Titoli in Meditazione

Nella Legge di Attrazione si può leggere una verità cosmologica (l'universo funziona secondo questa legge) ma anche una verità psicologica (la mente attrae le condizioni che manifesta). Questa seconda prospettiva è molto più semplice da far propria e da mettere in pratica, e ci offre eccellenti strumenti per migliorare la nostra vita anche senza dover tirare in ballo complicate implicazioni metafisiche. Anche se, uscito dalla porta, alla fine l'universo rientra dalla finestra.

"Pensa bene e vivrai una vita di solo bene". Da Ernest Holmes, uno dei principali esponenti della Scienza della Mente, un audiolibro meraviglioso sul potere del pensiero che, se ben usato, è capace di portare felicità, prosperità e salute.

From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life. Drawing on a decade of research and clinical experience, psychotherapist and educator David Treleaven shows that mindfulness meditation - practiced without an awareness of trauma - can exacerbate symptoms of traumatic stress. This raises a crucial question: How can we minimize the potential dangers of mindfulness for survivors while leveraging its powerful benefits?

Per la prima volta in italiano, una delle principali testimonianze dell'antica scienza dei Ka-huna. Questo è uno dei primi volumi di Max Freedom Long, il maggiore studioso dello Huna, l'antica sapienza degli sciamani hawaiani da cui deriva il meraviglioso sistema di evoluzione spirituale Ho'oponopono. La pubblicazione della sua prima opera, "Discovering the ancient magic", riscosse un tale interesse da parte di diversi lettori che nacque una corrispondenza appassionante e viva tra l'autore e il suo pubblico e portò alla stesura di vari saggi sulla sapienza Huna.

Respirare per davvero, sorridere, valutarsi obiettivamente, centrarsi rispetto a quello che ci circonda, sentirsi un'altra persona, è possibile! "Rinascere nel Corpo e nello Spirito", indica questo percorso, e permette di acquisire consapevolezza di ciò che si è, e di quello che si può diventare. La trasformazione e la crescita sono possibili, e sono basate su studi e ricerche della scienza contemporanea affrontate ed esposte in modo semplice e alla portata di tutti.

"Nella mia esperienza come praticante e formatore ho lavorato con centinaia di persone e visto risultati straordinari. Su un punto però molti si arenano, alcuni abbandonando e nessuno riesce facilmente a passare: che la sofferenza subita da altre persone - il male che ci è stato fatto da altri - sia una mia responsabilità, riguardi me e soltanto me. E che non solo dovrei essere grato a chi mi ha fatto soffrire, al mio 'nemico', ma che addirittura, devo amarlo. Questa tecnica è pensata proprio per aiutarti a imparare a farlo." (L'autore)

In this eloquent and lucid guide, Zen master Thich Nhat Hanh offers gentle anecdotes and practical exercise as a means for learning the skills of mindfulness. From washing dishes and answering the phone to peeling an orange, he reminds us that each moment holds within it an opportunity to work...

According to Dr. Tara Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems we experience with our relationships, careers, creative endeavors, and most fundamentally, our spiritual unfolding. On Radical Self-Acceptance, this respected clinical psychologist and Buddhist meditation teacher shows you how to free yourself from the grip of your insecurities about being "good enough."

Il tuo percorso di vita è destinato alla felicità e tutto ciò che devi fare è affidarti a Dio. Quando fai questo, le leggi universali operano naturalmente per la tua realizzazione. Questo è quello che scoprirai con questo audiolibro, qui ti aprirai a una nuova visione della spiritualità, qui imparerai il corretto modo di pregare. Alla fine di questo audiolibro ti riscoprirai in un nuovo mondo. Ti ritroverai in una dimensione dove la religione diverrà parte integrante della tua vita.

L'autore di "Sei come pensi di essere" e punto di riferimento per milioni di persone che hanno cambiato in senso positivo e in modo definitivo la loro vita grazie ai suoi insegnamenti, ci accompagna in un nuovo, straordinario viaggio che ci conduce alla saggezza e alla serenità.Un viaggio che ci guida oltre la rabbia contro gli altri e il mondo, che passa per l'autocontrollo, la concentrazione, la fiducia in se stessi, la saggezza e la compassione. Un libro che ci fa conoscere e scoprire la vera meditazione, il sentiero spirituale che ci conduce alla felicità.

Mark Watts compiled this work from his father's extensive journals and audiotapes of famous lectures he delivered, in his later years, across the country. In three parts Alan Watts explains the basic philosophy of meditation, how individuals can practice a variety of meditations, and how inner wisdom grows naturally.

Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima.

For centuries, sacred frequencies have been used to heal, transform, and elevate consciousness. Now science is catching up—revealing why these specific tones create profound shifts in your cells, energy, and spirit.

Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento. Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano.

Il testo che rivela la conoscenza segreta della filosofia degli sciamani hawaiani. In questo audiolibro, Max Freedom Long, uno dei maggiori esperti della millenaria sapienza Huna degli sciamani hawaiani, ne illustra la cultura, i princìpi e le pratiche. L'autore dimostra come gli stessi insegnamenti si ritrovino in tutte le religioni del mondo e come tutte le culture siano legate dalla stessa spinta e ricerca spirituale.

If our bodies are in a state of constant vibration, can the right music “tune” our cells to good health? Dr. Candace Pert’s research has revealed that it can. It has been proven that the molecules of our bodies - not just our ears and brains - actually resonate with the music we hear. Psychosomatic Wellness features 55 minutes of healing music and guided meditation created with cutting-edge scientific research about which sound frequencies allow us to achieve harmonious integration of our bodyminds, to literally reprogram every cell to a state of greater health.

L'obiettivo di questa meditazione è farti sperimentare nel profondo della tua mente la tua connessione spirituale con l’Intelligenza Infinita che tutto pervade, che è in tutto ed è tutto. Eseguila ogni giorno per almeno quindici giorni, come esercizio principale o unico di meditazione, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica.

Ogni uomo è destinato al benessere, alla felicità e al potere. Ognuno possiede dentro se stesso gli strumenti per avere ciò che desidera: basta ascoltare la corrente armoniosa dell'Infinito, accordarsi al flusso infinito di Vita.

"So many of us hold a deep belief that we were born unworthy," reflects Adyashanti, "inadequate, unlovable, and alone." But what if, in truth, we weren't put here to pay penance, change our karma, or "fix" ourselves? What if we chose to be here because we so loved the world that we poured ourselves into it - to make it whole again, to restore "the hidden divinity amid the disaster"? With Healing the Core Wound of Unworthiness, we're invited to entertain that possibility.

Per poter intraprendere il viaggio evolutivo, è indispensabile utilizzare i sensi in maniera consapevole, altrimenti si rimane vittima delle impressioni che si ricevono e degli oggetti che ci fagocitano con le loro energie e pressioni psichiche. Ogni azione che compiamo produce una tendenza, e se questa viene ripetuta s'innesca un'abitudine che genera attaccamenti difficili da estirpare. È per questo che è così importante selezionare bene ogni esperienza.