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Sintesi dell'editore

C'è una buona notizia: ora sappiamo con certezza che gli esseri umani sono stati progettati per affrontare con successo difficoltà e stress. Discendiamo da gente che è sopravvissuta a un'infinità di predatori, guerre, carestie, migrazioni, malattie e catastrofi naturali. Noi siamo costruiti per convivere quotidianamente con lo stress. A questo scopo possediamo dentro di noi, come un dono, un insieme di risorse che abbiamo ereditato dal passato e che costituiscono la nostra "resilienza". Ed è la resilienza la norma negli esseri umani, non la fragilità; la resilienza psicologica, ovvero la capacità di persistere nel perseguire obiettivi difficili, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà che ci si presentano.

L'individuo resiliente ha una serie di caratteristiche psicologiche inconfondibili: è un ottimista e tende a "leggere" gli eventi negativi come momentanei e circoscritti; ritiene di possedere un ampio margine di controllo sulla propria vita e sull'ambiente che lo circonda; è fortemente motivato a raggiungere gli obiettivi che si è prefissato, è incline a interpretare i cambiamenti come una sfida e come un'opportunità piuttosto che come una minaccia, e di fronte a sconfitte e frustrazioni tende a non perdere la speranza.

Ma la notizia migliore è che la resilienza può essere potenziata. Possiamo imparare a gestire lo stress. E nella nostra cultura c'è un ambito che può promuovere in modo strutturale la resilienza: il mondo dello sport che può essere utilizzato come metafora, ma anche come disciplina da cui mutuare metodologie ed esperienze, come fa Pietro Trabucchi in questo audiolibro che sarà di aiuto a tutti coloro che vogliono vivere e non lasciarsi vivere.

©2007 Corbaccio (P)2019 Adriano Salani Editore

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  • Utente anonimo
  • 26/06/2019

Resilienza

Se volete capire il vero significato del termine Resilienza, il testo di Trabucchi è il miglior testo a disposizione

1 person found this helpful

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  • marika
  • 25/04/2019

automotivazionale

titolo evocativo che non da il giusto valore a un libro pieno di esperienze, testimonianze, risultati di studi attendibili, analisi del comportamento sportivo come sfida personale alla realizzazione

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  • Dibart84
  • 05/02/2020

resilienza e motivazionalità nello sport

Libro interessante sulla resilienza, affrontata da numerosi aspetti: filosofici, psicologici e pratici. Spunti su come provare a combattere lo stress e le situazioni difficili della vita con ottimismo e con la meditazione.
Bellissimi i racconti di imprese sportive uniche.
Interessante il capitolo su bambini.
Qualche ripetizione ma buono scorrimento.

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  • Concetta Vasta
  • 22/01/2020

ottimo strumento di crescita personale

ottimo strumento di crescita personale. utilissimo anche per chi non è uno sportivo di professione, e per i genitori di bambini impegnati nello sport.
ottima interpretazione

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  • Narraccio Pierluca
  • 02/01/2020

Un libro obbligatorio

Un manuale di Resilienza puro, pieno di spunti e di azioni pratiche da mettere subito in uso.
Adatto a tutti, giovani e meno giovani. Ancora grazie a Pietro Trabucchi.

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  • Diego
  • 18/12/2019

Bel libro

il libro mi è piaciuto, fornisce ottimi spunti di riflessione ed è molto scorrevole. l'interpretazione è eccellente

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  • Vincenzo Galazzo
  • 06/12/2019

Ottimo inizio

Ho iniziato la mia avventura su audible da qui e sono entusiasta. Avevo il libro cartaceo a casa da tanti anni, finalmente ho trovato l’entusiasmo per divorarlo in 5 giorni!

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  • Cristina
  • 08/10/2019

Chiaro e dettagliato

Trabucchi e il suo libro sulla resilienza sono stati una scoperta eccellente, sotto tanti punti di vista. Il contenuto è di alto valore ad ogni capitolo ed è trattato in maniera chiara, dettagliata, con esempi interessanti. Anche se focalizzato molto sullo sport, è immediata e ben delineato la sua pertinenza a tutti gli ambiti della esistenza quotidiana, professionale e familiare. Bello anche il capitolo su bambini e sport. Approfondirò.

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  • Causa Persa
  • 02/07/2019

Tempo ben investito

Il tema è interessante, le argomentazioni accurate e ben documentate, la voce narrante fluida e piacevole.

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  • Giulius
  • 13/06/2019

Molto interessante

Libro denso di contenuti di valore, letto molto bene. Da riascoltare immediatamente, giusto per fissare molti dei concetti proposti. Utile anche per impostare al meglio alcuni aspetti dell'educazione dei propri figli