Titoli in Corsa e jogging

Nella prefazione a questo audiolibro, Giacomo Poretti sostiene che ai tempi dei nostri antenati si sapeva già molto del nostro degrado fisico e mentale. Gli australopitechi "intorno ai 20 anni facevano le gare con i giaguari, e spesso li battevano, arrivati ai 40 dopo 200 metri di corsa si fermavano per una birretta, a 60 anni, se ci arrivavi, ringraziavi il dio del Sole e al massimo giocavi a scopone, te ne stavi rintanato nella tua bella grotta perché se per caso incontravi un giaguaro non riuscivi a fare 3 passi di corsa e finivi sbranato.

Siamo nati per correre, la natura ci ha reso perfetti per questa attività e la scienza conferma che è la cosa migliore che possiamo fare per la nostra vita: ci mantiene in salute, fa ritrovare il peso forma, mantiene il cervello attivo, scarica lo stress e riduce l'ansia, potenzia il metabolismo, ricarica le energie fisiche e mentali. E infatti i runner sono in continuo aumento. Ma allora perché l'80 per cento di loro subisce infortuni?

A cosa pensi quando corri? Se d'impatto hai risposto "non lo so", ecco due notizie per te. La prima è che rientri nella maggioranza di persone che si allenano lasciando vagare la mente senza riposarla davvero. La seconda è che hai tra le mani l'audiolibro giusto. Correre imparando a concentrare l'attenzione su aspetti specifici, anziché rimbalzare da un pensiero all'altro, è un esercizio in grado di trasformare l'abitudine della corsa in un'esperienza molto più appagante, con effetti positivi enormi, non solo sui risultati sportivi.

La corsa non è soltanto uno sport ma un mondo da esplorare, fatto di eroi, storie, tecnica e punti di vista diversi. E con moltissime cose da imparare. In questo podcast ti porteremo nel mondo del running e dello sport con lo stile Runlovers, ossia con leggerezza, divertimento e competenza perché - come diceva il Marchese del Grillo - "Quanno se scherza, bisogna èsse' seri!".

Un libro scritto con il cuore da una donna che ha vinto la sfida con se stessa: su-perare i propri limiti, vincere le proprie paure e arrivare al traguardo della ma-ratona. In questo libro Francesca Soli, fotografa e giornalista sportiva, ci racconta la sua storia e gli step che l'hanno portata a macinare centinaia di chilometri in vista del suo obiettivo: tagliare il traguardo di una maratona, arrivare alla fine e rico-minciare la vita, più forte.Con il suo sorriso, la motivazione e la determinazione personale, Francesca ci mostra come si possa raggiungere un grande risultato grazie alla forza di volontà e alla fiducia costante in se stessi.

Vuoi scoprire tutti i segreti della Maratona di New York? "Dal Verrazzano a Central Park" ti porta dietro le quinte (e lungo il percorso) di uno degli eventi sportivi più famosi e popolari del mondo, ripercorrendo, miglio dopo miglio, tutto il tracciato di gara. Ciascuna puntata è dedicata ad un miglio specifico del percorso ed in molti episodi affiancano i co-host Lorenzo dell'Uva e Pietro Paschino numerosi runner ed appassionati che hanno corso, vinto o ancora sognano la partecipazione alla TCS NYC Marathon.A proposito di Lorenzo & Pietro:- Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È ...

La corsa non è soltanto uno sport ma un mondo da esplorare, fatto di eroi, storie, tecnica e punti di vista diversi. E con moltissime cose da imparare. In questo podcast ti porteremo nel mondo del running e dello sport con lo stile Runlovers, ossia con leggerezza, divertimento e competenza perché - come diceva il Marchese del Grillo - "Quanno se scherza, bisogna èsse' seri!".

Il podcast di Lorenzo Lotti per aiutare tutti gli appassionati di running a correre meglio, più veloce e più a lungo. Ogni sabato pubblichiamo una puntata ricca di consigli pratici e storie che possano essere di ispirazione a tutti coloro che amano correre.

Fuorisoglia è il podcast di Runlovers. Partiamo dalla corsa e dallo sport e arriviamo ogni volta in un posto diverso; viaggiamo insieme - a piedi - per migliorarci sempre di più, sotto ogni aspetto.Passo dopo passo. Puoi essere anche tu protagonista di Fuorisoglia, basta inviare le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.

In questo podcast voglio dare voce alle vostre storie di corsa, voglio parlare direttamente con voi, sono sicuro che tra di voi ci sono delle storie eccezionali di corsa e vita che possono essere di aiuto e motivazione anche per altre persone.Buon ascolto e buone Corse a tutti!#NoLimits

Runner 451 è il canale dei podcast dedicati alla corsa. Non un solo show, ma più show, nello stesso canale, tutti sotto il cappello di Runner451 Programmazione Attuale: Lunedì R451 Training Giovedì Runation 451 CORSO&MANGIATO Il podcast tecnico per chi cerca risposte su allenamento e nutrizione, condotto e creato da Simone Cellini e Nicolas Cicognani RUNATION Il podcast quotidiano per chi ama la corsa e vuole essere sempre sul pezzo R451 Training I consigli sulla corsa di Simone Cellini di Runner 451 STORIE di R451 Show Le storie più belli, i consigli degli esperti, i super ospiti

Usando come filo conduttore la corsa, Daniele Vecchioni e Carlo Crestani ci accompagneranno in un viaggio alla riscoperta del vero significato di benessere, salute, forma fisica. Consigli sulla corsa, sull’allenamento e sulla vita quotidiana si alterneranno a episodi, racconti e approfondimenti sulla storia e cultura della corsa. Daniele e Carlo condivideranno le loro esperienze, le conoscenze e gli strumenti più utili per aiutarci a migliorare la nostra vita.

Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://...

"Runningsofia" è il bollettino settimanale di un podista innamorato della corsa."Runningsofia" è il podcast per, anzi di, tutti i podisti amatori."Runningsofia" ha un sottotitolo, "E la corsa e la vita", che significa... beh, su: scopritelo ascoltandomi. Ogni martedì.Buone cose, buone corse!

James and Lewis chat all things trail running - training, coaching, event organising, marketing and so much more!-------https://www.runthroughtrails.com/https://www.youtube.com/@RunThrough-Trailshttps://www.instagram.com/jtrunsuk/https://www.instagram.com/lewismosesnlc/https://www.instagram.com/runthroughtrails/https://www.instagram.com/newlevelscoaching/

Darren Smith, known as RunnersKnees in the online running community, takes us on the journey of self-discovery and sore feet as he pushes himself to complete a hundred marathons (and above) in ten years and join The Hundred Marathon Club. This is a non-commercial unsponsored podcast sharing love with the community.

Run With Cotto è il primo podcast di Davide Campagna meglio conosciuto come Cotto Al Dente. L'obiettivo è correre 10 km ad un buon ritmo in 8 lezioni!

Il Podcast del Runner o di chi vuole diventarlo. Il primo Podcast italiano dedicato al mondo della corsa. Ispirazione, interviste, allenamento, audio coach e divertimento. Che aspetti? Premi play e corri.

Mondo Triathlon Daddo Podcast, l'unico podcast di triathlon in italiano! Esplora con Dario Daddo Nardone il fantastico mondo della triplice, tutti gli episodi su https://www.mondotriathlon.it/podcastDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

First and foremost a book about running, The Longest Race takes listeners alongside ultramarathoner Ed Ayres as he prepares for, runs, and finishes the JFK 50-mile race at a then record-breaking time for his age division - 60 and older. But for Ayres, this race was about more than just running, and the book also encompasses his musings and epiphanies along the way about possibilities for human achievement and the creation of a sustainable civilization.