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Quanto sei davvero presente? - Azione 1
- Meditare oggi
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Serie: Meditare oggi, Titolo 2
- Durata: 3 min
- Categorie: Salute e benessere, Medicina alternativa e complementare
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Sai che cos'è la meditazione e come si differenzia dalle altre pratiche di crescita personale nel nostro tempo moderno? - Ascolto 1
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 10 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Ok. Proviamo.
- Di Cliente Amazon il 14/05/2019
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Che cos'è la meditazione "ieri e oggi". Il principio attivo della meditazione, la consapevolezza - Ascolto 2
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 15 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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La meditazione del cibo - Azione 2
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 5 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Grazie del pensiero - Azione 3
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 5 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Facciamo un esempio che tutti conosciamo: la lettura - Ascolto 3
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 16 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Metodo valido e ben spiegato
- Di Born Ready il 23/05/2019
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Nota il prossimo pensiero - Azione 4
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 4 min
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Generale
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Storia
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Sai che cos'è la meditazione e come si differenzia dalle altre pratiche di crescita personale nel nostro tempo moderno? - Ascolto 1
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 10 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
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Ok. Proviamo.
- Di Cliente Amazon il 14/05/2019
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Che cos'è la meditazione "ieri e oggi". Il principio attivo della meditazione, la consapevolezza - Ascolto 2
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 15 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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La meditazione del cibo - Azione 2
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 5 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Grazie del pensiero - Azione 3
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 5 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
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Facciamo un esempio che tutti conosciamo: la lettura - Ascolto 3
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 16 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Metodo valido e ben spiegato
- Di Born Ready il 23/05/2019
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Nota il prossimo pensiero - Azione 4
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 4 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Addestramento non concettuale - Ascolto 4
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 16 min
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Generale
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Storia
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Le distrazioni odierne e perché meditare nel XXI secolo? - Ascolto 5
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 13 min
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Generale
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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La meditazione ambientale - Azione 5
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 9 min
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Il modello scientifico della meditazione - Ascolto 6
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 15 min
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Generale
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Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Ottima spiegazione chiara e efficace
- Di Sergio il 29/05/2019
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La sfida dei 10 respiri - Azione 6
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 7 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Rappresentazioni mentali, distrazioni e l'ancora nel presente - Ascolto 7
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 11 min
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Generale
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Il ruolo dell’accettazione/gentilezza nel tornare - Ascolto 8
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 13 min
- Versione originale
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Generale
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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La sfida dei 20 respiri - Azione 7
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 16 min
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Generale
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Equanimità e il corpo che respira - Ascolto 9
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 13 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Dall'ambiente al respiro, con gentilezza e accettazione (Vakog ai 20 respiri) - Azione 8
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 15 min
- Versione originale
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Generale
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Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Bodyscan semplificato (più lungo) con attenzione alla "tensione" - Azione 10
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 12 min
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Generale
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Tensione e distensione: rilassarsi nella meditazione - Ascolto 10
- Meditare oggi
- Di: Gennaro Romagnoli
- Letto da: Gennaro Romagnoli
- Durata: 13 min
- Versione originale
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Generale
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Storia
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.
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Da migliorare
- Di danilo il 24/06/2019
Sintesi dell'editore
Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è cosi in-auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente.
Un percorso speciale in 41 episodi, scritto e narrato in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di "Psinel", il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia. Troverai 21 lezioni teoriche (ascolto) per capire l'importanza della meditazione al giorno d'oggi, alternate da 20 lezioni pratiche (azione) per iniziare a meditare grazie e percorsi guidati.
In questa azione sperimenterai quanto sei davvero presente.
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Autore
Cosa pensano gli ascoltatori di Quanto sei davvero presente? - Azione 1
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Generale
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Storia
- naturalmari
- 23/05/2019
presenza
ottimo consiglio per la presenza , da mettere i pratica , ti fa capire quante volte la mente ti porta altrove.
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Generale
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Lettura
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Storia
- dott.ssa Sabrina Ciccarelli
- 05/01/2020
Semplice ed efficace
Lo stato di presenza ha bisogno di un allenamento serrato. Grazie a Gennaro Romagnoli possiamo iniziare qui ed ora, senza grandi sforzi, a portare l’attenzione su questo nostro stato di coscienza. Consiglio vivamente l’ascolto a chiunque voglia iniziare la pratica.
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Generale
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Lettura
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Storia
- Margherita
- 19/05/2019
Presenza
Parto subito con le sveglie. Sovente mi a borgo di non essere presente. Domani vedremo!