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La felicità
- Letto da: Luca Sandri
- Serie: Farsi un'idea
- Durata: 4 ore e 7 min
- Categorie: Salute e benessere, Psicologia e salute mentale
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Perché gestiamo male i nostri risparmi
- Di: Paolo Legrenzi
- Letto da: Gianni Gaude
- Durata: 3 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Quali sono i meccanismi psicologici che ci guidano nell'investimento dei nostri risparmi? Emozioni, paure, illusioni, orizzonti temporali troppo corti spesso ci ingannano, facendoci temere perdite improbabili, o dare per certi guadagni altrettanto improbabili. Nessuno è immune da rischi ma è possibile adottare alcune strategie per rendere noi e il nostro patrimonio meno vulnerabili. Un manuale di autodifesa, che affronta anche il tema cruciale del passaggio dei beni alle nuove generazioni.
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interessante e attuale
- Di giacomo il 22/08/2020
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La mente
- Di: Paolo Legrenzi
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 4 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Un viaggio dentro la mente che presenta molte sorprese. Attraverso lo sguardo freddo e imparziale di un alieno, catapultato sulla Terra per fare un resoconto sullo stato del pianeta, capiamo perché abbiamo bisogno di qualcosa chiamato mente per spiegare il comportamento degli uomini. E poiché la cognizione non esiste separata dalle emozioni, completa il quadro una digressione specifica sull'amore, il prodotto più ricco della vita mentale.
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Interessante, narratore fastidioso
- Di Claudio P. il 05/08/2020
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Credere
- Di: Paolo Legrenzi
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 5 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Se non credessimo nelle cose, in noi stessi e negli altri, la nostra vita sarebbe impossibile. Le nostre azioni sono infatti molto più spesso basate su credenze, stime ingenue di probabilità o forme di fiducia, che non su pensieri ancorati a certezze. Ma cosa succede nella testa della gente quando dice "credo in te" o più banalmente "credo che pioverà"? E in che modo opinioni, credenze e aspettative collettive si amalgamano con le emozioni fino a generare paure o speranze?
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da migliorare
- Di Antonino il 17/04/2020
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L'autostima
- Alta o bassa, stabile o fluttuante, autentica o illusoria
- Di: Maria Miceli
- Letto da: Sara Gallarato
- Durata: 4 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Siamo continuamente sotto esame: rispetto al nostro giudizio o a quello degli altri, a canoni ideali o a un compito specifico. Per questo una corretta valutazione di sé è una componente essenziale del nostro benessere psicologico, oltre che una bussola per agire. Cosa determina un'alta o una bassa autostima? È possibile avere successo e tuttavia avvertire un senso di insoddisfazione se non di disistima verso se stessi? E comunque come si può essere fiduciosi del proprio valore?
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Ottima disamina sull'autostima
- Di Gianluca Di Costanzo il 08/03/2019
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L'arte di non amareggiarsi la vita
- Le chiavi del cambiamento psicologico attraverso la terapia cognitiva
- Di: Rafael Santandreu
- Letto da: Paolo De Santis
- Durata: 6 ore e 30 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Spesso ciò che ci fa stare male non sono gli avvenimenti esterni, ma il nostro modo di interpretare e giudicare quello che ci succede. Dietro ogni emozione troppo negativa c'è un pensiero catastrofista che porta a drammatizzare e a considerare terribili anche cose che si potrebbero affrontare con serenità: soffriamo di "terribilite".
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Sicuramente un buon punto di partenza.
- Di Gianluca il 28/01/2019
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Intelligenza Emotiva
- Come gestire le emozioni, risolvere i conflitti e migliorare qualsiasi relazione
- Di: Giulia Nobili
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 2 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Per la maggior parte delle persone le emozioni restano ancora un mistero... Come se le emozioni fossero forze oscure che hanno il potere di impossessarsi di noi e guidare il nostro comportamento indipendentemente dal nostro volere. Per fortuna, però, non è così. Grazie a questo libro, scoprirai come governare i meccanismi che regolano le tue emozioni per esprimere al meglio il tuo potenziale: riuscirai a controllare i tuoi stati d'animo e a migliorare qualsiasi relazione, anche quelle più complicate.
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non c'è audio, nessun audio, audio non presente,
- Di melissa il 10/10/2020
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Perché gestiamo male i nostri risparmi
- Di: Paolo Legrenzi
- Letto da: Gianni Gaude
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Generale
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Storia
Quali sono i meccanismi psicologici che ci guidano nell'investimento dei nostri risparmi? Emozioni, paure, illusioni, orizzonti temporali troppo corti spesso ci ingannano, facendoci temere perdite improbabili, o dare per certi guadagni altrettanto improbabili. Nessuno è immune da rischi ma è possibile adottare alcune strategie per rendere noi e il nostro patrimonio meno vulnerabili. Un manuale di autodifesa, che affronta anche il tema cruciale del passaggio dei beni alle nuove generazioni.
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Storia
Se non credessimo nelle cose, in noi stessi e negli altri, la nostra vita sarebbe impossibile. Le nostre azioni sono infatti molto più spesso basate su credenze, stime ingenue di probabilità o forme di fiducia, che non su pensieri ancorati a certezze. Ma cosa succede nella testa della gente quando dice "credo in te" o più banalmente "credo che pioverà"? E in che modo opinioni, credenze e aspettative collettive si amalgamano con le emozioni fino a generare paure o speranze?
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- Di Antonino il 17/04/2020
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- Di: Maria Miceli
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Storia
Siamo continuamente sotto esame: rispetto al nostro giudizio o a quello degli altri, a canoni ideali o a un compito specifico. Per questo una corretta valutazione di sé è una componente essenziale del nostro benessere psicologico, oltre che una bussola per agire. Cosa determina un'alta o una bassa autostima? È possibile avere successo e tuttavia avvertire un senso di insoddisfazione se non di disistima verso se stessi? E comunque come si può essere fiduciosi del proprio valore?
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Ottima disamina sull'autostima
- Di Gianluca Di Costanzo il 08/03/2019
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Lettura
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Storia
Spesso ciò che ci fa stare male non sono gli avvenimenti esterni, ma il nostro modo di interpretare e giudicare quello che ci succede. Dietro ogni emozione troppo negativa c'è un pensiero catastrofista che porta a drammatizzare e a considerare terribili anche cose che si potrebbero affrontare con serenità: soffriamo di "terribilite".
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Sicuramente un buon punto di partenza.
- Di Gianluca il 28/01/2019
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- Di: Giulia Nobili
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Per la maggior parte delle persone le emozioni restano ancora un mistero... Come se le emozioni fossero forze oscure che hanno il potere di impossessarsi di noi e guidare il nostro comportamento indipendentemente dal nostro volere. Per fortuna, però, non è così. Grazie a questo libro, scoprirai come governare i meccanismi che regolano le tue emozioni per esprimere al meglio il tuo potenziale: riuscirai a controllare i tuoi stati d'animo e a migliorare qualsiasi relazione, anche quelle più complicate.
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- Di melissa il 10/10/2020
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Le psicoterapie
- Di: Ezio Sanavio
- Letto da: Gigio D'Ambrosio
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sono tante le ragioni che possono spingere a rivolgersi a uno psicoterapeuta: eventi stressanti e dolorosi, disturbi come attacchi di panico, ansia incontrollata, anoressia nervosa, disagi di eoppia. Lo psicoterapeuta può rappresentare un supporto per scongiurare il ripetersi di episodi che hanno turbato la nostra vita, ma anche per migliorarsi ed affrontare le sfide quotidiane. Cosa significa intraprendere una psicoterapia? Quali implicazioni ed esiti può avere? Come si svolgono le sedute e per quanto tempo si protraggono?
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Saggio scorrevole ed equilibrato
- Di Silvano Bertossa il 25/11/2019
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La fantasia
- Di: Paolo Legrenzi
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 4 ore e 40 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Grazie alla fantasia i bambini giocano e gli adulti inventano storie che ci trasportano in mondi diversi da quello in cui viviamo. Ma la fantasia può anche essere fonte di inganno o autoinganno, fino ad "ammalarsi" intrappolandoci in labirinti dai quali non riusciamo ad uscire. È possibile imparare ad usarla e a farla funzionare? Dai diversi tipi di fantasia alle sue patologie, agli esercizi per allenarla: le strategie e i vincoli cognitivi con i quali opera questa straordinaria capacità della mente umana, che non è affatto contrapposta al ragionamento logico.
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Bellissimo
- Di marco il 14/12/2019
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Arrabbiarsi
- Di: Valentina D'Urso
- Letto da: Daniela Cavallini
- Durata: 4 ore e 33 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Gesù che scaccia i mercanti dal tempio, gli strilli di un bambino, le sfuriate del capo, le bizze di una bisbetica: molte sono le immagini della rabbia. Ci si arrabbia per un'ingiustizia, per un fastidio senza motivo, per un ostacolo che si frappone alla realizzazione di un progetto al quale tenevamo. A seconda delle situazioni, delle persone, dei motivi, noi siamo più o meno disposti a giustificare noi stessi e gli altri per avere agito sotto l'impeto della rabbia.
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Non mi ha aiutato.
- Di Luigi Pascale il 06/01/2020
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La conquista della felicità
- Di: Bertrand Russell
- Letto da: Edoardo Siravo
- Durata: 6 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Nobel per la letteratura 1950. "Oso sperare che qualcuno, in mezzo alla moltitudine di uomini e di donne che soffrono di infelicità senza goderne, possa trovare qui diagnosticato il suo caso e, in pari tempo, qualche suggerimento sul metodo da seguire per guarirne. È nella convinzione che, mediante sforzi ben indirizzati, molti infelici possano liberarsi della loro infelicità e diventare felici, che ho scritto questo libro."
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Antico e superato
- Di roberto il 02/02/2020
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Il sonno e i suoi disturbi
- Di: Elio Lugaresi
- Letto da: Giorgio Perno
- Durata: 4 ore e 23 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Fenomeno affascinante e ancora in parte misterioso senza il quale sarebbe impossibile vivere, il sonno regola la qualità della nostra vita, il nostro umore, la nostra efficienza durante la giornata. Dormire male è causa di diversi malesseri e disturbi e l'insonnia può essere la spia di altre patologie. Lugaresi, esperto internazionale della medicina del sonno, sintetizza in questo piccolo libro uno dei capitoli più importanti della medicina.
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Comunicazione e persuasione
- Di: Nicoletta Cavazza
- Letto da: Francesca Vettori
- Durata: 4 ore e 41 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Entriamo in un'agenzia di viaggi per prenotare una vacanza poco costosa al mare e usciamo avendone prenotata una dispendiosa in Giamaica, per un "colpo basso" del venditore. I simpatici vicini ci offrono una torta in regalo e qualche tempo dopo ci ritroviamo ad accudire il loro cane. Molti sono i modi e le tecniche per persuadere, perché tutti abbiamo qualcosa da offrire e da ottenere. A fini nobili e meno nobili. Il testo fa il punto sulle strategie persuasive nella pubblicità, nella politica, nei media e nelle relazioni interpersonali.
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Spinoso ma buono
- Di Henrique M. il 06/09/2020
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Fai pace con il cervello
- Tre principi per vivere una vita più ricca e appagante
- Di: Simona Ronchiadin
- Letto da: Simona Ronchiadin
- Durata: 3 ore e 47 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"Fai pace con il cervello" è un invito alla calma e alla chiarezza mentale! Questo libro è un percorso alla scoperta dei Tre Principi che sono alla base dell'esperienza umana. Grazie a questa nuova comprensione possiamo ritrovare quella pace interiore che è il requisito fondamentale per esprimere il meglio di noi stessi e goderci la vita indipendentemente dalle circostanze.
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Interessante, ma pessima lettura
- Di Cliente Amazon il 29/11/2020
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Sentirsi in colpa
- Di: Paola Di Blasio, Roberta Vitali
- Letto da: Betta Cucci
- Durata: 4 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Pur essendo un'emozione dolorosa, il senso di colpa è fondamentale nell'apprendimento delle regole sociali e nell'acquisizione del senso di responsabilità. Ci si sente in colpa perché si capisce che il disagio e la sofferenza altrui dipendono dal nostro comportamento e, quindi, si prova il bisogno di riparare. In questo modo, la colpa ha una funzione adattiva e costruttiva nelle relazioni sociali.
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Esaustivo
- Di Cliente Amazon il 15/12/2020
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L'ansia
- Di: Mario Farnè
- Letto da: Alessandro Castellucci
- Durata: 4 ore e 22 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Un esame, un incontro di lavoro, l'attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata: l'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica.
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Ottimo libro per inquadrare il problema
- Di Alessio Trevisan il 31/03/2020
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Perchè siamo (o non siamo) simpatici
- Di: Andrea Stracciari
- Letto da: Luca Violini
- Durata: 5 ore e 31 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"Mi è simpatico!": è un'espressione che appartiene a tutti e che, pur senza conoscerne appieno il significato, tutti usiamo sin dall'infanzia, associandola a incontri gradevoli e a situazioni positive. Intesa, forza attrattiva, affinità: la simpatia è più di un'emozione, è quasi un sentimento che, quando c'è, facilita le relazioni sociali.
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Noia
- Di Utente anonimo il 02/09/2020
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A che gioco giochiamo
- Psicologia delle relazioni umane
- Di: Eric Berne
- Letto da: Andrea Paulesu
- Durata: 6 ore e 54 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Trova la chiave per comprendere te stesso e i rapporti umani con il testo di psicologia popolare più originale e influente del nostro tempo. Subito dopo la prima pubblicazione "A che gioco giochiamo" ha rivoluzionato la nostra concezione di ciò che accade realmente durante le nostre interazioni sociali. Il dottor Berne, fondatore dell'analisi transazionale nella psicologia, ritiene che gli uomini tendono a vivere facendo alcuni giochi nelle loro relazioni con gli altri.
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libro molto tecnico. Di riferimento.
- Di AchilleC_ il 09/03/2020
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La paura
- Le molte strategie di un meccanismo di difesa istintivo
- Di: Maria Rita Ciceri
- Letto da: Laura Righi
- Durata: 4 ore e 19 min
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Generale
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Lettura
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Storia
Alla paura, la più antica delle emozioni, dobbiamo quella risposta istintiva che ha contribuito per millenni alla nostra sopravvivenza. Anche se non dobbiamo più sfuggire ai predatori, saper fiutare il pericolo continua a essere una risorsa preziosa e aver paura è una reazione salutare che ci prepara all'azione. A seconda dei casi, la risposta più intelligente può essere la lotta, la fuga, l'astuto aggiramento del pericolo o una sua riconversione in chiave creativa e positiva.
Sintesi dell'editore
Gli ostacoli alla felicità sono nella nostra mente non nel mondo. Sono le trappole cognitive che ci impediscono di essere felici. Alla fine di un secolo che ha tentato di ridurre la felicità individuale a quella collettiva, la psicologia ha cominciato ad esplorare le vie con cui la mente ostacola o favorisce la ricerca della felicità.
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Storia
- marco
- 04/12/2019
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Vi basterà ascoltare i primi minuti per capire che è un buon libro. Offre un punto di vista diverso e interessante. Piacevole da ascoltare.