • matteo cecchini
  • 12/05/2020

assolutamente utile

Per chi fa sport, come me , a livello amatoriale, ma anche per chi vuole vivere in maniera più serena ed appagante . Bellissimo testo , pieno di esempi . Facile da leggere e , in questo caso da ascoltare

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  • Mattia
  • 14/04/2020

Molto Interessante!!!

Libro scritto molto bene. Aspetti interessantissimi e narrati veramente bene. Mi è stato molto d'aiuto nel capire alcune cose date solitamente per scontato. Consiglio l'ascolto!

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  • Dibart84
  • 05/02/2020

resilienza e motivazionalità nello sport

Libro interessante sulla resilienza, affrontata da numerosi aspetti: filosofici, psicologici e pratici. Spunti su come provare a combattere lo stress e le situazioni difficili della vita con ottimismo e con la meditazione.
Bellissimi i racconti di imprese sportive uniche.
Interessante il capitolo su bambini.
Qualche ripetizione ma buono scorrimento.

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  • Concetta Vasta
  • 22/01/2020

ottimo strumento di crescita personale

ottimo strumento di crescita personale. utilissimo anche per chi non è uno sportivo di professione, e per i genitori di bambini impegnati nello sport.
ottima interpretazione

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  • Narraccio Pierluca
  • 02/01/2020

Un libro obbligatorio

Un manuale di Resilienza puro, pieno di spunti e di azioni pratiche da mettere subito in uso.
Adatto a tutti, giovani e meno giovani. Ancora grazie a Pietro Trabucchi.

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  • Diego
  • 18/12/2019

Bel libro

il libro mi è piaciuto, fornisce ottimi spunti di riflessione ed è molto scorrevole. l'interpretazione è eccellente

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  • Vincenzo Galazzo
  • 06/12/2019

Ottimo inizio

Ho iniziato la mia avventura su audible da qui e sono entusiasta. Avevo il libro cartaceo a casa da tanti anni, finalmente ho trovato l’entusiasmo per divorarlo in 5 giorni!