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Sintesi dell'editore

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini?

In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro.

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi.

Con questo audiolibro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi.

©2019 Sperling & Kupfer (P)2020 Sperling & Kupfer

Cosa pensano gli ascoltatori di Il metodo Ongaro

Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensione
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  • Marco V.
  • 26/02/2020

"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!

Questi guru che scrivono un libricino prendendo spunti qua e la, solo per promuovere i loro corsi non si possono sentire. Banalità, solo banalità!

5 persone l'hanno trovata utile

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  • Cliente Amazon
  • 31/03/2021

Ottimo

È il terzo audible di Filippo Ongaro che ascolto. Sorprendente e mai banale, utile e con ulteriori strumenti per migliorarsi. Contiene esercizi e spunti di riflessione che possono aprire la mente su aspetti spesso trascurati del proprio carattere. Utile, però, solo a chi realmente vuole mettersi jn discussione senza vivere una vita contjnuamente sulla difensiva! Assolutamente consigliato!!

1 persona l'ha trovata utile

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  • Victor C
  • 14/05/2022

Tanta tanta qualità

Ogni minuto di ascolto è utile, senza troppi fronzoli, pratico e di qualità. Lo consiglio a tutti quelli che vogliono lavorare se stessi e migliorare se stessi con azioni concrete

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  • Simone
  • 17/03/2022

Completo

Mi è piaciuto, concetti molto interessanti e completi. Lo riascolterò più volte per ricordare meglio i concetti

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  • GiuliaDLis
  • 13/11/2021

Metodo Ongaro: metodo di vita!

Mi è piaciuto molto! Seguo Filippo ( non gli piace farsi chiamare dottore) da qualche anno e avevo comprato il suo libro, peraltro autografato a SOUL WARRIORS 2019 l'ultimo svolto in presenza. Non riuscendo a leggerlo, ho deciso di ascoltarlo con sommo piacere. Finito!!!

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  • Marina P.
  • 11/10/2021

Solite cose

Mi sembra che chiunque si sia minimante interessato a questi ambiti troverà tutto già sentito, trito e ritrito, semplicemente magari riassunto insieme, ma chiamarlo metodo mi sembra un po' troppo... Forse perché prescrive integratori? Quelli che vende guardacaso... non mi pare proprio niente di innovativo
Mi da inoltre molto fastidio il fatto che non sia riportato il nome del lettore della gran parte del libro (molto bravo), o almeno io dal mio account al momento vedo come unico lettore lo stesso autore, non so se sia un bug

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  • Cliente Kindle
  • 20/06/2021

Indicazioni fondamentali per il benessere di tutti

Un approccio alla salute come questo proposto nel video andrebbe insegnato nelle scuole!!

Vengono riportati gli aspetti fondamentali per un corretto stile di vita che ottimizzi non solo la salute fisica ma anche il benessere emotivo!

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  • Utente anonimo
  • 09/06/2021

ottimo libro

fornisce ottime basi per cambiare la tua vita, in meglio!
Il lettore è stato bravo!

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  • Cliente Kindle
  • 29/04/2021

illuminante

letto tutto d'un fiato, da tenere ben conservato e rileggerlo.
come spiegare centinaia di anni di insegnamento orientali su chiave occidentale e trasmettere in pratica le azioni da compiere.
il dottor Ongaro avrà di sicuro un sostenitore in più

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  • vasco
  • 06/04/2021

Interessante

Un libro che ti mette curiosità ! Scorrevole che ascolteresti più volte!! Ti dà informazioni interessanti sulla vita e alimentazione! Sono contenta di aver scoperto questo scrittore

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  • Sergio
  • 23/05/2020

Concetti per 80% già espressi

Consigliato SOLO per chi non ha mai sentito parlare del dott. Ongaro. Sembra una introduzione al metodo con invito all'acquisto dei suoi corsi online