Titoli in Diete, nutrizione e cucina sana
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Intuitive Eating for Every Day
- 365 Daily Practices & Inspirations to Rediscover the Pleasures of Eating
- Di: Evelyn Tribole
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 5 ore e 40 min
- Versione integrale
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Award-winning dietitian, bestselling author, and co-founder of the intuitive eating movement, Evelyn Tribole, offers an inviting and practical introduction to intuitive eating—which Parade calls "the anti-diet to end all diets." Intuitive Eating is a life-changing path to cultivating a healthy...
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Intuitive Eating for Every Day
- 365 Daily Practices & Inspirations to Rediscover the Pleasures of Eating
- Letto da: Evelyn Tribole
- Durata: 5 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 16/03/2021
- Lingua: Inglese
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Hipnosis Para Adelgazar
- Poderosas Autohipnosis, Meditaciones Guiadas Y Afirmaciones Para Perder Peso Y Quemar Grasa. ¡Aumenta Tu Confianza Y Autoestima, Cambia Tus Hábitos, Y Sana Tu Cuerpo Y Alma!
- Di: Hypnotherapy Academy
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 ora e 52 min
- Versione integrale
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Está en su programación mental. El Verdadero Problema: Has probado dietas, gimnasios, pastillas, batidos. Funcionan por semanas, luego vuelves al mismo peso. ¿Por qué? Porque atacaste los síntomas, no la causa raíz: tu subconsciente sigue programado para sabotearte. Cómo La Hipnosis Cambia El Juego: Mientras tu mente consciente quiere adelgazar, tu subconsciente asocia comida con placer, consuelo y seguridad. Esta batalla interna garantiza el fracaso. La hipnosis reprograma directamente tu subconsciente—sin lucha, sin fuerza de voluntad.
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Hipnosis Para Adelgazar
- Poderosas Autohipnosis, Meditaciones Guiadas Y Afirmaciones Para Perder Peso Y Quemar Grasa. ¡Aumenta Tu Confianza Y Autoestima, Cambia Tus Hábitos, Y Sana Tu Cuerpo Y Alma!
- Letto da: Hypnotherapy Academy
- Durata: 1 ora e 52 min
- Data di pubblicazione: 05/12/2025
- Lingua: Spagnolo
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Il metodo dei biotipi dinamici - L'approccio esclusivo e personalizzato per cambiare il destino del tuo peso e della tua salute
- Di: Laura Guida, Lucilla Ricottini
- Letto da: Betta Cucci
- Durata: 10 ore e 10 min
- Versione integrale
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Vi siete mai chiesti perché un alimento considerato utile, in quanto ricco di vitamine o di nutrienti, vi fa ingrassare o vi fa male? Oppure perché vi sentite meglio al mare piuttosto che in montagna? O perché un nuovo progetto che vi appassiona vi incute comunque timore e ansia? La risposta c'è e la troverete in questo libro, individuando il vostro biotipo attraverso un semplice test. Conoscere il biotipo, puro o misto, vi permetterà di compiere un'esplorazione di voi stessi e di imparare a comprendere il vostro modo di funzionare fisico e mentale, le caratteristiche particolari che determinano la salute, il peso, il temperamento.
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Il metodo dei biotipi dinamici - L'approccio esclusivo e personalizzato per cambiare il destino del tuo peso e della tua salute
- Letto da: Betta Cucci
- Durata: 10 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2024
- Lingua: Italiano
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La Enzima prodigiosa [The Prodigious Enzyme]
- ¡Una forma de vida sin enfermarse! [A Way of Life Without Getting Sick!]
- Di: Dr. Hiromi Shinya
- Letto da: Carlos Torres
- Durata: 5 ore e 11 min
- Versione integrale
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De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya "tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo". Por esto, la dieta que él propone ha curado a miles de pacientes sin recaídas. Cualquier persona, independientemente de su predisposición genética, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardiacas, obesidad, fibromas, estreñimiento, síndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sueño y enfermedades autoinmunes. La clave está en el factor enzimático.
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La Enzima prodigiosa [The Prodigious Enzyme]
- ¡Una forma de vida sin enfermarse! [A Way of Life Without Getting Sick!]
- Letto da: Carlos Torres
- Durata: 5 ore e 11 min
- Data di pubblicazione: 26/06/2018
- Lingua: Spagnolo
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Mucusless Diet Healing System
- Di: Professor Arnold Ehret
- Letto da: Rob Sogomonian
- Durata: 4 ore e 35 min
- Versione integrale
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This scientific method of eating, developed by Ehret in 1922, presents a complete, workable program for cleansing, repairing, rebuilding, and maintaining a healthy body. This book lays out Professor Ehret’s simple and logical plan in plain, understandable language so that anyone can apply the Ehret method.
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Mucusless Diet Healing System
- Letto da: Rob Sogomonian
- Durata: 4 ore e 35 min
- Data di pubblicazione: 12/11/2025
- Lingua: Inglese
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Prevent and Reverse Heart Disease
- The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
- Di: Caldwell B. Esselstyn Jr. M.D., T. Colin Campbell - introduction
- Letto da: Fred Sanders
- Durata: 4 ore e 49 min
- Versione integrale
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The New York Times bestselling guide to the lifesaving diet that can both prevent and help reverse the effects of heart disease Based on the groundbreaking results of his twenty-year nutritional study, Prevent and Reverse Heart Disease by Dr. Caldwell Esselstyn illustrates that a plant-based...
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Prevent and Reverse Heart Disease
- The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
- Letto da: Fred Sanders
- Durata: 4 ore e 49 min
- Data di pubblicazione: 06/06/2023
- Lingua: Inglese
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Never Be Fat Again
- The 6-Week Cellular Solution to Permanently Break the Fat Cycle
- Di: Raymond Francis DSc, Michelle King
- Letto da: Alan Sklar
- Durata: 11 ore e 12 min
- Versione integrale
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Raymond Francis is the scientist people turn to when diets don’t work. His groundbreaking approach treats excess weight for what it really is—a disease caused by malfunctioning cells. As Francis explains, many of the foods we eat every day, especially the “health” and “diet” ones we dutifully buy to lose weight, have the opposite effect. Full of hidden toxins and lacking nutrients, they actually poison your cells and alter your weight-control genes, causing your body to put on the pounds.
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Never Be Fat Again
- The 6-Week Cellular Solution to Permanently Break the Fat Cycle
- Letto da: Alan Sklar
- Durata: 11 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 30/09/2011
- Lingua: Inglese
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief 2 in 1
- Powerful Self-Hypnosis, Psychology and Mindfulness to Overcome Insomnia, Emotional Eating, Improve Self-Esteem, Fall Asleep Instantly, Boost Motivation and Experience Deep Relaxation
- Di: Vishal Suresh
- Letto da: Krystal Wascher, Jim Rising
- Durata: 3 ore e 10 min
- Versione originale
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Hypnosis is not an instant cure to all your negative eating habits or sleeping challenges. It is an effective tool to help change your undesirable behaviors and habits. As a result of this change, you can overcome emotional eating, fall in love with exercise, develop a healthier relationship with food, and fall asleep instantly! In this special two-in-one bundle, you will discover proven psychological blueprints designed to help you achieve these goals by turning your subconscious mind into your personal trainer!
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief 2 in 1
- Powerful Self-Hypnosis, Psychology and Mindfulness to Overcome Insomnia, Emotional Eating, Improve Self-Esteem, Fall Asleep Instantly, Boost Motivation and Experience Deep Relaxation
- Letto da: Krystal Wascher, Jim Rising
- Durata: 3 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 24/03/2022
- Lingua: Inglese
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Dieta Alcalina Para Principiantes [Alkaline Diet for Beginners]
- ¡Aprende a Restablecer tu Metabolismo y Mejorar el Equilibrio Corporal Para Tener una Asombrosa Vida Saludable!
- Di: Bobby Murray
- Letto da: Salvador Marini
- Durata: 1 ora e 1 min
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Si estás buscando restablecer tu metabolismo y mejorar el equilibrio corporal para una vida saludable, ¡Esta es la guía perfecta para ti! Descubre la asombrosa guía sobre la dieta alcalina para principiantes de un exitoso autor - Bobby Murray.
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Dieta Alcalina Para Principiantes [Alkaline Diet for Beginners]
- ¡Aprende a Restablecer tu Metabolismo y Mejorar el Equilibrio Corporal Para Tener una Asombrosa Vida Saludable!
- Letto da: Salvador Marini
- Durata: 1 ora e 1 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2021
- Lingua: Spagnolo
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The Intuitive Eating Workbook
- Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food
- Di: Evelyn Tribole MS RDN, Elyse Resch MS RDN, Tracy L. Tylka PhD
- Letto da: Bonnie Marie Williams
- Durata: 7 ore e 1 min
- Versione integrale
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Have you tried fad diet after fad diet, only to gain weight back? Maybe you've tried the protein diet, only to move on to vegetables only? Raw almonds and coconut water every 45 minutes instead of big meals? Or perhaps you've tried counting calories, but the numbers on the scale still don't add up. If you are ready to throw in your hat and give up on dieting for good, take heart. You can enjoy food again - you just need to pay attention to your body's natural hunger cues. Based on the authors' best-selling book, Intuitive Eating, this workbook can show you how.
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The Intuitive Eating Workbook
- Ten Principles for Nourishing a Healthy Relationship with Food
- Letto da: Bonnie Marie Williams
- Durata: 7 ore e 1 min
- Data di pubblicazione: 07/05/2020
- Lingua: Inglese
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The Jane Austen Diet
- Austen's Secrets to Food, Health, and Incandescent Happiness
- Di: Jane Austen, Bryan Kozlowski
- Letto da: Steve Marvel
- Durata: 6 ore e 26 min
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What can Jane Austen teach us about health? Prepare to have your bonnet blown.... From the food secrets of Pride and Prejudice to the fitness strategies of Sense and Sensibility, there's a modern health code hidden in the world's most popular romances. Join Bryan Kozlowski as he unlocks this "health and happiness" manifesto straight from Jane Austen's pen, revealing why her prescriptions for achieving total body "bloom" still matter in the 21st century.
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The Jane Austen Diet
- Austen's Secrets to Food, Health, and Incandescent Happiness
- Letto da: Steve Marvel
- Durata: 6 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 19/03/2019
- Lingua: Inglese
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Dieta Paleo Para Principiantes [Paleo Diet for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Paleolítico que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Técnicas Anti Inflamatorias y de Ayuno Intermitente Incluidas!
- Di: Bobby Murray
- Letto da: Sebastián Iriate
- Durata: 1 ora e 1 min
- Versione integrale
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Hoy en día comemos mucha comida procesada, y no sólo ganamos peso, sino que también nos encontramos con muchos problemas de salud. Si quieres evitar enfermedades crónicas y evitar los kilos, la dieta del Paleolítico es tu mejor apuesta.
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Dieta Paleo Para Principiantes [Paleo Diet for Beginners]
- ¡Descubre los Secretos del Paleolítico que Muchos Hombres y Mujeres Usan Para Perder Peso y Vivir una Vida Saludable! ¡Técnicas Anti Inflamatorias y de Ayuno Intermitente Incluidas!
- Letto da: Sebastián Iriate
- Durata: 1 ora e 1 min
- Data di pubblicazione: 13/01/2021
- Lingua: Spagnolo
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Abnehmen mit echter Hypnose
- Die hilfreiche Schlafhypnose zum Abnehmen (Nicht nur) für Frauen
- Di: Dr. Alfred Pöltel
- Letto da: Marvin Krause
- Durata: 48 min
- Versione integrale
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Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).
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Abnehmen mit echter Hypnose
- Die hilfreiche Schlafhypnose zum Abnehmen (Nicht nur) für Frauen
- Letto da: Marvin Krause
- Durata: 48 min
- Data di pubblicazione: 16/03/2022
- Lingua: Tedesco
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Medical Medium Life-Changing Foods Expanded Edition
- Save Yourself & Your Loved Ones with Fruits, Leafy Greens, Herbs, Wild Foods & Vegetables
- Di: Anthony William
- Letto da: Sarah Coomes
- Durata: 23 ore e 42 min
- Versione integrale
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Countless people from all walks of life have found answers for healing within the pages of Medical Medium books. The #1 New York Times bestseller Life-Changing Foods is a modern classic that has lived up to its name. By popular demand, this new edition offers even more foods and even more...
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Medical Medium Life-Changing Foods Expanded Edition
- Save Yourself & Your Loved Ones with Fruits, Leafy Greens, Herbs, Wild Foods & Vegetables
- Letto da: Sarah Coomes
- Durata: 23 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 30/12/2025
- Lingua: Inglese
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Folks, This Ain't Normal
- A Farmer's Advice for Happier Hens, Healthier People, and a Better World
- Di: Joel Salatin
- Letto da: Joel Salatin
- Durata: 15 ore e 14 min
- Versione integrale
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Virginia farmer Joel Salatin, who has been offered a prominent role in President Trump's Department of Agriculture, has become the new voice of clean, local, healthy eating. From Salatin's point of view, life in the 21st century just ain't normal. In FOLKS, THIS AIN'T NORMAL, he discusses how...
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Folks, This Ain't Normal
- A Farmer's Advice for Happier Hens, Healthier People, and a Better World
- Letto da: Joel Salatin
- Durata: 15 ore e 14 min
- Data di pubblicazione: 10/10/2011
- Lingua: Inglese
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Timeless Beauty
- Over 100 Tips, Secrets, and Shortcuts to Looking Great
- Di: Christie Brinkley
- Letto da: Christie Brinkley
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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In her first book in more than 30 years, supermodel Christie Brinkley shares the secrets she's learned on what to eat, how to apply makeup like a pro, and what to wear to look like a knock out. From tips on which skincare products really make our skin look younger to which foods cut inflammation...
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Timeless Beauty
- Over 100 Tips, Secrets, and Shortcuts to Looking Great
- Letto da: Christie Brinkley
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 10/11/2015
- Lingua: Inglese
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
- Di: Judith S. Beck, Deborah Beck Busis
- Letto da: Eliza Foss
- Durata: 6 ore e 54 min
- Versione integrale
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The New York Times bestselling author of The Beck Diet Solution teams up with her daughter and colleague at the Beck Institute for Cognitive Behavior to teach readers how to think their way thin, offering practical, proven tools for escaping common diet traps for good. Most diet programs work at...
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
- Letto da: Eliza Foss
- Durata: 6 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 21/04/2015
- Lingua: Inglese
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The Cortisol Connection
- Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health and What You Can Do About It
- Di: Shawn Talbott
- Letto da: Todd Belcher
- Durata: 10 ore e 6 min
- Versione integrale
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So—how can you really lower your stress levels, lose weight, keep it off and protect your health?
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The Cortisol Connection
- Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health and What You Can Do About It
- Letto da: Todd Belcher
- Durata: 10 ore e 6 min
- Data di pubblicazione: 25/07/2025
- Lingua: Inglese
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- Di: Boticaria García
- Letto da: Boticaria García, Roger Vidal
- Durata: 6 ore e 55 min
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El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- Letto da: Boticaria García, Roger Vidal
- Durata: 6 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 22/01/2024
- Lingua: Spagnolo
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Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- Di: Charlie Mason
- Letto da: Belen Prieto
- Durata: 1 ora e 55 min
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Si no se aborda, la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes tipo 2 y a las consecuencias negativas para la salud asociadas con eso, lo que los hace más susceptibles a las enfermedades cardíacas y los derrames cerebrales, así como a causar daño a los nervios y los riñones, ¡robándoles 10 años de vida! La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 han aumentado en los últimos cincuenta años a medida que las dietas han cambiado para comenzar a incluir muchos más azúcares y carbohidratos simples.
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Plan De Dieta Para La Resistencia a La Insulina [Insulin Resistance Diet Plan]
- Guía sobre cómo acabar con la diabetes
- Letto da: Belen Prieto
- Durata: 1 ora e 55 min
- Data di pubblicazione: 09/04/2025
- Lingua: Spagnolo
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