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L'ansia

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L'ansia

Di: Mario Farnè
Letto da: Alessandro Castellucci
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Un esame, un incontro di lavoro, l'attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata: l'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica. Ma quando e perché l'ansia si traduce in un'invincibile rivale?

Se superiamo il livello di guardia, essa può trasformarsi da stimolo a emozione paralizzante, da spinta al successo a insormontabile ostacolo nei rapporti con gli altri e con se stessi, fino ad assumere le forme più violente e devastanti dell'angoscia e dell'attacco di panico. Tutti questi aspetti dell'ansia ed altri ancora vengono accuratamente affrontati in questo volume, in cui l'autore ci insegna però anche a dominarla.

©2003 Società editrice il Mulino Spa (P)2019 Audible Studios Gestione dello stress Psicologia Psicologia e salute mentale Salute mentale Sviluppo personale

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Più rilevanti
Conciso e chiaro. Di solito mi distraggo molto con l’ho audiolibri e in questo caso non è accaduto. Lo consiglio

Chiaro e Interessate

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Ho letto molti libri che trattano il problema dell’ansia, ho trovato questo molto utile in quanto non dà indicazioni su come trattarla nel momento presente con tecniche di rilassamento o altro ma descrive il problema nella totalità e soprattutto come viene trattato in chiave psicologica illustrando i meccanismi psicologici che sono tipici nel soggetto ansioso. Consigliato non solo a chi vuole apprendere di più sull’argomento ma io credo possa essere di grande aiuto a quelle persone vicine ad un soggetto ansioso per aiutarle a comprendere.

Ottimo libro per inquadrare il problema

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
A tratti più interessante a tratti meno, ma utile a capire l’ansia nelle sue forme e a farsi un’idea indipendente di quanto si è o meno in balia di qualcosa che può essere risolto, e non per forza travolto.

Buon libro

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Non troverete consigli su come gestire l'ansia ma vi verrà spiegata passo per passo.
Spesso l'ansia si nasconde dietro impensabili atteggiamenti.
Capire come funziona e come agisce aiuterà a combatterla e a saperla gestire in futuro.
Assolutamente consigliato.

Per combatterla devi conoscerla!

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Ho letto decine di libri sul tema, questo risulta piuttosto banale e "inutile" a chi cerca soluzioni

Abbastanza banale e superficiale

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.