Risultati di "Holti" in Tutte le categorie
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Meditazioni guidate
- Di: Trine Holt Arnsberg
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 1 ora e 33 min
- Versione integrale
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Generale4
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Lettura3
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Storia3
Un esotico suono di cimbali e una voce soave ti guideranno in queste meditazioni, perfette per ogni momento della giornata. Ritagliati qualche minuto solo per te e allontana lo stress, riscopri la concentrazione e la serenità grazie a questi audiolibri. Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness. L'autrice è nota per la sua attività in ambito olistico e per l'innovazione apportata ai metodi di meditazione.
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Aiuta ad accompagnare verso il sonno.
- Di Maria il 24/06/2025
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Meditazioni guidate
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 1 ora e 33 min
- Data di pubblicazione: 02/09/2024
- Lingua: Italiano
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Meditazione per dormire bene
- Meditazione guidata e rilassamento 6
- Di: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 20 min
- Versione integrale
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Generale133
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Lettura120
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Storia120
Questa tecnica di meditazione è perfetta per chi ha problemi o difficoltà ad addormentarsi. Un suono esotico di cimbali e una voce soave ti guideranno in questa dolce esperienza onirica dedicata al rilassamento di corpo e mente, ideale per distendere il sistema nervoso prima di dormire e riscoprire la bellezza di un sonno sereno. In circa venti minuti identificherai ogni singola parte del tuo corpo e la contrarrai, per poi distenderla e farti accogliere dal sonno con l'acquisita consapevolezza di ogni emozione e sensazione che scaturisce dal tuo corpo.
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Concordo con Annamaria
- Di ANDREA78 il 23/01/2022
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Meditazione per dormire bene
- Meditazione guidata e rilassamento 6
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 20 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2021
- Lingua: Italiano
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Prigioniera del cuore
- Di: Victoria Holt, Luciana Bianciardi
- Letto da: Rosaria Sfragara
- Durata: 13 ore
- Versione integrale
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Generale26
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Lettura26
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Storia26
Esotismo, avventura e terrore si amalgamano insieme a comporre un'avventura senza tempo. Pubblicato con lo pseudonimo Victoria Holt - quello normalmente usato da E. A. Hibbert per i romanzi a sfondo gotico - "Prigioniera del cuore" è un’entusiasmante miscela di tutti gli elementi più misteriosi, esotici e bizzarri che hanno decretato la fortuna letteraria del genere. La bella Rosetta Cranleigh, figlia di due egittologi, si imbarca per un viaggio avventuroso a fianco di un giovane archeologo, Lucas Lorimer, e del fuggitivo Simon Perrivale, accusato ingiustamente di omicidio.
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Noia mortale
- Di Grazia Innocenti il 13/02/2024
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Prigioniera del cuore
- Letto da: Rosaria Sfragara
- Durata: 13 ore
- Data di pubblicazione: 07/07/2023
- Lingua: Italiano
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Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensieri
- Meditazione guidata e rilassamento 3
- Di: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 15 min
- Versione integrale
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Generale24
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Lettura20
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Storia19
Il tuo respiro è la guida che ti accompagnerà in questo viaggio di quindici minuti alla riscoperta del legame indissolubile tra corpo, spirito e concentrazione. Con questa tecnica meditativa apprenderai come gestire con serenità e consapevolezza tutto ciò che naviga la tua mente, dal flusso di pensieri quotidiani alle sensazioni più rare e impercettibili. In sincrono con il tuo respiro, accompagnato da una musica calma e costante, imparerai non solo a riconoscere, ma a capire e padroneggiare fino in fondo le emozioni e i pensieri che provi tutti i giorni.
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Efficace
- Di Franz71 il 22/01/2023
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Meditazione per la consapevolezza del flusso di pensieri
- Meditazione guidata e rilassamento 3
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 15 min
- Data di pubblicazione: 04/08/2021
- Lingua: Italiano
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Meditazione per la consapevolezza mentale
- Meditazione guidata e rilassamento 4
- Di: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 16 min
- Versione integrale
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Generale20
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Lettura17
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Storia17
Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, e imparerai a lasciarli andare. La voce gentile ed esperta del narratore ti guiderà attraverso una serie di esercizi di respirazione che ti aiuteranno prima ad avvicinare le tue emozioni, e poi ad allontanarle come nuvole spazzate via dal vento, in un percorso di rilassamento e meditazione creato per essere svolto da principianti e non in qualsiasi momento della giornata. Trine Holt Arnsberg è una terapeuta psicomotoria scandinava e istruttrice delle tecniche di Mindfulness.
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di grande impatto
- Di Serena il 17/08/2022
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Meditazione per la consapevolezza mentale
- Meditazione guidata e rilassamento 4
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 16 min
- Data di pubblicazione: 04/08/2021
- Lingua: Italiano
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Meditazione antistress
- Meditazione guidata e rilassamento 5
- Di: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 21 min
- Versione integrale
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Generale44
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Lettura37
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Storia36
Nei prossimi venti minuti imparerai ad alleviare ogni forma di stress grazie ad una voce rilassante che ti insegnerà a riconoscere e apprezzare ogni singolo componente del tuo corpo. Adatta anche ai principianti e perfetta da praticare nel letto prima di addormentarsi, questa meditazione è perfetta per scoprire dove albergano le tensioni e i nervosismi, per imparare finalmente a sciogliere quei nodi di attrito e lasciarli andare.
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Meditazione antistress
- Meditazione guidata e rilassamento 5
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 21 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2021
- Lingua: Italiano
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Meditazioni guidate per bambini
- Di: Trine Holt Arnsberg, Andrea Berardini - traduttore
- Letto da: Carmen Louis
- Durata: 1 ora e 8 min
- Versione integrale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
Rivolte ai bambini tra i cinque e gli otto anni, queste meditazioni guidate sono ricche di esperienze sensoriali rilassanti che conducono la mente in un luogo di calma e serenità. Perfette da ascoltare quando i bambini hanno bisogno di prendersi una pausa dalla frenesia della quotidianità, le meditazioni qui presentate li aiutano a rilassarsi, a prendere sonno, a svegliarsi, a respirare e a partire per viaggi avventurosi nel profondo di se stessi.
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Meditazioni guidate per bambini
- Letto da: Carmen Louis
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 04/07/2023
- Lingua: Italiano
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Meditazione per la concentrazione
- Meditazione guidata e rilassamento 2
- Di: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 15 min
- Versione integrale
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Generale20
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Lettura17
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Storia17
Una voce tiepida e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, è la guida che ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta dell'arte della concentrazione. Trovando un equilibrio nelle pause che intercorrono tra l’inspirazione e l’espirazione, imparerai a percepire e riconoscere l’effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere dal quotidiano e incanalare positivamente pensieri ed emozioni.
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Meditazione per la concentrazione
- Meditazione guidata e rilassamento 2
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 15 min
- Data di pubblicazione: 05/08/2021
- Lingua: Italiano
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Meditazione da 3 minuti
- Meditazione guidata e rilassamento 1
- Di: Trine Holt Arnsberg, Silvia Canavero - traduttore
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 4 min
- Versione integrale
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Generale56
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Lettura43
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Storia42
Una voce modulata e rilassante, accompagnata dalle esotiche note dei cimbali, ti prende per mano per guidarti alla riscoperta dei tuoi stati d'animo più intimi e genuini. Pensata per trovare attimi di rilassamento, serenità e meditazione in ogni momento della giornata - dal mattino prima di iniziare le attività quotidiane, fino alle pause di lavoro o alla sera - questa meditazione guidata della durata di tre minuti è perfetta per muovere i primi passi nel mondo della mindfulness, per riconnettersi a sé stessi tramite la sincronizzazione del proprio respiro, nel qui e ora.
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veloce ma efficace
- Di MB il 05/05/2024
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Meditazione da 3 minuti
- Meditazione guidata e rilassamento 1
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 4 min
- Data di pubblicazione: 04/08/2021
- Lingua: Italiano
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The Healthy Pregnancy Book
- Month by Month, Everything You Need to Know from America's Baby Experts (The Sears Parenting Library)
- Di: William Sears MD, Martha Sears RN, Linda Holt MD, e altri
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 18 ore e 12 min
- Versione integrale
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Lettura0
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Storia0
From America's leading authorities in childcare comes the definitive guide to having a healthy pregnancy - and a healthy baby. The Healthy Pregnancy Book guides expectant mothers and fathers through all stages of pregnancy from preconception through birth, focusing on how to enhance the health of mother and baby.
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The Healthy Pregnancy Book
- Month by Month, Everything You Need to Know from America's Baby Experts (The Sears Parenting Library)
- Letto da: Coleen Marlo
- Durata: 18 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 12/03/2019
- Lingua: Inglese
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Cognitive Behavioral Therapy
- Conquer Anxiety, Depression, and Panic Attacks with Easy CBT Techniques to Boost Your Emotional Intelligence, Eliminate Intrusive Thoughts, and Rewire Your Brain
- Di: Eric Holt
- Letto da: Eric Holt
- Durata: 2 ore e 17 min
- Versione integrale
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In this audiobook Eric Holt presents powerful techniques rooted in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you break free from the grip of anxiety, depression, and panic.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Conquer Anxiety, Depression, and Panic Attacks with Easy CBT Techniques to Boost Your Emotional Intelligence, Eliminate Intrusive Thoughts, and Rewire Your Brain
- Letto da: Eric Holt
- Durata: 2 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 17/09/2024
- Lingua: Inglese
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Think Like a Systems Thinker
- Understand Hidden Patterns, Leverage Feedback Loops, and Design Better Outcomes
- Di: Jaren Holt
- Letto da: AI Voice Johnson Holt
- Durata: 1 ora e 31 min
- Versione integrale
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This audiobook is narrated by an AI Voice. What if the biggest problems in your life are not random, but the result of systems you never noticed? Think Like a Systems Thinker helps you see what most people miss: the hidden patterns shaping your health, finances, habits, relationships, and...
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Think Like a Systems Thinker
- Understand Hidden Patterns, Leverage Feedback Loops, and Design Better Outcomes
- Letto da: AI Voice Johnson Holt
- Durata: 1 ora e 31 min
- Data di pubblicazione: 06/06/2026
- Lingua: Inglese
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Lenten 2024
- Di: Dawn Holt Lauber
- Versione originale
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Welcome to the "Word and Song" Podcast, a captivating podcast hosted by Dawn Holt Lauber, an artist whose heart beats to the rhythm of inspiration and faith. Each episode, celebrating six weeks of Lenten, is a harmonious blend of encouraging words and the soul-stirring music that Dawn is renowned for.
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Anspannung und Entspannung
- Skandinavische Meditation und Entspannung 6
- Di: Trine Holt Arnsberg, Rebecca Jakobi
- Letto da: Jutta Seifert
- Durata: 18 min
- Versione integrale
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Entspannung durch Anspannung - Meditationsübung von Dänemarks bestem Meditationscoach! Diese Entspannungsübung hilft den Muskeln sich zu entspannen und das Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Besonders ideal ist diese 20-minütige Übung für alle die, die Probleme mit dem Einschlafen haben. Nutzen Sie die Einschlafzeit für diese Entspannungsübung und lernen Sie wie Anspannung zu Entspannung werden kann.
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Anspannung und Entspannung
- Skandinavische Meditation und Entspannung 6
- Letto da: Jutta Seifert
- Serie: Skandinavische Meditation und Entspannung, Titolo 6
- Durata: 18 min
- Data di pubblicazione: 26/04/2019
- Lingua: Tedesco
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Think Like a Visionary Operator
- Combine Big Thinking With Ruthless Execution to Achieve Extraordinary Results
- Di: Jaren Holt
- Letto da: AI Voice Johnson Holt
- Durata: 1 ora e 34 min
- Versione integrale
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This audiobook is narrated by an AI Voice. Turn bold ideas into real results. Think Like a Visionary Operator is for people who are tired of big goals that never become reality. This book closes the gap between vision and execution by showing you how to think strategically, act decisively, and...
Estratto voce virtuale -
Think Like a Visionary Operator
- Combine Big Thinking With Ruthless Execution to Achieve Extraordinary Results
- Letto da: AI Voice Johnson Holt
- Durata: 1 ora e 34 min
- Data di pubblicazione: 10/06/2026
- Lingua: Inglese
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Not in My Book
- The brand new steamy enemies to lovers romcom about two rival writers
- Di: Katie Holt
- Letto da: Frankie Corzo
- Durata: 11 ore e 30 min
- Versione integrale
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Brought to you by Penguin. The Hating Game meets Beach Read in this sexy and hilarious enemies-to-lovers romance! Rosie Maxwell has a plan: move to New York, get her creative writing degree from NYU, become a bestselling romance writer. But that plan is derailed when she ends up in class with...
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Not in My Book
- The brand new steamy enemies to lovers romcom about two rival writers
- Letto da: Frankie Corzo
- Durata: 11 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 09/01/2025
- Lingua: Inglese
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Living with ADHD
- A Comprehensive Guide for Men and Women with Adult ADHD to Achieve Emotional Control, Boost Productivity, Enhance Relationships, and Attain Success in Life
- Di: Eric Holt
- Letto da: Eric Holt
- Durata: 2 ore e 18 min
- Versione integrale
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This comprehensive guide takes you on a journey of self-discovery and growth. Understand the complexities of adult ADHD, its impact on your life, and how to navigate the challenges you face. From diagnosis to developing emotional control, boosting productivity, and nurturing meaningful relationships, this audiobook covers it all.
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Living with ADHD
- A Comprehensive Guide for Men and Women with Adult ADHD to Achieve Emotional Control, Boost Productivity, Enhance Relationships, and Attain Success in Life
- Letto da: Eric Holt
- Durata: 2 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 17/09/2024
- Lingua: Inglese
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Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)
- Di: Trine Holt Arnsberg
- Letto da: Trine Holt Arnsberg
- Durata: 13 min
- Versione integrale
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Når du føler, at du er blevet tryg i koncentrationsmeditationen og tællingen af åndedræt begynder at være en hæmsko for dig, er du klar til labelmeditationen. I denne meditation gives en label til alt det, der dukker op i sindet: Tanker, følelser og kropssansninger, og derefter trækker du opmærksomheden tilbage til åndedrættet. Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret.
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Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)
- Letto da: Trine Holt Arnsberg
- Durata: 13 min
- Data di pubblicazione: 02/11/2022
- Lingua: Danese
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How to Take Action Like Successful People
- 6 Simple Rules to Stop Waiting, Stop Hesitating, and Start Moving Today
- Di: Jaren Holt
- Letto da: AI Voice Johnson Holt
- Durata: 48 min
- Versione integrale
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Storia0
This audiobook is narrated by an AI Voice. Stop waiting for the perfect moment—because it doesn’t exist. The life you want begins the moment you decide to act. This powerful and practical guide shows you why most people stay stuck despite having big dreams—and how successful people break...
Estratto voce virtuale -
How to Take Action Like Successful People
- 6 Simple Rules to Stop Waiting, Stop Hesitating, and Start Moving Today
- Letto da: AI Voice Johnson Holt
- Durata: 48 min
- Data di pubblicazione: 06/06/2026
- Lingua: Inglese
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