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Respirazione. Respirazione per il successo
- Esercizio guidato
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 12 min
- Versione integrale Audiolibro
- Categorie: Salute e benessere, Medicina alternativa e complementare
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La Respirazione Yogica
- Vantaggi ed Esercizi
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La salute ha bussato alle porte di molti, ma non le hanno risposto. Questa salute ci viene data quando seguiamo i semplici sistemi yogi che molti rifiutarono proprio per l'estrema semplicità, facendosi attirare da sistemi complicati e costosi e sciupando denaro per guarire. La respirazione corretta è la pietra basilare del tempio della salute e nessun costruttore può rifiutarla impunemente. Se respirate secondo le regole della respirazione completa yogi, non solo diverrete immuni da ogni malattia tubercolare, ma non vi capiterà più di prendervi brutte bronchiti, raffreddori ecc.
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La Respirazione Secondo la Filosofia Yoga
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 17 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Respirare è vivere. La nostra vita dipende dal modo con cui noi respiriamo. Dalla respirazione dipendono tutte le altre funzioni del corpo. Quindi è la più importante delle funzioni. Si può vivere diverso tempo senza cibo, di meno senza acqua, ma senza aria solo per pochi minuti. Tuttavia è importantissimo, non solo respirare, ma sapere come respirare in modo corretto, per immunizzarci dalle malattie e prolungare la nostra vita, acquistando maggiore salute e irrobustendoci. Una respirazione imperfetta ci indebolisce, ci rende quindi soggetti ad ogni malattia, abbreviandoci la vita.
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Respirazione Huna
- Tecnica guidata
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il respiro è la più importante di tutte le nostre funzioni corporee. Tutte le funzioni corporee dipendono dalla respirazione. Noi dipendiamo dal respiro per vivere, così come da corrette e sane abitudini di respirazione per mantenere la massima vitalità. La respirazione profonda e consapevole secondo la filosofia Huna è il principale modo per accumulare mana (l'energia vitale dell'Universo) e per riconnetterci allo spirito divino. Con la tecnica guidata scoprirai come la respirazione Huna possa essere la base per sviluppare abitudini sane.
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Tecniche base buone
- Di Emanuela T. il 29/08/2020
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Mindfulness – Consapevolezza rilassata
- Esercizio guidato
- Di: Michael Doody
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 12 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla Mindfulness. Con questo esercizio di Mindfulness sperimenterai in prima persona come la mente si "attacca" alle percezioni e innesca processi di pensiero automatici.
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Molto positiva
- Di Utente anonimo il 03/01/2020
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Liberati respirando
- Essere più sani e felici con il respiro circolare e consapevole
- Di: Alessandro D'Orlando
- Letto da: Alessandro D'Orlando
- Durata: 2 ore e 56 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia. Questo programma audio, curato dallo psicologo e psicoterapeuta Alessandro D'Orlando, è per tutti coloro che vogliono prendere in mano la responsabilità verso la propria vita e liberarsi dai condizionamenti limitanti e distruttivi.
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Lode al respiro
- Di angelo il 17/02/2022
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Meditazione per la consapevolezza mentale
- Meditazione guidata e rilassamento 4
- Di: Trine Holt Arnsberg
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 16 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, imparando a lasciarli andare. Non dovrai fare nulla, solo abbandonarti alla delicata voce del narratore che ti guiderà in questa esplorazione del corpo e dello spirito. Gli esercizi di respirazione inclusi in questa guida ti aiuteranno a focalizzare la tua attenzione sulle emozioni, per poi vederle allontanarsi come nuvole spazzate via dal vento.
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La Respirazione Yogica
- Vantaggi ed Esercizi
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 28 min
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Generale
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Storia
La salute ha bussato alle porte di molti, ma non le hanno risposto. Questa salute ci viene data quando seguiamo i semplici sistemi yogi che molti rifiutarono proprio per l'estrema semplicità, facendosi attirare da sistemi complicati e costosi e sciupando denaro per guarire. La respirazione corretta è la pietra basilare del tempio della salute e nessun costruttore può rifiutarla impunemente. Se respirate secondo le regole della respirazione completa yogi, non solo diverrete immuni da ogni malattia tubercolare, ma non vi capiterà più di prendervi brutte bronchiti, raffreddori ecc.
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La Respirazione Secondo la Filosofia Yoga
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- Tecnica guidata
- Di: Steven Bailey
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- Di Emanuela T. il 29/08/2020
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Mindfulness – Consapevolezza rilassata
- Esercizio guidato
- Di: Michael Doody
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 12 min
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Storia
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Molto positiva
- Di Utente anonimo il 03/01/2020
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Liberati respirando
- Essere più sani e felici con il respiro circolare e consapevole
- Di: Alessandro D'Orlando
- Letto da: Alessandro D'Orlando
- Durata: 2 ore e 56 min
- Versione integrale
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Storia
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Lode al respiro
- Di angelo il 17/02/2022
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Meditazione per la consapevolezza mentale
- Meditazione guidata e rilassamento 4
- Di: Trine Holt Arnsberg
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 16 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Durante i prossimi quindici minuti avrai modo di prendere coscienza dei tuoi pensieri, delle tue preoccupazioni e delle tue sensazioni, imparando a lasciarli andare. Non dovrai fare nulla, solo abbandonarti alla delicata voce del narratore che ti guiderà in questa esplorazione del corpo e dello spirito. Gli esercizi di respirazione inclusi in questa guida ti aiuteranno a focalizzare la tua attenzione sulle emozioni, per poi vederle allontanarsi come nuvole spazzate via dal vento.
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La Vita è nella Respirazione
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 11 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Ogni molecola di cibo o bevanda deve essere ossigenata, per poter essere in grado di cedere ai tessuti e al sangue il nutrimento e trasformare i residui e le scorie in modo tale, da poter venire eliminate. Riassumendo: povertà di ossigeno = nutrizione carente, purificazione imperfetta, salute cagionevole. Perché respirare è vivere. Chi sa respirare, ha molte minori probabilità di raffreddarsi e di solito ha una circolazione talmente vigorosa e tale abbondanza di sangue, che sa reagire positivamente di fronte a qualsiasi cambiamento di temperatura.
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Meditazione per la concentrazione
- Meditazione guidata e rilassamento 2
- Di: Trine Holt Arnsberg
- Letto da: Donatella Bartoli
- Durata: 15 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Una voce dolce e rassicurante, scandita da soavi note di cimbali, ti accompagnerà in un viaggio di quindici minuti alla riscoperta della concentrazione. Focalizzando la tua attenzione sulle pause che intercorrono tra l'inspirazione e l'espirazione, imparerai a percepire l'effetto del respiro sulle varie aree del tuo corpo. Una tecnica meditativa adatta a principianti e non, ideale per tutti coloro che vogliono imparare a non lasciarsi travolgere da pensieri ed emozioni.
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Visualizzazione. Centro di irradiazione
- Tecnica guidata
- Di: Michael Doody
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 27 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa tecnica guidata ti permette di irradiare nell'obiettivo che vuoi raggiun-gere (di ricchezza o di successo personale in ogni campo professionale, sportivo, famigliare sentimentale e così via) una straordinaria energia positiva. Si tratta perciò di una tecnica estremamente utile per mantenersi centrati sul proprio obiettivo e per "ricaricarsi" di motivazione, fiducia, perseveranza e certezza del risultato ogni volta che si vuole.
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La magia del respiro consapevole
- 12 step verso la felicità
- Di: Alessandro D'Orlando
- Letto da: Alessandro D'Orlando, Lucia Angella
- Durata: 1 ora e 29 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Esiste un modo di respirare magico, che solleva, cura e dona benessere. E' racchiuso in questo prezioso Audiobook, realizzato in modo semplice e graduale, che svela alcune strategie per giungere a un respiro lento e profondo con tutto il torace, unendo i benefici di questo tipo di respirazione, a quelli di un'antica e potente tecnica che prevede la connessione tra inspiro ed espiro.
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Respirazione e qualità della vita
- Di Giorgio Cannella il 20/02/2022
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Visualizzazione. Massaggio cerebrale
- Esercizio guidato
- Di: Michael Doody
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 15 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla visualizzazione. Questa visualizzazione ti permette di rilassare e rigenerare in maniera profonda il tuo cervello e la tua mente.
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spettacolo!!
- Di rod il 26/01/2020
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Rilassamento – Il Piccolo Rilassamento
- Esercizio Guidato
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Strumenti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sul rilassamento. Il fine dell’esercizio è di raggiungere in modo rapido il rilassamento nella posizione seduta.
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Rilassamento - Rilassamento mentale
- Esercizio guidato
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa è una utilissima ed efficacissima tecniche antistress. Usala come pronto soccorso emozionale o, se preferisci, spirituale, e anche prima di prendere una decisione importante o di riflettere su problemi da risolvere. E anche una poten-te tecnica preliminare alla concentrazione, perché favorisce l'integrazione emi-sferica e permette letteralmente di "svuotare" la mente dallo stress e predispor-la alla ricezione.
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Ottimo
- Di Lb il 29/04/2020
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Rilassamento - Il Rilassamento Completo
- Esercizio guidato
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Valentina Palmieri
- Durata: 24 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il fine di questo esercizio è ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico e conscio-subconscio. Il rilassamento completo, che devi eseguire da sdraiato, consente di sperimentare uno stato di calma profonda e di ottenere un profon-do e intenso riequilibrio. L’esercizio dura circa 20 minuti. Eseguilo ogni giorno per almeno quindici giorni, in modo da sviluppare una piena padronanza della tecnica.
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Bellissimo
- Di AMic il 06/02/2022
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Il Respiro Energizzante
- Di: Christian D. Larson
- Letto da: Maurizio Cardillo
- Durata: 17 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Christian D. Larson (1874-1962) fu un esponente e insegnante del Nuovo Pensiero nonché un prolifico autore di opere di spiritualità. Di origine norvegese, Larson nacque in Iowa. Poco più che ventenne si interessò agli insegnamenti di scienza della mente di Helen Wilmans, Henry Wood e Charles Brodie Patterson. Nel settembre del 1901 cominciò a pubblicare il periodico Eternal Progress che fu, per diversi anni, una delle principali riviste sul Nuovo Pensiero, arrivando a una tiratura di oltre un quarto di milione di copie.
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Il Segreto – Cambia il tuo giorno
- Tecnica guidata
- Di: Michael Doody
- Letto da: Rachele Meloni
- Durata: 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa tecnica ti permette ti permette di trasformare i piccoli e i grandi eventi negativi della giornata appena trascorsa. Così facendo ripulisci la tua frequenza dall’energia di quella giornata ed emetti un nuovo segnale e una nuova frequenza per il giorno dopo, creando intenzionalmente la tua nuova realtà.Questa serie intende offrirti tecniche guidate passo passo, di semplice e immediata esecuzione e alla portata di tutte le tasche per praticare e allenare tutti i giorni il nostro potere di attivare e mantenere attiva la nostra Legge di Attrazione.
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Rilassamento profondo
- Meditazione guidata per una pausa di Relax
- Di: David De Angelis
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 24 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Regalati una breve pausa di Relax. Semplicemente lasciati cullare dal suono dolce dell'acqua di un ruscello e dalla voce suadente di "Vita", che ti accompagnerà in questo breve e piacevole viaggio all'interno di un profondo rilassamento. Se è vero che "un arco sempre teso non tira più con la forza originaria", forse è arrivato il momento di concederti una breve pausa per rilassarti, ricaricarti e ripartire... alla grande.
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Silenzio!
- Di Gerardo il 04/04/2022
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L'Energia Vitale
- Di: Yogi Ramacharaka
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 12 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
È comune errore considerare le malattie quasi fossero una entità individua, qualcosa di reale, un accanito avversario della nostra salute. In realtà, lo stato naturale dell'uomo è la salute: la malattia non è che assenza di tale salute. Se noi seguissimo sempre le leggi naturali, non cadremmo mai ammalati. Invece le violiamo continuamente, per cui ci troviamo in condizioni anormali, manifestandosi ben presto dei sintomi, a cui diamo il nome di "malattia".
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Non c'è la posso fare ..
- Di Cliente Amazon il 05/11/2021
Sintesi dell'editore
Strumenti per la tua crescita personale e il tuo miglioramento quotidiano. Stru-menti per esprimere al massimo il tuo potenziale e migliorare la qualità della tua vita. Strumenti semplici, pratici, diretti, a un prezzo straordinariamente conveniente. È questo lo spirito con cui abbiamo progettato la serie sulla respirazione. Se non hai mai pensato che potesse esserci una correlazione tra respirazione e successo con l'abitudine a eseguire questo esercizio ti ricrederai. Una condizione di "successo" è infatti prima di tutto un atteggiamento specifico verso persone e situazioni: è un atteggiamento integrato in cui corpo e mente sono indirizzati verso una direzione costruttiva e positiva. Essendo lo "strumento" che unisce mente e corpo, la respirazione consapevole diventa perciò un mezzo essenziale per dissetare e nutrire corpo, mente e spirito, irrorandoli di energia rinfrescante che ripulisce ogni stress e predispone il nostro intero sistema, appunto, alla positività e al successo. Si tratta di un esercizio molto semplice e molto profondo, che puoi eseguire in piedi in ogni momento della giornata, in qualunque luogo ti trovi. Utilizzalo per "ripulirti" di stress e fatica e rinvigorirti dopo una sessione stressante di lavoro o pesante di studio, oppure prima di un incontro o un evento importante (una riunione, una vendita, un esame scolastico), per svuotare la mente e il corpo da ogni residuo di stress e negatività e caricarti esclusivamente di energia magnetica costruttiva. Rendi la pratica di questo esercizio un'abitudine. Traduzione in inglese.
Cosa pensano gli ascoltatori di Respirazione. Respirazione per il successo
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Storia
- Vanzo
- 04/05/2018
Interessante ma il file è corrotto
Come scritto sopra il file è corrotto. Al minuto 6.40 si interrompe bruscamente e cambia tono e capitolo.
2 persone l'hanno trovata utile
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Generale
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Storia
- Luca Novelli
- 14/05/2018
il file ė incompleto
il file ė incompleto si interrompe a metà e riprende con la parte finale @ @ @
1 persona l'ha trovata utile
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Storia
- Diego
- 19/11/2020
Bello e interessante. L'audio va sistemato a 6:39.
Bello e interessante. L'audio va sistemato a 6:39. Sembra manchi una parte e cambia tonalità.
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Generale
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Storia
- Mara O.
- 03/05/2020
il successo va respirato
E' una buona tecnica di respirazione, calma le tensioni del corpo e ti apre la mente a nuove idee
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Generale
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Storia
- Classikoso
- 21/10/2018
Il file è corrotto!
Mentre si sta ascoltando comincia da un pezzo più avanti... Che peccato! Speriamo risolvano il problema.
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Generale
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Storia
- Anonimo ib
- 17/03/2018
Audio non controllato
A metà audio c'è un salto dell'audio con taglio della descrizione. Di sicuro non predispone al rilassamento.