Bestseller
-
I Quattro Accordi. Guida pratica alla libertà personale
- Di: Don Miguel Ruiz
- Letto da: Moro Silo
- Durata: 3 ore e 5 min
- Versione integrale
-
Generale1.065
-
Lettura950
-
Storia950
Gli esseri umani vivono in un perenne stato di sogno. Sognano quando il cervello dorme, ma anche quando è sveglio. Hanno saputo creare un grande sogno esteriore, il "sogno della società", costituito da innumerevoli sogni personali, familiari e di comunità. Questo sogno esteriore possiede una grande quantità di regole che ci sono state inculcate fin dalla nascita. Abbiamo così imparato come comportarci in una data società, cosa credere, cosa è bene e cosa è male, bello o brutto, giusto o sbagliato.
-
-
Testo new age fondamentale
- Di Marco il 26/04/2018
-
The Meta Secret
- Oltre il segreto
- Di: Mel Gill
- Letto da: Silvano Piccardi, Gianni Quillico
- Durata: 6 ore e 15 min
- Versione integrale
-
Generale214
-
Lettura184
-
Storia184
"The Meta Secret" vi svela il Segreto oltre tutti i Segreti. Scavando profondamente nelle Leggi dell'Universo, tra cui la potente Legge dell'Attrazione, vi illustra passo dopo passo le tecniche per creare quella condizione di Prosperità, Amore Salute e Felicità che avete sempre sognato. Vi conferisce la saggezza necessaria per mantenere gli stati d'animo e l'energia in vibrazione ai massimi livelli e vi indica la Strada da seguire nel lungo viaggio della vostra esistenza. Con questa conoscenza, saprete come manifestare esattamente ciò che volete.
-
-
Illuminante
- Di Martina O. il 24/01/2019
-
Cambia l'abitudine di essere te stesso
- La fisica quantistica nella vita quotidiana
- Di: Joe Dispenza
- Letto da: Andrea Paulesu
- Durata: 12 ore e 59 min
- Versione integrale
-
Generale404
-
Lettura355
-
Storia354
Dall'autore di bestseller №1 del "New York Times"! Questo audiolibro contiene gli strumenti necessari per un profondo cambiamento interiore, che sono stati apprezzati da migliaia di persone in 24 paesi diversi. Il dottor Dispenza dimostra scientificamente che non siamo destinati né programmati geneticamente a essere ciò che siamo per tutta la vita. Combinando la fisica quantistica con la neuroscienza, la chimica del cervello, la biologia e la genetica, il dottor Dispenza ci mostra cosa sia veramente possibile realizzare.
-
-
La Creazione
- Di Sergio Orecchioni il 13/02/2020
-
Tu sei il maestro del tuo destino
- Usa i poteri della tua mente per scrivere il tuo futuro
- Di: Christian Larson
- Letto da: Maurizio Cardillo
- Durata: 1 ora e 50 min
- Versione integrale
-
Generale94
-
Lettura85
-
Storia86
Con questo saggio Christian D. Larson, uno dei principali esponenti del Nuovo Pensiero, ti spiega come usare il potere della tua mente e il tuo pensiero per prendere in mano le redini della tua vita, diventare ciò che desideri veramente essere e realizzare la tua piena esistenza. Grazie a un percorso che coniuga aspetti teorici e consigli pratici, potrai sviluppare un atteggiamento positivo e addestrare la tua mente più profonda con pensieri di avanzamento. In questo modo sarai capace di giungere alla tua massima espressione e alla realizzazione della tua esistenza.
-
-
Bellissimo
- Di Roberto il 16/02/2020
-
Pensa e diventa ciò che vuoi essere
- Di: Christian D. Larson
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 1 ora e 34 min
- Versione abbreviata
-
Generale136
-
Lettura120
-
Storia120
Come possiamo diventare ciò che vogliamo essere? Come possiamo ottenere ciò che desideriamo? Come possiamo usare la forza del pensiero per costruire la migliore realtà per noi? Lo spiegano le parole illuminanti di questo audiolibro che raccoglie alcuni capitoli del testo di Christian D. Larson "Your forces and how to use them" e delinea un percorso verso la scoperta del potere creativo del pensiero.
-
-
Interessante
- Di Luna76 il 02/03/2026
-
Tu sei il più grande: Fai volare la tua vita sulle ali del tuo potere
- Di: Wallace Delois Wattles
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 3 ore e 16 min
- Versione integrale
-
Generale114
-
Lettura102
-
Storia101
Le quindici lezioni raccolte in questo libro scritto da uno dei padri del Nuovo Pensiero, autore di numerosi best seller tra i più letti nel mondo, si concentrano su come rendere ogni pensiero e azione costruttivi e su come ottenere la realiz-zazione di ciò che si desidera. A partire dalle parole, dal linguaggio e dall’atteggiamento mentale ogni uomo e ogni donna possono creare le condizioni per realizzare una vita di salute, ric-chezza, pace e successo.
-
-
meraviglioso
- Di Flavia M. il 07/07/2018
-
I Quattro Accordi. Guida pratica alla libertà personale
- Di: Don Miguel Ruiz
- Letto da: Moro Silo
- Durata: 3 ore e 5 min
- Versione integrale
-
Generale1.065
-
Lettura950
-
Storia950
Gli esseri umani vivono in un perenne stato di sogno. Sognano quando il cervello dorme, ma anche quando è sveglio. Hanno saputo creare un grande sogno esteriore, il "sogno della società", costituito da innumerevoli sogni personali, familiari e di comunità. Questo sogno esteriore possiede una grande quantità di regole che ci sono state inculcate fin dalla nascita. Abbiamo così imparato come comportarci in una data società, cosa credere, cosa è bene e cosa è male, bello o brutto, giusto o sbagliato.
-
-
Testo new age fondamentale
- Di Marco il 26/04/2018
-
The Meta Secret
- Oltre il segreto
- Di: Mel Gill
- Letto da: Silvano Piccardi, Gianni Quillico
- Durata: 6 ore e 15 min
- Versione integrale
-
Generale214
-
Lettura184
-
Storia184
"The Meta Secret" vi svela il Segreto oltre tutti i Segreti. Scavando profondamente nelle Leggi dell'Universo, tra cui la potente Legge dell'Attrazione, vi illustra passo dopo passo le tecniche per creare quella condizione di Prosperità, Amore Salute e Felicità che avete sempre sognato. Vi conferisce la saggezza necessaria per mantenere gli stati d'animo e l'energia in vibrazione ai massimi livelli e vi indica la Strada da seguire nel lungo viaggio della vostra esistenza. Con questa conoscenza, saprete come manifestare esattamente ciò che volete.
-
-
Illuminante
- Di Martina O. il 24/01/2019
-
Cambia l'abitudine di essere te stesso
- La fisica quantistica nella vita quotidiana
- Di: Joe Dispenza
- Letto da: Andrea Paulesu
- Durata: 12 ore e 59 min
- Versione integrale
-
Generale404
-
Lettura355
-
Storia354
Dall'autore di bestseller №1 del "New York Times"! Questo audiolibro contiene gli strumenti necessari per un profondo cambiamento interiore, che sono stati apprezzati da migliaia di persone in 24 paesi diversi. Il dottor Dispenza dimostra scientificamente che non siamo destinati né programmati geneticamente a essere ciò che siamo per tutta la vita. Combinando la fisica quantistica con la neuroscienza, la chimica del cervello, la biologia e la genetica, il dottor Dispenza ci mostra cosa sia veramente possibile realizzare.
-
-
La Creazione
- Di Sergio Orecchioni il 13/02/2020
-
Tu sei il maestro del tuo destino
- Usa i poteri della tua mente per scrivere il tuo futuro
- Di: Christian Larson
- Letto da: Maurizio Cardillo
- Durata: 1 ora e 50 min
- Versione integrale
-
Generale94
-
Lettura85
-
Storia86
Con questo saggio Christian D. Larson, uno dei principali esponenti del Nuovo Pensiero, ti spiega come usare il potere della tua mente e il tuo pensiero per prendere in mano le redini della tua vita, diventare ciò che desideri veramente essere e realizzare la tua piena esistenza. Grazie a un percorso che coniuga aspetti teorici e consigli pratici, potrai sviluppare un atteggiamento positivo e addestrare la tua mente più profonda con pensieri di avanzamento. In questo modo sarai capace di giungere alla tua massima espressione e alla realizzazione della tua esistenza.
-
-
Bellissimo
- Di Roberto il 16/02/2020
-
Pensa e diventa ciò che vuoi essere
- Di: Christian D. Larson
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 1 ora e 34 min
- Versione abbreviata
-
Generale136
-
Lettura120
-
Storia120
Come possiamo diventare ciò che vogliamo essere? Come possiamo ottenere ciò che desideriamo? Come possiamo usare la forza del pensiero per costruire la migliore realtà per noi? Lo spiegano le parole illuminanti di questo audiolibro che raccoglie alcuni capitoli del testo di Christian D. Larson "Your forces and how to use them" e delinea un percorso verso la scoperta del potere creativo del pensiero.
-
-
Interessante
- Di Luna76 il 02/03/2026
-
Tu sei il più grande: Fai volare la tua vita sulle ali del tuo potere
- Di: Wallace Delois Wattles
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 3 ore e 16 min
- Versione integrale
-
Generale114
-
Lettura102
-
Storia101
Le quindici lezioni raccolte in questo libro scritto da uno dei padri del Nuovo Pensiero, autore di numerosi best seller tra i più letti nel mondo, si concentrano su come rendere ogni pensiero e azione costruttivi e su come ottenere la realiz-zazione di ciò che si desidera. A partire dalle parole, dal linguaggio e dall’atteggiamento mentale ogni uomo e ogni donna possono creare le condizioni per realizzare una vita di salute, ric-chezza, pace e successo.
-
-
meraviglioso
- Di Flavia M. il 07/07/2018
-
Il bisogno di pensare
- Di: Vito Mancuso
- Letto da: Vito Mancuso
- Durata: 7 ore e 49 min
- Versione integrale
-
Generale253
-
Lettura238
-
Storia239
«Perché vivete? Quale scopo date al vostro essere qui? Cosa volete da voi stessi?». In questo libro Vito Mancuso ingaggia un dialogo serrato con i suoi lettori per risalire alle sorgenti di un bisogno primordiale dell'uomo: il nostro bisogno di pensare. È da questa urgenza interiore...
-
-
CAPITOLO 8
- Di Tommaso Ferigo il 08/11/2018
-
Corso completo per creare la realtà con l'immaginazione
- Le lezioni segrete del maestro della creazione mentale
- Di: Neville Goddard
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 4 ore e 36 min
- Versione integrale
-
Generale254
-
Lettura227
-
Storia225
Per la prima volta in lingua italiana un libro per conoscere e sviluppare l'infinito potere di creare la tua realtà con l'immaginazione. Da Neville Goddard, autore dei best seller "Cambiare il futuro" e "Maestro di te stesso", un corso pratico destinato a tutti coloro che vogliono conoscere e sviluppare il potere dell'immaginazione e utilizzarlo per creare la loro migliore realtà. Questo audiolibro è un vero e proprio corso che per la prima volta organizza in lezioni pratiche e progressive.
-
-
Mai più queste edizioni.
- Di Veronica Padovani il 31/01/2020
-
Psicologia Yoga e Ayurveda
- Di: Marco Ferrini
- Letto da: Marco Ferrini
- Durata: 2 ore e 38 min
- Versione integrale
-
Generale55
-
Lettura47
-
Storia48
Psicologia Yoga e Ayurveda è un percorso guidato da Marco Ferrini, esperto di cultura vedica e direttore del Centro Studi Bhaktivedanta, che introduce alla disciplina e alla psicologia dello Yoga. La specificità dell’essere umano rispetto alle altre specie viventi non consiste tanto e...
-
-
Un ascolto illuminante
- Di Barbara Frigerio il 25/05/2024
-
Meditazione sugli spiriti guida
- 4 tecniche guidate
- Di: Paul L. Green
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 2 ore e 4 min
- Versione integrale
-
Generale25
-
Lettura21
-
Storia21
Gli spiriti guida sono i ponti per entrare in connessione con il mondo spirituale. Sono i compagni del tuo viaggio verso la scoperta della dimensione più alta, la sfera della tua piena realizzazione. Il loro compito è incoraggiarti, consigliarti e supportarti a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato per questa vita attraverso la scoperta della tua natura spirituale. Puoi comunicare con la tua guida spirituale anche se non sei coscientemente consapevole della sua presenza.
-
-
cavolo, funziona. bella. molto bella
- Di Laura Ro il 18/03/2020
-
Il potere dei pensieri per guarire la tua vita
- Affermazioni positive per nutrire la mente e sciogliere i blocchi emozionali
- Di: Tiziana Giusto, Barbara Corradini
- Letto da: Tiziana Giusto, Barbara Corradini
- Durata: 43 min
- Versione integrale
-
Generale208
-
Lettura179
-
Storia177
Tiziana Giusto e Barbara Corradini, sono insegnanti certificate del metodo "Puoi Guarire La Tua Vita" ideato da Louise Hay. Il metodo agisce sui quattro livelli fondamentali per il cambiamento, emotivo, fisico, mentale e spirituale, avviando un processo di auto guarigione dagli schemi disfunzionali che portano alla malattia, un metodo di trasformazione basato sull'imprescindibile connessione tra mente (pensieri, credenze, emozioni, parole) e corpo (sintomi, disagi, malattie) e sul perdono, per ritrovare il vero amore incondizionato per sé stessi.
-
-
Ascoltare ogni giorno
- Di Veronica S. il 23/05/2018
-
La via del Samurai spirituale
- 10 strategie dei maestri guerrieri per prendere in mano la tua vita
- Di: Mark Johnson
- Letto da: Maurizio Cardillo, Fabio Farnè, Lorenzo Visi
- Durata: 1 ora e 46 min
- Versione integrale
-
Generale1.343
-
Lettura1.160
-
Storia1.157
La saggezza dei grandi maestri guerrieri orientali per conquistare una vita felice. Questo audiolibro racchiude dieci strategie desunte dai testi e dagli insegnamenti dei più grandi maestri guerrieri orientali. Qui trovi dieci leggi mentali che ti permettono di prendere in mano la tua vita e di guidarla verso la direzione in cui veramente vuoi andare.
-
-
Bel libro
- Di Erind Shyte il 04/12/2017
-
Creare (e guarire) con il Tao
- Yin e Yang per imparare a essere creativi
- Di: Emanuela Marchesano
- Letto da: Elena De Bertolis
- Durata: 3 ore e 18 min
- Versione integrale
-
Generale85
-
Lettura79
-
Storia79
La creatività è una facoltà che appartiene a tutti. Tuttavia, a volte, sembra così difficile essere creativi ed esprimere il proprio potenziale. Standard troppo alti da raggiungere, paura delle critiche, semplice rassegnazione o energie bloccate? Secondo le antiche teorie taoiste, un po' tutto. Poiché tutto è energia in movimento, anche la creatività non fa eccezione. Se non c'è espressione creativa in qualche forma, significa che il normale ciclo energetico è semplicemente bloccato o malfunzionante in qualche punto.
-
-
Libro interessante, ma letto male
- Di xiano il 10/10/2019
-
Chimica Mentale
- Il metodo scientifico per creare la realtà con il pensiero
- Di: Charles Haanel
- Letto da: Lorenzo Visi
- Durata: 5 ore e 9 min
- Versione integrale
-
Generale23
-
Lettura21
-
Storia21
Dall'autore del bestseller "La Chiave Suprema", un testo sul funzionamento della mente, sullo sviluppo delle capacità mentali e sul potere del pensiero di cambiare e creare la realtà. Grazie a un'analisi attenta che prende in considerazione scienze esatte come la chimica, la biochimica ma anche la psicoanalisi e la religione, Charles Haanel mostra quanto il pensiero sia governato da un'esatta legge che può condurre ogni uomo verso la totale realizzazione di sé.
-
-
Nessun metodo
- Di Elp1964 il 24/04/2018
-
Il libro della gioia
- Di: Desmond Tutu, His Holiness the Dalai Lama
- Letto da: Andrea Oldani
- Durata: 9 ore e 16 min
- Versione integrale
-
Generale319
-
Lettura284
-
Storia283
Due giganti della spiritualità. Cinque giorni. Una domanda senza tempo. Il Dalai Lama e l'arcivescovo sudafricano Desmond Tutu, entrambi vincitori del premio Nobel per la Pace, sono sopravvissuti a oltre cinquant'anni di esilio, oppressione e violenza. Ma nonostante queste difficoltà, o forse proprio grazie a esse, sono senza alcun dubbio due delle persone più gioiose del pianeta.
-
-
un lenitivo per non perdere fiducia nell'uomo
- Di Massimo il 02/01/2020
-
Ringiovanimento e benessere: 13 facili esercizi da fare tutti i giorni
- Di: Silvia Brunasti
- Letto da: Tania de Domenico, Davide Fumagalli
- Durata: 48 min
- Versione integrale
-
Generale13
-
Lettura11
-
Storia11
Dalla stessa autrice dell’AudioLibro "L'eterna giovinezza con i Cinque Tibetani", è finalmente disponibile il manuale, tratto da "Rinascere nel Corpo e nello Spirito", dedicato a uno straordinario percorso di auto-miglioramento fisico e interiore. "Ringiovanimento e Benessere - 13 facili esercizi da fare tutti i giorni", ti accompagna in un training che rigenera e restituisce energia, brio e luce. E' la chiave della giovinezza, una sorta di elisir di lunga vita e di catalizzatore di positività.
-
-
bha?!
- Di Pitti Patty il 20/10/2021
-
Meditazione - Osserva i tuoi pensieri
- Esercizio guidato
- Di: Paul Green
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 26 min
- Versione integrale
-
Generale88
-
Lettura76
-
Storia74
Il fine di questo esercizio guidato è di arrivare a comprendere che i pensieri, qualsiasi tipo di pensieri, non hanno alcuna consistenza reale e che puoi controllarli e lasciarli andare quando vuoi, se riesci a dominarli con la tua consapevolezza e l'azione della tua mente. L'esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno un mese, come esercizio principale o unico di medita-zione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica.
-
-
Ok
- Di Saverio il 15/04/2019
-
Il potere della fede
- Conosci, manifesta e usa la tua ispirazione divina
- Di: William Atkinson, Edward Beals
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 2 ore e 1 min
- Versione integrale
-
Generale27
-
Lettura25
-
Storia25
Il potere della fede è un potere creativo, vivo e pulsante. È un potere che tutti abbiamo e che ha solo bisogno di essere scoperto e compreso. Possiamo usarlo per concentrare tutta l'energia della fiducia e dell'aspettativa su un obiettivo o uno scopo definito; se rimaniamo fedeli al nostro ideale, la Legge di Attrazione universale trasformerà questo nostro ideale in reale e l'oggetto del nostro desiderio si manifesterà nella nostra realtà.
-
-
Il potere della fede
- Di Amalia Usai il 01/04/2023
Nuove uscite
-
Yoga nidra e NSDR
- Di: Ermina Volpe
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 9 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Sconfiggi la stanchezza cronica e rigenera la mente con l'NSDR e lo yoga nidra per un riposo profondo e consapevole. Quando le giornate frenetiche e il sovraccarico emotivo prosciugano le tue energie, trovare un rifugio di quiete diventa essenziale. Questa guida immersiva ti accompagna nella...
-
Supera la gelosia: Meditazione guidata e tecniche di terapia cognitivo-comportamentale
- Di: Nadia Catalano
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 8 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Calma l'ansia relazionale e il bisogno di controllo ritrovando sicurezza emotiva attraverso tecniche di mindfulness e CBT. Quando i pensieri ossessivi minacciano i tuoi legami, questo spazio di ascolto sicuro ti aiuta a disinnescare automatismi dolorosi. Imparerai a stare nel presente...
-
Storie ASMR della buonanotte per uomini: Avventure sussurrate
- Di: Palmira Marchesan
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 18 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Sconfiggi lo stress serale con rilassanti storie ASMR, il tuo rifugio sicuro per un sonno profondo e rigenerante. Abbandona le tensioni della giornata immergendoti in atmosfere ipnotiche e paesaggi pacifici, dove l'ansia svanisce e la mente rallenta. Nessuna urgenza, nessun pericolo: solo una...
-
Meditazioni prima di dormire per un sonno profondo e notti tranquille
- Di: Selene Bellomo
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 4 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Abbandona lo stress e scivola in un riposo rigenerante con queste potenti meditazioni guidate per il sonno profondo. Quando la mente corre e i pensieri quotidiani ti tengono sveglio, una narrazione calda e rassicurante diventa il rifugio perfetto per rallentare. Questo percorso serale trasforma...
-
Meditazioni con il tapping EFT: Sessioni guidate per liberarti dall'ansia e sanare il passato in 21 giorni
- Di: Patrizia Palmieri
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 21 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Sciogli i nodi dell'ansia e guarisci le ferite interiori grazie al potere trasformativo dell'EFT tapping guidato. Che tu stia affrontando una crisi di stress durante la giornata o combattendo contro la ruminazione notturna, questa voce amica ti condurrà verso un porto sicuro. Imparerai ad...
-
Meditazione sulla gratitudine: 10 minuti per trasformare il tuo modo di pensare
- Di: Annachiara Favaro
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 7 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Trasforma lo stress emotivo in pace interiore allenando la gratitudine con soli dieci minuti di meditazione guidata. Quando le giornate si fanno pesanti e la stanchezza prende il sopravvento, sposta delicatamente l'attenzione da ciò che manca a ciò che è già presente. Crea uno spazio calmo...
-
Yoga nidra e NSDR
- Di: Ermina Volpe
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 9 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Sconfiggi la stanchezza cronica e rigenera la mente con l'NSDR e lo yoga nidra per un riposo profondo e consapevole. Quando le giornate frenetiche e il sovraccarico emotivo prosciugano le tue energie, trovare un rifugio di quiete diventa essenziale. Questa guida immersiva ti accompagna nella...
-
Supera la gelosia: Meditazione guidata e tecniche di terapia cognitivo-comportamentale
- Di: Nadia Catalano
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 8 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Calma l'ansia relazionale e il bisogno di controllo ritrovando sicurezza emotiva attraverso tecniche di mindfulness e CBT. Quando i pensieri ossessivi minacciano i tuoi legami, questo spazio di ascolto sicuro ti aiuta a disinnescare automatismi dolorosi. Imparerai a stare nel presente...
-
Storie ASMR della buonanotte per uomini: Avventure sussurrate
- Di: Palmira Marchesan
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 18 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Sconfiggi lo stress serale con rilassanti storie ASMR, il tuo rifugio sicuro per un sonno profondo e rigenerante. Abbandona le tensioni della giornata immergendoti in atmosfere ipnotiche e paesaggi pacifici, dove l'ansia svanisce e la mente rallenta. Nessuna urgenza, nessun pericolo: solo una...
-
Meditazioni prima di dormire per un sonno profondo e notti tranquille
- Di: Selene Bellomo
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 4 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Abbandona lo stress e scivola in un riposo rigenerante con queste potenti meditazioni guidate per il sonno profondo. Quando la mente corre e i pensieri quotidiani ti tengono sveglio, una narrazione calda e rassicurante diventa il rifugio perfetto per rallentare. Questo percorso serale trasforma...
-
Meditazioni con il tapping EFT: Sessioni guidate per liberarti dall'ansia e sanare il passato in 21 giorni
- Di: Patrizia Palmieri
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 21 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Sciogli i nodi dell'ansia e guarisci le ferite interiori grazie al potere trasformativo dell'EFT tapping guidato. Che tu stia affrontando una crisi di stress durante la giornata o combattendo contro la ruminazione notturna, questa voce amica ti condurrà verso un porto sicuro. Imparerai ad...
-
Meditazione sulla gratitudine: 10 minuti per trasformare il tuo modo di pensare
- Di: Annachiara Favaro
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 7 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Trasforma lo stress emotivo in pace interiore allenando la gratitudine con soli dieci minuti di meditazione guidata. Quando le giornate si fanno pesanti e la stanchezza prende il sopravvento, sposta delicatamente l'attenzione da ciò che manca a ciò che è già presente. Crea uno spazio calmo...
-
Ipnosi per un sonno profondo: Sessioni notturne guidate per calmare la mente, sciogliere l'ansia e favorire un sonno ristoratore
- Di: Eleonora Caruso
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 6 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Abbatti l'ansia e ferma i pensieri insistenti con l'ipnosi notturna guidata per un riposo profondo e ristoratore. Immagina di essere già a letto, con le luci spente, avvolto da una voce dolce che trasforma il buio in un rifugio sicuro. Questo percorso sonoro è pensato per rallentare la mente...
-
Visualizzazione guidata per un rilassamento profondo, un sonno ristoratore e la calma interiore
- Di: Gilda Simoncini
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 1 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Dissolvi lo stress serale e scivola in un sonno ristoratore grazie al potere calmante della visualizzazione guidata. Quando i pensieri si accavallano e la stanchezza non basta per addormentarsi, creare uno spazio mentale sicuro diventa essenziale. Questo percorso sonoro offre strumenti pratici...
-
Meditazione NSDR di 1 ora: Sessioni guidate di riposo profondo senza dormire per favorire la calma, la concentrazione e un recupero profondo
- Di: Tullia Puglisi
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 7 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Libera la mente dal sovraccarico e ritrova energia pura con la pratica guidata di meditazione e riposo profondo senza dormire. Se la tua routine quotidiana ti spinge verso il burnout, questo approccio rilassante e rassicurante offre un rifugio pacifico per rigenerare il sistema nervoso. Non...
-
Meditazione per il pensiero positivo: Allena la mente alla gioia
- Di: Vilma Valeri
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 5 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Trasforma l'ansia quotidiana in calma profonda con una meditazione guidata che allena il tuo benessere mentale. Quando lo stress lavorativo prende il sopravvento e le emozioni difficili sembrano insormontabili, fermarsi a respirare diventa il gesto più potente per ritrovare il proprio centro...
-
Smetti di mangiare per fame emotiva: Ipnosi e meditazione guidata
- Di: Azzurra Salmaso
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 8 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Spezza il ciclo della fame emotiva e ritrova l'equilibrio interiore attraverso il potere della meditazione guidata. Se lo stress quotidiano e l'ansia ti spingono a cercare conforto nel cibo, questo spazio di ascolto calmo e rassicurante è il tuo rifugio ideale. Abbandona la rigidità delle...
-
Meditazione per dormire con un body scan completo: Sciogli ogni tensione prima di andare a letto
- Di: Barbara Benedetti
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 5 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Trasforma lo stress serale in un riposo profondo con questa meditazione guidata basata sulla pratica del body scan. Quando la mente fatica a spegnersi dopo ore frenetiche, creare un rituale della buonanotte diventa essenziale per ritrovare la calma. Questa esperienza immersiva ti accompagna...
-
Meditazione guidata per alleviare l'ansia e trovare la calma emotiva ogni giorno
- Di: Marzia Pappalardo
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 12 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Trasforma l'ansia quotidiana in profonda calma emotiva attraverso pratiche di mindfulness e rilassamento guidato. Quando i pensieri accelerano e lo stress prende il sopravvento durante le giornate più frenetiche, avere un rifugio interiore sicuro diventa fondamentale. Costruisci il tuo spazio...
-
Meditazioni guidate ispirate al Buddha per coltivare calma, chiarezza e compassione
- Di: Nadia Bortolussi
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 15 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Trasforma lo stress quotidiano in profonda pace interiore con una meditazione guidata di autentica mindfulness laica. Progettato per chi cerca un rifugio serale o una pausa rigenerante, questo percorso dissolve le tensioni radicate nel corpo e nei pensieri. Immergiti in un'atmosfera rilassante e...
-
Cambia la tua realtà mentre dormi: Una visualizzazione guidata per una trasformazione da sogno
- Di: Ines Tozzi
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 9 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Guida il tuo subconscio verso una profonda trasformazione interiore mentre scivoli in un sonno sereno e riparatore. Quando il peso emotivo della giornata ti opprime, questo rifugio sonoro scioglie le tensioni fisiche e mentali radicate. Lasciati avvolgere da un'atmosfera calma e profondamente...
-
Mindfulness e meditazione: Un percorso guidato in 10 sessioni per calmare la mente, ridurre l'ansia e vivere più pienamente nel momento presente
- Di: Anita Vannucci
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 11 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Placa il caos mentale e riduci l'ansia quotidiana con dieci sessioni pratiche di mindfulness guidata. Quando la frenesia lavorativa o lo stress personale ti lasciano senza fiato, questo percorso rilassante offre un rifugio sicuro e un'atmosfera profondamente accogliente e non giudicante. È...
-
Meditazione per dormire: Una semplice pratica di 5 minuti per una notte di sonno profondo e ristoratore
- Di: Cecilia Fioravanti
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 1 ora e 56 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Placa la mente iperattiva e sconfiggi l'insonnia con una meditazione guidata di cinque minuti per un sonno profondo. Quando i pensieri della giornata si accavallano e la frustrazione sale, costringersi a riposare diventa una lotta estenuante. Lasciati avvolgere da un'atmosfera pacata e...
-
Meditazione per il bambino interiore: Fai da genitore a te stesso con amore
- Di: Angela Greco
- Letto da: Virtual Voice
- Durata: 2 ore e 13 min
- Versione integrale
-
Generale0
-
Lettura0
-
Storia0
Cura le tue ferite emotive abbracciando il tuo bambino interiore con una dolce pratica di auto genitorialità consapevole. Quando lo stress quotidiano e il disorientamento si fanno sentire, questa guida vocale ti offre uno spazio protetto, calmante e privo di giudizio. Affronta il bisogno di...
-
Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Luca Sandri
- Durata: 6 ore e 38 min
- Versione integrale
-
Generale627
-
Lettura555
-
Storia552
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".
-
-
Da tenere fisso in libreria
- Di Pitti Patty il 17/06/2021
Questo è IL titolo sulla mindfulness
Se non vi è mai capitato di avere la mente che salta impazzita da un pensiero all'altro nella giungla di cose da fare, doveri, obblighi, lavori, preoccupazioni, beh!, sono molto contenta per voi. Questo non è uno dei tanti titolo sulla mindfulness: è IL titolo sulla mindfulness. Vivere pienamente ogni momento, senza giudicarlo ma accettandolo, mi aveva aiutato a raggiungere una serenità che non avevo mai sperimentato prima. Aggiungerlo alla Libreria, non appena è stato pubblicato su Audible, è stato naturalmente ovvio. Consiglio di ascoltarlo. I paragrafi sono molto brevi e sono zeppi di esempi pratici da mettere subito in pratica. Non c'è bisogno di cuscini da meditazione o posture strane e mica vi servono gli incensi, basta solo la volontà di ritagliarsi un momento per essere presenti a sé stessi. E se si vuole passare dalla teoria alla pratica, basta solo una ricerca su Audible per cominciare subito un corso di meditazione.