Meditazione per dormire bene copertina

Meditazione per dormire bene

Meditazione guidata e rilassamento 6

 Anteprima
Offerte di stagione
0,99 €/mese per i primi 3 mesi
Iscriviti ora
L'offerta termina il 28 dicembre 2026.
Risparmia più del 90% nei primi 3 mesi.
Ascolta quanto vuoi, scegliendo tra migliaia di audiolibri e serie originali inclusi.
Scarica il tuo audiolibro e ascolta offline, senza interruzioni
Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Disdici mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.

Meditazione per dormire bene

Di: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
Letto da: Donatella Bartoli
Iscriviti ora

Rinnovo automatico a 9,99 €/mese dopo 3 mesi. Puoi disdire mensilmente. L'offerta termina il 28 dicembre 2026.

Acquista ora a 4,69 €

Acquista ora a 4,69 €

Offerte di stagione | 0,99 €/mese per i primi 3 mesi

A seguire 9,99 €/mese – si applicano condizioni. Puoi disdire mensilmente.
A proposito di questo titolo

Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo.

Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L’autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l’innovazione apportata ai metodi di meditazione. Negli anni passati, Trine Holt Arnsberg si è concentrata sull’insegnamento di movimenti finalizzati al rilassamento cosciente di corpo e mente nei bambini.

©2021 Saga Egmont (P)2021 Saga Egmont Meditazione Spiritualità

I fan di questo titolo hanno amato anche...

 Meditazione guidata per il Sonno copertina
Rilassamento profondo copertina
Rilassamento - Il Rilassamento Completo copertina
Meditazioni guidate copertina
L'ipocondria, la paura della malattia copertina
Super-rilassamento copertina
La mia madre narcisista copertina
Inizia A Meditare copertina
Guided Imagery. Sollievo dallo stress copertina
SleepyCast. Storie per dormire meglio copertina
Rilassamento - Rilassamento mentale copertina
Dormi bene per vivere meglio copertina
Meditazione per la consapevolezza mentale copertina
Meditazione - Meditazioni per il benessere copertina
Meditazioni per il Sentiero di Luce. L'onda di luce copertina
Meditazione antistress copertina
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Tutte le stelle
Più rilevanti
Mi sono ardomementa subito eccellente ! la voce del lettore e calda e piacevole !

Funziona da vero

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Pratica benefica, semplice ed efficace. Mi ha permesso di distendere i muscoli e le tensioni e di recuperare energie positive

Rilassante

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Bella atmosfera con ritmo lento ideale per il relax, da provare più volte. Originale.

Ben letto

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Ho seguito le indicazioni facendo gli esercizi a letto in attesa di addormentarmi. Ho la sensazione che gli esercizi proposti abbiano favorito l'addormentamento

Funziona

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
la parte finale andrebbe messa all'inizio e terminare con il suono...tutte le meditazioni ascoltate rovinate in questo modo. non ha senso....

Rovinata dal finale

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Vedi altre recensioni