La guida scandinava per vivere 10 anni di più
Dieci semplici consigli per una vita più sana e felice
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La guida scandinava per vivere 10 anni di più
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Letto da:
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Ascanio Fiori
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Di:
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Bertil Marklund
A proposito di questo titolo
I manuali sullo stile di vita e le diete sono di gran moda, ma di solito prescrivono regole rigide e difficili da seguire. Oppure sono troppo lunghi: chi ha il tempo di leggere 300 pagine sulla disciplina e i cambiamenti radicali da imporre alla propria vita? Questo audiolibro raccoglie 110 semplici consigli, ispirati al salutare stile di vita scandinavo, che allungheranno la vostra vita di 10 anni.
Bertil Marklund racconta in questa guida le piccole scelte quotidiane che possiamo fare per migliorare la qualità della nostra vita: dal giusto riposo all'alimentazione, dall'esercizio fisico al rapporto con gli altri. Tutti possiamo facilmente mettere in pratica almeno qualcuno dei cambiamenti suggeriti in questo audiolibro senza dover stravolgere le nostre abitudini. Grazie ai suoi consigli semplici ma efficaci, il dottor Marklund - ormai una star in tutta Europa - diventerà il vostro migliore amico, e un alleato prezioso per la vostra salute.
©2017 La nave di Teseo Editore Srl (P)2019 Audible StudiosI fan di questo titolo hanno amato anche...
Recensioni editoriali
Molto interessante
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
Nulla di trascendentale
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libro da tenere sul comodino
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
non male ma....
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Motivante
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