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Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- Di: Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams
- Letto da: Petra Meibert
- Durata: 1 ora e 8 min
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Achtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, die direkte und lebendige Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Sie können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Mithilfe der Übungen können ungünstige und immer wiederkehrende, grüblerische Gedanken und Gefühle wahrgenommen und allmählich losgelassen werden. Achtsamkeitsübungen ermöglichen, den Kontakt zur lebendigen Gegenwart aufzunehmen.
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Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- Letto da: Petra Meibert
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2024
- Lingua: Tedesco
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Atenção plena – Mindfulness
- Como encontrar a paz em um mundo frenético [How to Find Peace in a Frenetic World]
- Di: Danny Penman, Mark Williams, Ivo Korytowski, e altri
- Letto da: Alex Ferreira
- Durata: 7 ore e 30 min
- Versione integrale
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Mais do que uma técnica de meditação, a atenção plena (ou mindfulness) é um estilo de vida que consiste em estar aberto à experiência presente, observando seus pensamentos sem julgamentos, críticas ou elucubrações. Ao tomar consciência daquilo que sente, você se torna capaz de identificar sentimentos nocivos antes que eles ganhem força e desencadeiem um fluxo de emoções negativas - que é o que faz você se sentir estressado, irritado e frustrado.
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Atenção plena – Mindfulness
- Como encontrar a paz em um mundo frenético [How to Find Peace in a Frenetic World]
- Letto da: Alex Ferreira
- Durata: 7 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 15/02/2022
- Lingua: Portoghese
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Good Comes First
- How Today's Leaders Create an Uncompromising Company Culture That Doesn't Suck
- Di: S. Chris Edmonds, Mark S. Babbitt, Venus Williams - Foreword by
- Letto da: Mike Lenz
- Durata: 9 ore e 15 min
- Versione integrale
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In Good Comes First, S. Chris Edmonds and Mark S. Babbitt go beyond theoretical advice, using their combined 50 years of experience to present proven strategies for creating purposeful, positive, and productive work cultures. Cultures where good comes first for employees, customers, leaders, and stakeholders - and where improved business outcomes quickly follow.
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Good Comes First
- How Today's Leaders Create an Uncompromising Company Culture That Doesn't Suck
- Letto da: Mike Lenz
- Durata: 9 ore e 15 min
- Data di pubblicazione: 28/09/2021
- Lingua: Inglese
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Habeas Corpses
- Halflife Chronicles, Book 3
- Di: William Mark Simmons
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 14 ore e 24 min
- Versione integrale
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An assassin's bullet knocks Csejthe out of his body and into the afterlife as he journeys through the realm of the truly dead before a final showdown with an evil spawned in Nazi Germany. An evil kept alive through genetic manipulation and nanotechnology and waiting only for Csejthe's blood to overcome the last hurdle to immortality!
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Habeas Corpses
- Halflife Chronicles, Book 3
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 14 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 16/06/2020
- Lingua: Inglese
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Dead on My Feet
- Halflife Chronicles Series, Book 2
- Di: William Mark Simmons
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 14 ore e 51 min
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A year ago, Chris Csejthe (pronounced "Chay-tay") was completely human - then a blood transfusion from the Lord of the Undead changed everything. Now he is a hunted man, sought by human and vampire alike for the secrets he knows and the powers that his mutated blood may bestow. So far he's dodged undead assassins, werewolves, a 6,000-year-old Egyptian necromancer, and Vlad Dracula himself. But now he's really got problems.
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Dead on My Feet
- Halflife Chronicles Series, Book 2
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 14 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 19/05/2020
- Lingua: Inglese
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Society and the Internet, 2nd Edition
- How Networks of Information and Communication Are Changing Our Lives
- Di: Mark Graham - editor, William H. Dutton - editor
- Letto da: Keith Sellon-Wright
- Durata: 15 ore e 39 min
- Versione integrale
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How is society being reshaped by the continued diffusion and increasing centrality of the internet in everyday life and work? Society and the Internet provides key information for students, scholars, and those interested in understanding the interactions of the Internet and society. This multidisciplinary collection of theoretically and empirically anchored chapters addresses the big questions about one of the most significant technological transformations of this century, through a diversity of data, methods, theories, and approaches.
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Society and the Internet, 2nd Edition
- How Networks of Information and Communication Are Changing Our Lives
- Letto da: Keith Sellon-Wright
- Durata: 15 ore e 39 min
- Data di pubblicazione: 19/11/2019
- Lingua: Inglese
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Short Stories: The Thinking Man's Collection
- Di: William Wilkie Collins, M. R. James, Charles Dickens, e altri
- Letto da: Iain Cuthbertson, Jonathan Firth, Kerry Shale, e altri
- Durata: 4 ore e 20 min
- Versione integrale
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This fine collection of intelligent, unabridged short stories about intriguing, interesting and sometimes inspirational men is an audio treat for young and old, male or female. A carefully compiled anthology featuring timeless tales from classic authors including Charles Dickens, F. Scott...
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Short Stories: The Thinking Man's Collection
- Letto da: Iain Cuthbertson, Jonathan Firth, Kerry Shale, Liza Goddard, Martin Jarvis, Nicky Henson
- Durata: 4 ore e 20 min
- Data di pubblicazione: 13/08/2010
- Lingua: Inglese
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Tapping the Source
- Using the Master Key System for Abundance and Happiness
- Di: John Selby, Richard Greninger, William Gladstone, e altri
- Letto da: Don Hagen
- Durata: 5 ore e 58 min
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Easy to use, enjoyable to listen to, and effective, Tapping the Source presents a revolutionary new system for manifesting the harmony, abundance, love, and fulfillment you fully deserve. This modern, enhanced-power version of Charles Haanel’s legendary Master Key System combines short-form meditation techniques with new psychological insights.
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Tapping the Source
- Using the Master Key System for Abundance and Happiness
- Letto da: Don Hagen
- Durata: 5 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 22/11/2010
- Lingua: Inglese
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The Art and Science of Aging Well
- A Physician's Guide to a Healthy Body, Mind, and Spirit
- Di: Mark E. Williams
- Letto da: Tom Perkins
- Durata: 8 ore e 58 min
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In the past century, average life expectancies have nearly doubled, and today, for the first time in human history, many people have a realistic chance of living to 80 or beyond. As life expectancy increases, Americans need accurate, scientifically grounded information so that they can take full responsibility for their own latter years. In The Art and Science of Aging Well, Mark E. Williams, MD, discusses the remarkable advances that medical science has made in the field of aging and the steps that people may take to enhance their lives as they age.
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The Art and Science of Aging Well
- A Physician's Guide to a Healthy Body, Mind, and Spirit
- Letto da: Tom Perkins
- Durata: 8 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 08/08/2016
- Lingua: Inglese
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The Avengers and Philosophy
- Earth's Mightiest Thinkers
- Di: William Irwin, Mark D. White
- Letto da: Jeremy Arthur
- Durata: 6 ore e 3 min
- Versione integrale
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Avengers assemble! Tackling intriguing dilemmas and issues that no single great philosopher can withstand, this powerful book enlists the brainpower of an A-list team of history's most prominent thinkers to explore the themes behind the action of Marvel Comics' all-star superhero team.
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The Avengers and Philosophy
- Earth's Mightiest Thinkers
- Letto da: Jeremy Arthur
- Durata: 6 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 09/07/2020
- Lingua: Inglese
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Iron Man and Philosophy
- Facing the Stark Reality
- Di: William Irwin, Mark D. White
- Letto da: Adam Verner
- Durata: 7 ore e 37 min
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On the surface, Iron Man appears to be a straightforward superhero, another rich guy fighting crime with fancy gadgets. But beneath the shiny armor and flashy technology lies Tony Stark, brilliant inventor and eccentric playboy, struggling to balance his desires, addictions, and relationships with his duties as the Armored Avenger. Iron Man and Philosophy explores the many philosophical issues that emerge from the essential conflicts found in the decades of Iron Man stories in comics and movies.
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Iron Man and Philosophy
- Facing the Stark Reality
- Letto da: Adam Verner
- Durata: 7 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 10/07/2020
- Lingua: Inglese
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A Witch in Time
- Halflife Chronicles, Book 5
- Di: William Mark Simmons
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 10 ore e 51 min
- Versione integrale
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Years back, a blood transfusion with a member of the undead left Christopher Csejthe a half-vampire. Then someone cut the gas line of his SUV and then ran over him with a semitruck while he tried to get a tow. But this is the third time Chris has died. It's old hat at this point for him. Now, awakened in a world he doesn't quite recognize, he'll have to use his wits to once again keep the supernatural world at bay. Interpol is interested in some of his associations with Vlad Drakul's grandson - better known as Dracula - and a trio of witches from Greek myth want him dead - for good.
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A Witch in Time
- Halflife Chronicles, Book 5
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 10 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 28/07/2020
- Lingua: Inglese
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Dead Easy
- Halflife Chronicles, Book 4
- Di: William Mark Simmons
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 14 ore e 1 min
- Versione integrale
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The portents are lining up for the biggest supernatural showdown of all time and - as if the Big Easy didn't have enough problems with another hurricane on the way - New Orleans is due to be the epicenter. Or, more precisely, the storm is vectoring in on half-vampire (but fresh-blood-eschewing) Chris Csejthe and his ragtag coterie of outcast monsters.
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Dead Easy
- Halflife Chronicles, Book 4
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 14 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 14/07/2020
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: John Teasdale PhD, Zindel Segal PhD, Jon Kabat-Zinn PhD, e altri
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD, Mark Williams DPhil
- Durata: 12 ore e 47 min
- Versione integrale
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The revolutionary program that has helped hundreds of thousands of readers find relief from chronic unhappiness is now in a revised and updated second edition. This authoritative, easy-to-use self-help program is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a clinically proven approach. The...
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD, Mark Williams DPhil
- Durata: 12 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2025
- Lingua: Inglese
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One Foot in the Grave
- Halflife Chronicles Series, Book 1
- Di: William Mark Simmons
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 12 ore
- Versione integrale
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Christopher Csejthe doesn't believe in vampires. Not until he becomes one. He doesn't believe in witches or werewolves, either. Not until they make him an offer he can't refuse....
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One Foot in the Grave
- Halflife Chronicles Series, Book 1
- Letto da: Wayne Mitchell
- Durata: 12 ore
- Data di pubblicazione: 28/01/2020
- Lingua: Inglese
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The L.E.G.A.C.Y. Pregame Podcast
- Di: Marcella Mollon-Williams and Mark Mollon
- Versione originale
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The LEGACY Pregame Podcast equips first-generation high-income earners with the mindset, strategies, and emotional mastery to create purposeful, multi-generational legacy wealth. Hosted by Marcella Mollon-Williams and Mark Mollon. Marcella and Mark are siblings, financial experts, and the founders of Legacy Builder Group - a holistic financial coaching, legacy planning, and investment firm.
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Das neue Achtsamkeitstraining
- Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm
- Di: Mark Williams, Danny Penman, Claudia Seele-Nyima - Übersetzer
- Letto da: Jan Dinter
- Durata: 19 ore e 5 min
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Dauerhaft tiefe innere Ruhe und Gelassenheit finden. Woran liegt es nur, dass uns äußerliche Irritationen so schnell und nachhaltig aus der Balance bringen? Verantwortlich für solche Stimmungswechsel ist unser Gehirn: Je nachdem, ob es eine Situation als angenehm, unangenehm oder neutral einschätzt, aktiviert es entsprechende Gefühle. Sie färben unsere Erfahrungen ein, prägen unsere tiefsten Konditionierungen und steuern, wie wir uns und die Welt erleben.
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Das neue Achtsamkeitstraining
- Die Botschaften von Gefühlen erkennen und entschärfen - Mit Acht-Wochen-Programm
- Letto da: Jan Dinter
- Durata: 19 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 20/11/2023
- Lingua: Tedesco
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- Di: Professor Mark Williams, Dr Danny Penman
- Letto da: Professor Mark Williams
- Durata: 21 ore e 5 min
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There are moments in life that decide your fate. They ripple into the future and dictate how you experience the world in the moments that follow; either positive and uplifting, dark and chaotic, or flat and dull. What if you could recognise these moments before they seized control of your life? What if you could use them to set sail for a better future? What if all moments, big and small, could be harnessed this way? In Deeper Mindfulness, Oxford Professor Mark Williams and Dr Danny Penman reunite to present a new eight-week guided meditation programme that takes mindfulness to the next level.
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Deeper Mindfulness
- The New Way to Rediscover Calm in a Chaotic World
- Letto da: Professor Mark Williams
- Durata: 21 ore e 5 min
- Data di pubblicazione: 25/05/2023
- Lingua: Inglese
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Di: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Letto da: Jan Dinter
- Durata: 10 ore e 38 min
- Versione integrale
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Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Zauberwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Williams und Danny Penman, wie das im Alltag auch tatsächlich geht.
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Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Jan Dinter
- Durata: 10 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 25/10/2021
- Lingua: Tedesco
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