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Il potere delle emozioni
- Comprenderle e abbracciarle per migliorare la propria vita
- Letto da: Lorenzo Loreti
- Durata: 9 ore e 21 min
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La magica virtù di misurare le parole
- Di: Jean-Christophe Seznec, Laurent Carouana
- Letto da: Pierpaolo De Mejo
- Durata: 6 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Mai come oggi è stato facile comunicare e dare voce ai nostri pensieri attraverso l'uso delle parole. Twitter, sms, e-mail, post si moltiplicano e rimbalzano, circolano a una velocità tale da diventare irrecuperabili già pochi minuti dopo averli pubblicati - quelli aggressivi e tossici, trasmessi con la stessa impulsiva facilità di quelli amichevoli. La semplicità e la rapidità con cui possiamo esprimerci, insieme all'idea che esistiamo solamente se comunichiamo, ci hanno fatto dimenticare le virtù del silenzio e il potere delle parole.
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Da leggere!!
- Di samantha il 03/09/2022
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La gioia di essere egoisti
- Perché stabilire dei confini ti salverà la vita
- Di: Michelle Elman
- Letto da: Emanuela Cardani
- Durata: 7 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ti capita spesso di dire "sì" a persone e inviti per il semplice motivo di compiacere chi ti sta attorno? Ti ritrovi di frequente emotivamente sfinito e fisicamente prosciugato? Le persone ti descrivono come "accomodante" e "troppo gentile"? Forse è arrivato il momento di darsi delle regole, anzi: di imporle agli altri. Perché molte volte le energie che consumiamo per la cura di chi ci sta attorno vanno a spese dell'attenzione verso noi stessi. È allora che diventa importante stabilire dei limiti. I limiti sono il versante pratico dell'amore di sé.
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Mah
- Di Cliente Amazon il 19/06/2022
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Parla come ami
- L'infallibile potere delle parole
- Di: MariaGiovanna Luini
- Letto da: Cinzia Poli
- Durata: 5 ore e 3 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Le parole riempiono i nostri discorsi, ma sono molto più di semplici elementi comunicativi: hanno un effetto immediato su chi le riceve e agiscono anche nel medio e lungo periodo. Diventano un balsamo per il cuore, un sostegno quando le si rievoca, una dimostrazione di affetto, amicizia, fiducia, oppure un veleno a lento rilascio, spesso fatale.
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Stupendo
- Di RC il 28/01/2023
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Tutto il bene che mi voglio
- Breve corso di amor proprio
- Di: Terenzio Traisci
- Letto da: Terenzio Traisci
- Durata: 8 ore e 11 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall'esterno non dipende interamente da noi. Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi? In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'"ingegneria del buon umore", attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene.
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ottimo
- Di Utente anonimo il 06/06/2023
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Il potere di credere in te
- Impara l'arte segreta dell'autostima e otterrai quello che vuoi
- Di: Curro Cañete
- Letto da: Federico Maggiore
- Durata: 6 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La cosa più bella che puoi fare per te e per coloro che ti circondano è essere felice. Curro Cañete è diventato un vero e proprio caso in Spagna e ha cambiato la vita di un intero Paese. Il suo metodo: ascolto – quante cose cattive ci diciamo ogni giorno? –, individuazione, perdono di se stessi. La strada che funziona per noi è unica, perciò è inutile ascoltare consigli vaghi pensati per un io astratto. L'autore di questo libro ci accompagna, passo dopo passo, a imboccare la via per diventare guida e coach di noi stessi, la vera bussola delle nostre vite.
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Stupendo
- Di Elisa il 20/04/2022
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Ogni giorno un miracolo
- Imparare l'arte di amare la vita
- Di: Alberto Simone
- Letto da: Marco Troiano
- Durata: 3 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Tutti noi vorremmo evitare la sofferenza, la separazione e le molte cose spiacevoli che la vita potrebbe mettere sul nostro cammino, ma nulla e nessuno ci può garantire che questo accada. La sola libertà che la vita ci concede è quella di goderci comunque il viaggio, se ne siamo capaci. Quindi ti chiederò di provare a conoscerla più intimamente, e poi di lasciarti andare.
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Banale
- Di Sara il 21/02/2022
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La magica virtù di misurare le parole
- Di: Jean-Christophe Seznec, Laurent Carouana
- Letto da: Pierpaolo De Mejo
- Durata: 6 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Mai come oggi è stato facile comunicare e dare voce ai nostri pensieri attraverso l'uso delle parole. Twitter, sms, e-mail, post si moltiplicano e rimbalzano, circolano a una velocità tale da diventare irrecuperabili già pochi minuti dopo averli pubblicati - quelli aggressivi e tossici, trasmessi con la stessa impulsiva facilità di quelli amichevoli. La semplicità e la rapidità con cui possiamo esprimerci, insieme all'idea che esistiamo solamente se comunichiamo, ci hanno fatto dimenticare le virtù del silenzio e il potere delle parole.
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Da leggere!!
- Di samantha il 03/09/2022
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La gioia di essere egoisti
- Perché stabilire dei confini ti salverà la vita
- Di: Michelle Elman
- Letto da: Emanuela Cardani
- Durata: 7 ore e 32 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ti capita spesso di dire "sì" a persone e inviti per il semplice motivo di compiacere chi ti sta attorno? Ti ritrovi di frequente emotivamente sfinito e fisicamente prosciugato? Le persone ti descrivono come "accomodante" e "troppo gentile"? Forse è arrivato il momento di darsi delle regole, anzi: di imporle agli altri. Perché molte volte le energie che consumiamo per la cura di chi ci sta attorno vanno a spese dell'attenzione verso noi stessi. È allora che diventa importante stabilire dei limiti. I limiti sono il versante pratico dell'amore di sé.
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Mah
- Di Cliente Amazon il 19/06/2022
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Parla come ami
- L'infallibile potere delle parole
- Di: MariaGiovanna Luini
- Letto da: Cinzia Poli
- Durata: 5 ore e 3 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Le parole riempiono i nostri discorsi, ma sono molto più di semplici elementi comunicativi: hanno un effetto immediato su chi le riceve e agiscono anche nel medio e lungo periodo. Diventano un balsamo per il cuore, un sostegno quando le si rievoca, una dimostrazione di affetto, amicizia, fiducia, oppure un veleno a lento rilascio, spesso fatale.
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Stupendo
- Di RC il 28/01/2023
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Tutto il bene che mi voglio
- Breve corso di amor proprio
- Di: Terenzio Traisci
- Letto da: Terenzio Traisci
- Durata: 8 ore e 11 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall'esterno non dipende interamente da noi. Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi? In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'"ingegneria del buon umore", attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene.
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ottimo
- Di Utente anonimo il 06/06/2023
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Il potere di credere in te
- Impara l'arte segreta dell'autostima e otterrai quello che vuoi
- Di: Curro Cañete
- Letto da: Federico Maggiore
- Durata: 6 ore e 34 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La cosa più bella che puoi fare per te e per coloro che ti circondano è essere felice. Curro Cañete è diventato un vero e proprio caso in Spagna e ha cambiato la vita di un intero Paese. Il suo metodo: ascolto – quante cose cattive ci diciamo ogni giorno? –, individuazione, perdono di se stessi. La strada che funziona per noi è unica, perciò è inutile ascoltare consigli vaghi pensati per un io astratto. L'autore di questo libro ci accompagna, passo dopo passo, a imboccare la via per diventare guida e coach di noi stessi, la vera bussola delle nostre vite.
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Stupendo
- Di Elisa il 20/04/2022
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Ogni giorno un miracolo
- Imparare l'arte di amare la vita
- Di: Alberto Simone
- Letto da: Marco Troiano
- Durata: 3 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Tutti noi vorremmo evitare la sofferenza, la separazione e le molte cose spiacevoli che la vita potrebbe mettere sul nostro cammino, ma nulla e nessuno ci può garantire che questo accada. La sola libertà che la vita ci concede è quella di goderci comunque il viaggio, se ne siamo capaci. Quindi ti chiederò di provare a conoscerla più intimamente, e poi di lasciarti andare.
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Banale
- Di Sara il 21/02/2022
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Myò
- Il senso meraviglioso della vita
- Di: Giuseppe Cloza
- Letto da: Massimiliano Cutrera
- Durata: 2 ore e 24 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo audiolibro parla del potere dell'animo umano. Così profondo da lasciarti senza fiato. Così vasto da influenzare tutti gli aspetti della vita. Così potente da far sciogliere tutte le paure. Siamo circondati da stress, aspettative, conflitti. Viviamo in un'emergenza continua: che sia economica, sanitaria, ambientale o legata a una guerra... Sembra non ci sia spazio per la serenità. Come ne possiamo uscire? Solo se attiviamo finalmente una ricerca spirituale, in profondità, nel nostro universo interiore. La nostra anima dal potenziale infinito.
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Molto bello
- Di Giuseppe il 06/06/2023
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La libertà di essere diversi
- Natura e cultura alla prova delle neuroscienze
- Di: Lamberto Maffei
- Letto da: Alessandro Pili
- Durata: 5 ore e 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Quanto del nostro comportamento e delle nostre scelte è determinato dal nostro patrimonio genetico e quanto invece dall'ambiente in cui viviamo, dalla cultura in cui siamo immersi? Certamente i geni ci fanno essere come siamo: statura eretta, occhi in posizione frontale e, non ultimo, un grande sviluppo della corteccia cerebrale; ma forse pensieri, emozioni, comportamenti, atteggiamenti non dipendono solo da caratteristiche geneticamente determinate.
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Belle le neuroscienze
- Di Utente anonimo il 09/05/2023
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Come funzionano le emozioni
- Da Darwin alle Neuroscienze
- Di: Fausto Caruana, Marco Viola
- Letto da: Pietro Pignatelli
- Durata: 7 ore e 35 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il libro ci accompagna alla scoperta delle emozioni: ne conosceremo le origini, le basi neurali, capiremo le ragioni della loro pervasività e del loro inestricabile intreccio con il nostro corpo. Vedremo come riconoscere le emozioni altrui sia un fenomeno esso stesso emozionale, e perché non esistano stati emozionali al netto della dimensione espressiva e comunicativa; perché le nostre azioni, le nostre decisioni e i nostri ricordi hanno sempre una connotazione emozionale. Perché, insomma, il nostro pensiero è "fatto di emozioni".
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molto interessante
- Di Manuela il 22/04/2023
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Il cervello delle meraviglie
- Amplia le tue facoltà scoprendo cosa c'è dietro dimenticanze e inganni della mente
- Di: Éric Gaspar
- Letto da: Gabriele Calindri
- Durata: 3 ore e 56 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"Il cervello delle meraviglie" è un audiolibro per consentire a tutti di comprendere i "bug" più comuni che il nostro cervello affronta quotidianamente: le sensazioni di déjà-vu, le parole "sulla punta della lingua", le dimenticanze ricorrenti e molto altro. Con semplicità, Éric Gaspar descrive i meccanismi di queste peculiarità del cervello alla luce delle ultime scoperte scientifiche. Chiarendo ciò che accade a livello cerebrale, insegna ad "assumere il potere" sul nostro cervello e offre soluzioni pratiche per superare quei tanti piccoli "inciampi" mentali.
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Bellissimo
- Di Elena il 03/05/2023
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Kung-fu e l'arte di stare calmi
- Di: Bernhard Moestl
- Letto da: Andrea Failla
- Durata: 3 ore e 53 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Osservare e governare le emozioni proprie e degli altri: a questo vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. Condensandola in sette passi essenziali, Moestl mostra una via da seguire a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, non essere dominati e manipolati nella propria quotidianità da sentimenti come la paura, la frustrazione o la rabbia.
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Ci sta
- Di Vincenzo Abbisogno il 26/04/2022
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Nessuno può farti star male senza il tuo permesso
- Breve corso di autodifesa emotiva
- Di: Paolo Borzacchiello, Elisa Sednaoui
- Letto da: Elisa Sednaoui
- Durata: 2 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo audiolibro racconta di Elisa e Paolo, due ragazzi alle prese con la difficile gestione delle emozioni e del rapporto con gli altri. È un libro speciale: mentre lo leggi ti aiuta a stare meglio, a superare alcune convinzioni che spesso rendono le cose più complicate di quel che sono, a trovare dentro di te le risorse per affrontare le sfide quotidiane. È un libro magico, pensato per te, per farti divertire e star bene.
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Noioso
- Di vera il 07/01/2023
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La nobile arte della persuasione
- La magia delle parole e dei gesti
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Giorgio Ginex
- Durata: 3 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Cambiare idea è un gesto potente, che non dobbiamo avere paura di compiere perché può condurci a contemplare paesaggi e orizzonti impensati. La persuasione è quello strumento che rende possibile il cambiamento: ci apre gli occhi su una prospettiva che ci sorprende, ci aiuta a girare la testa in una nuova direzione senza forzarci, ma con dolcezza, con naturalezza. Come se modificare il proprio punto di vista fosse una scoperta personale.
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MOLTO interessante
- Di Cliente Amazon il 29/12/2021
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Vedere e agire
- Come occhio e cervello costruiscono il mondo
- Di: Gabriele Ferretti, Silvano Zipoli Caiani
- Letto da: Andrea Failla
- Durata: 7 ore e 19 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Può sembrare per lo più ovvio che saper afferrare un oggetto dipenda dal vederlo e non viceversa. Tuttavia, oggi le scienze cognitive e la filosofia della percezione suggeriscono che le cose non stanno così. Alla luce delle scoperte più avanzate nel campo della filosofia della percezione e delle scienze cognitive, gli autori illustrano la relazione tra occhio, cervello e comportamento, mostrando come visione e azione non siano due facoltà distinte ma due parti costitutive di un unico mondo visuo-motorio, due aspetti inscindibili del nostro modo di costruire la realtà.
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Lifefulness
- La pienezza della vita attraverso il Buddismo
- Di: Giuseppe Cloza
- Letto da: Alessandro Pala
- Durata: 5 ore e 17 min
- Versione abbreviata
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Generale
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Lettura
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Storia
Dopo il successo di "Felicità in questo mondo", l'autore ci accompagna oggi - con parole semplici, come in un dialogo - in un affascinante viaggio alla scoperta del Buddismo. Una pratica che aiuta ad affrontare la vita con un'energia positiva che ti sgorga da dentro, ti riempie e si espande intorno a te, creando un'armonia dinamica e contagiosa.
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Illuminante
- Di Antonio B il 31/10/2021
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Chi sono davvero?
- Supera le 5 ferite emozionali
- Di: Maila Colautti
- Letto da: Maila Colautti
- Durata: 4 ore e 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo audiolibro ti aiuterà a comprendere a fondo il tuo mondo interiore, per scoprire chi sei davvero e migliorare la tua vita e le tue relazioni. Nella tua vita incontri spesso lo stesso tipo di situazione dolorosa? Senti che per te sono difficili cose che per altri sono scontate e semplici? Sei alla ricerca di strumenti pratici per stare meglio con te stesso e con gli altri?
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meraviglioso viaggio
- Di Utente anonimo il 07/12/2022
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Segui Te stesso
- Diario di un visionario alla ricerca del senso della vita
- Di: David De Angelis
- Letto da: Alex Martinelli
- Durata: 2 ore e 39 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La Magia esiste. C'è magia nella Determinazione di seguire un sogno, c'è magia nell'Intenzione di andar oltre agli ostacoli, c'è magia nel continuare ad andare avanti, nonostante non si riesca a vedere la fine della strada, c'è magia nello sperare, cadere e rialzarsi, per poi continuare. C'è magia nel sapere che, nella vita, ci sia qualcosa di veramente speciale ad aspettarci. C'è magia nel credere, nel piangere, e nel cogliere le sfumature di bellezza che esistono ad ogni angolo, se solo si trova lo spirito giusto per coglierle.
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esagerato
- Di rossella il 14/10/2021
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Capire la Mindfulness
- Il nuovo metodo per dire addio allo stress
- Di: Gill Hasson
- Letto da: Andrea Oldani
- Durata: 4 ore e 28 min
- Versione integrale
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Storia
Che la mindfulness sia la pratica di meditazione più in voga oggi è indubbio, ma che tutti abbiano capito in cosa consista e quanto sia efficace è assai più incerto. Gill Hasson ha scritto il manuale sulla mindfulness più semplice e accessibile che ci sia: è stato infatti pensato espressamente per chi non ha mai sentito parlare di questa particolare forma di meditazione. La pratica della mindfulness non richiede dispendio di tempo ed energia, ma un cambiamento di attitudine che consiste nel prendere coscienza della vita di ogni giorno.
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Manuale illuminante
- Di Scuotto Nunzia il 02/10/2022
Sintesi dell'editore
Prefazione di sua santità il Dalai Lama.
Negli ultimi anni, la cosiddetta "scienza della felicità" ha suscitato grande interesse: la felicità è un motore universale per tutti gli esseri umani, un'emozione fondamentale che ci dà la spinta per andare avanti. A complicarci la vita, però, spesso intervengono anche altre emozioni, e a volte si tratta di emozioni che preferiremmo evitare. Ma se ne abbiamo così tante a disposizione una ragione c'è: ciascuna di esse, infatti, porta con sé delle informazioni che possiamo usare per migliorarci, a patto che sappiamo come fare.
Anche le emozioni negative hanno qualcosa da offrire, e persino i sentimenti più scomodi in realtà ci mandano messaggi per dirci che qualcosa non va, per proteggerci e per spingerci a migliorare. La neuroscienza insegna che per comprendere e utilizzare al meglio le emozioni dobbiamo prima di tutto dare loro un nome. E questo libro ci offre un nuovo punto di vista: sulla paura che genera coraggio, sulla vergogna che ci aiuta a fare chiarezza nei nostri valori, sulla rabbia che ci permette di porre dei limiti a salvaguardia del nostro benessere. Perché è proprio imparando a riconoscere le nostre emozioni e adottando delle semplici strategie nella vita di ogni giorno che possiamo cambiare in meglio.
Randy Taran, pluripremiata autrice e fondatrice dell'organizzazione no profit Project Happiness, sa bene che ogni emozione, sentimento e stato mentale ha il potere di accrescere la consapevolezza di sé e l'autostima e di riportarci alla nostra vera essenza. E con Il potere delle emozioni mette a nostra disposizione gli strumenti che ci permetteranno di migliorare le nostre relazioni ma anche di essere artefici della nostra stessa felicità.
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Storia

- fabrizio
- 30/03/2022
già sentiti ma consigliato
Chi legge libri di crescita personale non si stupirà, ma credo che meriti comunque perché è un buon ripasso, è come consolidare nozioni già conosciute in modo diverso, ma efficace. La lettura e la voce di Lorenzo rendono gradevole il libro per cui buon ascolto.
CONSIGLIATO PER I PRINCIPIANTI. Tanti spunti per future letture.
1 persona l'ha trovata utile
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Storia

- Olympia Ardavanis
- 09/01/2023
lo consiglio
mi è piaciuta molto interessante istruttivo una bellissima guida nella codificazione delle emozioni mi è stato molto utile
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Generale
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Storia

- Cliente Amazon
- 01/06/2022
Terribile
La solita, materialista, americana, sfilza di ordini e cose da fare per ottenere questo e quello.
Fatti un bagno caldo, un pisolino, medita, fatto una religione, pratica la gratitudine, manda un bel messaggio a qualcuno, fai beneficenza…otterrai questo e quello.
Non ho capito in quale momento il fine di una vita orientata a un certo stato di coscienza è diventato il mezzo per lisciarsi l’ego e avere grandi soddisfazioni e smorzare la tensione ma deve essere successo. Libri così ce ne sono caterve.
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Generale
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Storia

- Cliente Amazon
- 14/03/2022
da ascoltare e meditare
è stato piacevole ascoltarlo,ci sono molte verità che aiutano ad affrontare meglio la vita.