Benessere h24 - Mattino

Benessere h24 - 1-5

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Benessere h24 - Mattino

Di: Daniel Lumera, Emiliano Toso

Letto da: Daniel Lumera

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A proposito di questo titolo

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. All'interno di questa sezione troverai:

Dal respiro al silenzio / Benessere h24 - Mattino - 1,
Il potere della gratitudine / Benessere h24 - Mattino - 2,
Il respiro consapevole / Benessere h24 - Mattino - 3,
Il sorriso interiore / Benessere h24 - Mattino - 4,
Meditazione per rigenerarsi / Benessere h24 - Mattino - 5.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.

Mindfulness

Sviluppo personale

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Più rilevanti

Grazie Daniel Lumera e Toso per questa grande opportunità tramite Audible. In campeggio ogni mattina sotto gli alberi mi godo totalmente le vostre meditazioni. E un giorno ha partecipato anche mio marito, sebbene un pò scettico per "queste cose".. Grazie di cuore ancora. Consigliatissimo a tutti!