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In forma con Fede
- Di: Federica Accio
- Letto da: Federica Accio
- Durata: 4 ore e 44 min
- Versione integrale
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Generale42
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Lettura37
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Storia37
La guida definitiva per tornare in forma con allenamenti semplici ma efficaci, consigli di carattere medico e scientifico e un po' di sana ironia. "Se non riesco a fare un esercizio non significa che non sono brava. Devo semplicemente cambiare allenamento, e posso farlo rimanendo comodamente a casa". Federica Accio chiede alle sue "antiallieve" e ai suoi "antiallievi", come li ha ribattezzati, di ripetere queste parole ogni giorno come un mantra. Perché a ciascuno di loro lei insegna a raggiungere la consapevolezza di sé e di quello che si può ottenere.
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Che meraviglia 😍
- Di DoraN. il 09/02/2021
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In forma con Fede
- Letto da: Federica Accio
- Durata: 4 ore e 44 min
- Data di pubblicazione: 09/02/2021
- Lingua: Italiano
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