Training Autogeno. La fontana della giovinezza
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Training Autogeno. La fontana della giovinezza
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Letto da:
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Francesca Di Modugno
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Di:
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David Brown
A proposito di questo titolo
Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento. Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatria tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatti, si evidenziano la riduzione di ansia e depressione, la riduzione del senso di stanchezza e la maggiore resistenza allo stress e al dolore.
Con questa semplice tecnica di Training Autogeno imparerai a entrare in connessione con la parte più profonda di te, procederai a ripulirla da ogni stress e, con un processo guidato passo passo, irradierai la tua mente e il tuo corpo di energia, vigore, giovinezza e bellezza, accedendo alla fonte stessa della vitalità, della giovinezza e della bellezza che è dentro di te.
©2018 Area51 Publishing (P)2018 Area51 PublishingI fan di questo titolo hanno amato anche...
ok
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bello!!!!
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Offre ottimi spunti da integrare nelle proprie meditazioni
Interessante e utile
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Consigliato assolutamente per rigenerarsi quotidianamente senza ulteriori sforzi.
Interessante
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Il problema è che ogni volta che si riferisce al lettore usa la formula"te stesso, te stessa" per riferirsi a entrambi i sessi.
Trovo che la cosa rovini totalmente l'immersione nella lettura. In alcuni momenti diventa praticamente la frase più ripetuta...
Peccato perché per il resto era ben fatto
Buono ma
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