Benessere h24 - Notte copertina

Benessere h24 - Notte

Benessere h24 - 15-17

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Benessere h24 - Notte

Di: Daniel Lumera, Emiliano Toso
Letto da: Daniel Lumera
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La sezione della notte è creata appositamente per guidarti in un profondo rilassamento e purificazione della mente e prepararti a dormire bene entrando in uno stato di silenzio attraverso il ritmo lento e naturale del buon riposo. All'interno di questa sezione troverai:

  • Il ritmo del riposo / Benessere h24 - Notte - 1,
  • Liberare la mente col respiro / Benessere h24 - Notte - 2,
  • Liberarsi dallo stress e dalle tensioni / Benessere h24 - Notte - 3.

BENESSERE H24, un percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità nuove abitudini ad alto impatto sul benessere, sulla salute e sulla qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.

©2020 Audible Originals (P)2020 Audible Originals Mindfulness Sviluppo personale

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mi aiuta molto ad addormentarmi perché il contenuto è interessante e mi piace molto

è perfetto da ascoltare di notte 🌃

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Se anche a voi capita a volte di svegliarvi un po' prima nella notte di quando vorreste alzarvi, mettete le cuffie e ascoltate a letto... meraviglioso

Salvavita

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
sono bellissime meditazioni che ti riportano a te stess@, un supporto alla mente e un momento di pausa necessaria. consiglio ampiamente.

ottime meditazione

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Ho trovato i contenuti di questo podcast banali e scontati; la musica è fastidiosa, fatta di note di piano alte e poco morbide; la voce "narrante" è noiosa e ho trovato tutto l'insieme alquanto fastidioso.

inutile

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