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Quanto sei davvero presente? - Azione 1
- Meditare oggi
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 3 min
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Sintesi dell'editore
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente.
Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.
In questa azione sperimenterai quanto sei davvero presente.
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Cosa pensano gli ascoltatori di Quanto sei davvero presente? - Azione 1
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Generale
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Lettura
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Storia
- dott.ssa Sabrina Ciccarelli
- 05/01/2020
Semplice ed efficace
Lo stato di presenza ha bisogno di un allenamento serrato. Grazie a Gennaro Romagnoli possiamo iniziare qui ed ora, senza grandi sforzi, a portare l’attenzione su questo nostro stato di coscienza. Consiglio vivamente l’ascolto a chiunque voglia iniziare la pratica.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Margherita
- 19/05/2019
Presenza
Parto subito con le sveglie. Sovente mi a borgo di non essere presente. Domani vedremo!
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Generale
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Lettura
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Storia
- naturalmari
- 23/05/2019
presenza
ottimo consiglio per la presenza , da mettere i pratica , ti fa capire quante volte la mente ti porta altrove.
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