Vantaggi dell'abbonamento Vantaggi dell'abbonamento
  • Accedi ad un universo di contenuti audio, senza limiti d'ascolto.
  • Ascolta dove vuoi, quando vuoi, anche offline.
  • Dopo i primi 30 giorni gratis l’iscrizione si rinnova automaticamente a EUR 9,99 al mese.
  • Cancella la tua iscrizione in ogni momento.

Sintesi dell'editore

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini?

In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro.

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi.

Con questo audiolibro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi.

©2019 Sperling & Kupfer (P)2020 Sperling & Kupfer

Cosa pensano gli ascoltatori di Il metodo Ongaro

Valutazione media degli utenti
Generale
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    117
  • 4 stelle
    25
  • 3 stelle
    7
  • 2 stelle
    3
  • 1 stella
    2
Lettura
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    103
  • 4 stelle
    26
  • 3 stelle
    9
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    3
Storia
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    100
  • 4 stelle
    26
  • 3 stelle
    8
  • 2 stelle
    3
  • 1 stella
    3

Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    1 out of 5 stars
  • Lettura
    1 out of 5 stars
  • Storia
    1 out of 5 stars
  • Marco V.
  • 26/02/2020

"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!

Questi guru che scrivono un libricino prendendo spunti qua e la, solo per promuovere i loro corsi non si possono sentire. Banalità, solo banalità!

4 people found this helpful

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Luigi
  • 19/02/2021

un grande!!!!

Dott.Ongaro,non e uno che si improvvisa a dire 4 teoria di vita,ma un professionista,un medico della salute e dell'anima.The Best

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • MARR
  • 14/01/2021

il migliore

Ottimo libro, il tassello che a molti manca per fare l'azione.
La pratica é la cosa importante.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • fabrizio
  • 13/01/2021

FANTASTICO E PRATICO

Se vuoi cambiare arrivando ad una vita vissuta a pieno questo è un manuale che non può mancare. Valido di professionalità e conoscenza tecnica tocca tutti gli aspetti della vita da alimentazione, sport, meditazione, amici è concreto e applicabile addirittura struttura 8 settimane. È per tutti non per forza si fa tutto, ma per tutti c'è sicuramente un miglioramento e un cambiamento se lo si vuole.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Cliente Amazon
  • 03/12/2020

Fantastico

Un metodo rivoluzionario che porta a prendere consapevolezza di ciò che ognuno di noi ha fatto nella propria vita, a fare un'attenta analisi, e ad agire per cambiarla in meglio.
Sotto ogni punto di vista... Fisico, psicologico e spirituale!!!
Assolutamente consigliato!

  • Generale
    4 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    4 out of 5 stars
  • Stefania
  • 07/11/2020

Contenuti di crescita personale efficaci

Contenuti di crescita personale efficaci applicabili ad ampio raggio. Cose che lo stesso Ongaro ripete nei suoi altri prodotti/corsi così come tanti altri coach e libri di un certo spessore.

Non mi sembra tale da attribuire un nome al tutto (Metodo Ongaro appunto) ma tra marketing e "moda" in tal senso era prevedibile forse.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Simone T.
  • 06/10/2020

Contenuti di grande valore

Contenuti di grande valore, che spingono a responsabilizzarci sotto ogni area della nostra vita.

Probabilmente sono già un po' più avanti nel mio percorso di crescita rispetto al target base per cui quesor libro è pensato ma anche io ho trovato moltissimo valore da questa lettura.

Inoltre seguo Ongaro da un po' e da sempre ottimi consigli e spunti di riflessione.

Sinceramente penso che se si seguono 8 consigli di questo libro e si applica per bene il percorso delle 8 settimane, a fondo, compresa palestra, personal trainer e tutto il reato, è un libro in grado di cambiare radicalmente una vita

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Amazon Customer
  • 14/08/2020

Che dire.... Tanta stima

Non solo è diventata la mia bibbia che riascolto come se dovessi meditare al suono delle tue parole e della tua voce.. Ma un grazie per l umanità che si avverte profonda soprattutto nei saluti finali. Nulla è scontato. E la tua gentilezza mi colpisce. Grazie

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • Elena Pollo
  • 07/07/2020

interessante

molte informazioni già note e consigli che applico già quotidianamente, alcuni ulteriori spunti che applicherò volentieri. consigliato a chi vuole iniziare il cambiamento.

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
  • ANDREA SAVOGIN
  • 25/06/2020

sii come acqua...

....ascolta il flusso di parole che instilla in Te la voglia di cambiare, goccia a goccia, imbibiti di nuovi spunti per rigenerarti e crescere forte e rigoglioso... come un fiume scorri a tratti lento, adattandoti agli ostacoli e diventa forte ed impetuoso fino a modificare il corso della vita!
Davvero i contenuti di questo libro hanno intriso la mia conoscenza di nuove idee, informazioni su base scientifica che mi aiutano a capire abitudini e comportamenti per vivere meglio e più a lungo...

Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    3 out of 5 stars
  • Lettura
    3 out of 5 stars
  • Storia
    2 out of 5 stars
  • Sergio
  • 23/05/2020

Concetti per 80% già espressi

Consigliato SOLO per chi non ha mai sentito parlare del dott. Ongaro. Sembra una introduzione al metodo con invito all'acquisto dei suoi corsi online