• Mindfulness Meditation in Everyday Life

  • Di: Jon Kabat Zinn
  • Letto da: Jon Kabat Zinn
  • Durata: 1 ora e 35 min
  • 5,0 out of 5 stars (1 recensione)

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Mindfulness Meditation in Everyday Life copertina

Mindfulness Meditation in Everyday Life

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Sintesi dell'editore

In this follow-up to Mindfulness Meditation in Everyday Life, Kabat-Zinn adds a decidedly American flair to the elusive art of living fully in each moment as it unfolds. This product includes guided instruction in mindful walking, sitting meditation, mindful hatha yoga, and also Kabat-Zinn's responses to questions from workshop participants, which may help deepen both one's understanding and commitment to the cultivation of mindfulness.
©2011 Jon Kabat Zinn (P)2021 Better Listen
Meditazione
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