L'ansia

Serie: Farsi un'idea
Durata: 4 ore e 22 min
4,5 out of 5 stars (29 recensioni)
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Sintesi dell'editore

Un esame, un incontro di lavoro, l'attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata: l'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica. Ma quando e perché l'ansia si traduce in un'invincibile rivale?

Se superiamo il livello di guardia, essa può trasformarsi da stimolo a emozione paralizzante, da spinta al successo a insormontabile ostacolo nei rapporti con gli altri e con se stessi, fino ad assumere le forme più violente e devastanti dell'angoscia e dell'attacco di panico. Tutti questi aspetti dell'ansia ed altri ancora vengono accuratamente affrontati in questo volume, in cui l'autore ci insegna però anche a dominarla.

©2003 Società editrice il Mulino Spa (P)2019 Audible Studios

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  • Alessio Trevisan
  • 31/03/2020

Ottimo libro per inquadrare il problema

Ho letto molti libri che trattano il problema dell’ansia, ho trovato questo molto utile in quanto non dà indicazioni su come trattarla nel momento presente con tecniche di rilassamento o altro ma descrive il problema nella totalità e soprattutto come viene trattato in chiave psicologica illustrando i meccanismi psicologici che sono tipici nel soggetto ansioso. Consigliato non solo a chi vuole apprendere di più sull’argomento ma io credo possa essere di grande aiuto a quelle persone vicine ad un soggetto ansioso per aiutarle a comprendere.