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Sintesi dell'editore

Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini?

In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro.

Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi.

Con questo audiolibro sarà come se Filippo fosse al tuo fianco con i suoi suggerimenti su alimentazione, nutraceutica, attività fisica e lavoro interiore, strutturati in un programma di 8 settimane. Ma soprattutto con esclusive strategie mentali che promuovono e facilitano il cambiamento e lo consolidano nel tempo. L'obiettivo è creare un impatto positivo su corpo e psiche, migliorare la realizzazione personale e rafforzare i legami affettivi.
©2019 Sperling & Kupfer (P)2020 Sperling & Kupfer

Cosa pensano gli ascoltatori di Il metodo Ongaro

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  • Marco V.
  • 26/02/2020

"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!

Questi guru che scrivono un libricino prendendo spunti qua e la, solo per promuovere i loro corsi non si possono sentire. Banalità, solo banalità!

4 people found this helpful

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  • Luigi
  • 19/02/2021

un grande!!!!

Dott.Ongaro,non e uno che si improvvisa a dire 4 teoria di vita,ma un professionista,un medico della salute e dell'anima.The Best

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  • MARR
  • 14/01/2021

il migliore

Ottimo libro, il tassello che a molti manca per fare l'azione.
La pratica é la cosa importante.

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  • fabrizio
  • 13/01/2021

FANTASTICO E PRATICO

Se vuoi cambiare arrivando ad una vita vissuta a pieno questo è un manuale che non può mancare. Valido di professionalità e conoscenza tecnica tocca tutti gli aspetti della vita da alimentazione, sport, meditazione, amici è concreto e applicabile addirittura struttura 8 settimane. È per tutti non per forza si fa tutto, ma per tutti c'è sicuramente un miglioramento e un cambiamento se lo si vuole.

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  • Cliente Amazon
  • 03/12/2020

Fantastico

Un metodo rivoluzionario che porta a prendere consapevolezza di ciò che ognuno di noi ha fatto nella propria vita, a fare un'attenta analisi, e ad agire per cambiarla in meglio.
Sotto ogni punto di vista... Fisico, psicologico e spirituale!!!
Assolutamente consigliato!

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  • Stefania
  • 07/11/2020

Contenuti di crescita personale efficaci

Contenuti di crescita personale efficaci applicabili ad ampio raggio. Cose che lo stesso Ongaro ripete nei suoi altri prodotti/corsi così come tanti altri coach e libri di un certo spessore.

Non mi sembra tale da attribuire un nome al tutto (Metodo Ongaro appunto) ma tra marketing e "moda" in tal senso era prevedibile forse.

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  • Simone T.
  • 06/10/2020

Contenuti di grande valore

Contenuti di grande valore, che spingono a responsabilizzarci sotto ogni area della nostra vita.

Probabilmente sono già un po' più avanti nel mio percorso di crescita rispetto al target base per cui quesor libro è pensato ma anche io ho trovato moltissimo valore da questa lettura.

Inoltre seguo Ongaro da un po' e da sempre ottimi consigli e spunti di riflessione.

Sinceramente penso che se si seguono 8 consigli di questo libro e si applica per bene il percorso delle 8 settimane, a fondo, compresa palestra, personal trainer e tutto il reato, è un libro in grado di cambiare radicalmente una vita

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  • Amazon Customer
  • 14/08/2020

Che dire.... Tanta stima

Non solo è diventata la mia bibbia che riascolto come se dovessi meditare al suono delle tue parole e della tua voce.. Ma un grazie per l umanità che si avverte profonda soprattutto nei saluti finali. Nulla è scontato. E la tua gentilezza mi colpisce. Grazie

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  • Elena Pollo
  • 07/07/2020

interessante

molte informazioni già note e consigli che applico già quotidianamente, alcuni ulteriori spunti che applicherò volentieri. consigliato a chi vuole iniziare il cambiamento.

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  • ANDREA SAVOGIN
  • 25/06/2020

sii come acqua...

....ascolta il flusso di parole che instilla in Te la voglia di cambiare, goccia a goccia, imbibiti di nuovi spunti per rigenerarti e crescere forte e rigoglioso... come un fiume scorri a tratti lento, adattandoti agli ostacoli e diventa forte ed impetuoso fino a modificare il corso della vita!
Davvero i contenuti di questo libro hanno intriso la mia conoscenza di nuove idee, informazioni su base scientifica che mi aiutano a capire abitudini e comportamenti per vivere meglio e più a lungo...

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  • Sergio
  • 23/05/2020

Concetti per 80% già espressi

Consigliato SOLO per chi non ha mai sentito parlare del dott. Ongaro. Sembra una introduzione al metodo con invito all'acquisto dei suoi corsi online