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Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando
- Metodo operativo per bruciare i grassi e accelerare il metabolismo senza dieta
- Letto da: Maria Teresa Vassalli
- Durata: 5 ore e 12 min
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Come perdere 12 chili in 30 giorni camminando
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Sintesi dell'editore
Non stiamo qui a prenderci in giro, non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volontà. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito.
Questa guida ti condurrà passo-passo, un po' come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall'inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti basterà la sola "dieta" ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni relative a una corretta pratica della camminata veloce con il metodo W2S. Niente di pesante, ti basteranno pochi minuti al giorno ma dovrai affrontare questo semplice esercizio con la massima dedizione e regolarità. Patti chiari e amicizia lunga, insomma.
Lo stile di questa guida è personale, allegro e motivante, da personal trainer, ma non da nutrizionista (che è opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, brucerai i grassi in eccesso, seguendo una alimentazione completa e non deprivante.
Col passare del tempo, la meta dei 12 kg in meno si avvicinerà sempre di più, facendoti sentire sempre meglio, sia di testa che nel fisico. Occhio però a non esagerare! Non devi mangiare troppo poco poiché il tuo corpo per fare esercizio avrà bisogno della giusta quantità di energia. Insomma, se seguirai con coscienza le indicazioni di questa guida non rimarrai deluso!
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- Mancio
- 20/02/2024
Banale e mal letto
Di una banalità sconcertante il tutto letto con insopportabile accento sardo con “e”chiuso e “o” aperte. Tutto terribilmente amatoriale.
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Generale1 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- Rino
- 14/12/2022
inutile
ho continuato ad ascoltare il libro per curiosità per vedere dove si andava a finire Anni di studio praticamente buttati al vento secondo quello da loro affermato Veramente tempo perso
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- monica rinaldi
- 29/04/2023
Inascoltabile!
Mi chiedo come una casa editrice possa pubblicare certa spazzatura. Un elenco noioso di cose da fare e peraltro scontatissime. La lettrice è monotono e noiosa, i contenuti pessimi, titolo ingannevole. Insomma da evitare perché è solo una perdita di tempo!
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- Loredana
- 09/08/2022
Ridatemi le due ore perse a le ascoltare!
Prolisso oltre ogni limite.
Al capitolo 27 decido di smettere perchè anche se finalmente è arrivato al dunque (e ci sono voluti 26 capitoli) ho deciso che non vale il mio tempo. La banalità poteva essere perdonata se fosse stato conciso e dritto al punto. Non lo è.
Ecco il sunto: uscite e camminate cambiando andatura e con la schiena dritta. Ciao.
Recensisco negativamente per la prima volta poichè davvero ho perso la pazienza.
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- xyyxyx
- 01/02/2022
terribile
cose scontante, niente di nuovo...poteva riassumere il tutto in metà tempo...nn mi piace neppure chi legge
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 05/06/2022
Scontatissimo
Ma dai… senza dieta e poi dici cosa mangiare e cosa no. A questo punto ci arriva anche il mio gatto…
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Generale2 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Rasvim
- 05/01/2023
Titolo truffaldino
Se uno legge il titolo pensa davvero che sia possibile perdere 12 kg in un mese.ma non è così oltre 1000 rinunce e a dedicarcisi praticamente a tempo pieno bisogna anche passare a regimi molto severi.per quello considero il titolo altamente fuorviante se non truffaldinoI
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura2 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- ViZ
- 18/11/2021
ma veramente si può scrivere questo?
-- yy -- yyhhkr skk di sì food iidj jdjs djjd djjd id di d
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Generale1 out of 5 stars
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Lettura1 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- tiziana
- 27/05/2023
Orribile e ingannevole
Titolo fuorviante, italiano sgrammaticato, banale e davvero stupido. Parla di diete lavoro in palestra altro che camminare!
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Generale1 out of 5 stars
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Storia1 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 15/05/2023
Ottimo rimedio...per l'insonnia
Abbandonato dopo un'ora.
Non è per niente stimolante ed il tono della lettrice ha effetto soporifero.
Vecchio, non è quello che cercavo
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