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Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- Di: Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams
- Letto da: Petra Meibert
- Durata: 1 ora e 8 min
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Achtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, die direkte und lebendige Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern. Sie können insbesondere bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Mithilfe der Übungen können ungünstige und immer wiederkehrende, grüblerische Gedanken und Gefühle wahrgenommen und allmählich losgelassen werden. Achtsamkeitsübungen ermöglichen, den Kontakt zur lebendigen Gegenwart aufzunehmen.
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Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag
- Letto da: Petra Meibert
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 17/12/2024
- Lingua: Tedesco
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Eine Reise durch Verdis Italien
- Flieg, Gedanke...
- Di: Thomas Krausz, Elke Heidenreich
- Letto da: Elke Heidenreich
- Durata: 2 ore e 26 min
- Versione integrale
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Elke Heidenreich nimmt uns mit auf eine Reise durch Italien, auf der sie die wichtigsten mit Giuseppe Verdi verbundenen Stätten besucht...
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Eine Reise durch Verdis Italien
- Flieg, Gedanke...
- Letto da: Elke Heidenreich
- Durata: 2 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 07/05/2009
- Lingua: Tedesco
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