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Sintesi dell'editore

L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio. Con questo programma parlerai gentilmente con il tuo subconscio e lui gentilmente si farà guidare da te. In questo modo, allineerai conscio e subconscio verso un fine comune: farti dimagrire (e mantenere il tuo peso adeguato) con costanza, equilibrio e serenità.

Il programma si compone di cinque processi di autoipnosi, più una tecnica di allenamento mentale:

  1. Autoipnosi per il senso di sazietà. Ti guida ad acquisire il tuo pieno appagamento e il tuo perfetto senso di benessere e sazietà e a portare questo senso di appagamento e sazietà nella tua giornata.
  2. Autoipnosi per mangiare sano. Ti guida a prediligere cibi sani e salutari nella tua dieta e a essere felice e appagato da essi.
  3. Autoipnosi per motivarti a perdere peso. Ti guida ad acquisire la migliore e più potente motivazione per il tuo dimagrimento e per il mantenimento del tuo stato di forma fisica, di leggerezza, salute e benessere.
  4. Autoipnosi per superare la fame compulsiva. Ti guida a rilasciare gli stress compulsivi verso i pasti, a raggiungere il pieno controllo rispetto al cibo e a portare questo controllo nella tua giornata.
  5. Autoipnosi per perdere peso facilmente. Ti guida ad avere sempre maggiore naturalezza nel rapporto con il cibo e ad acquisire l'abitudine di mantenere uno stile di vita equilibrato.
  6. Allenamento mentale quotidiano. Ti permette, ogni giorno, anche solo per pochi minuti al giorno, di addestrare la tua mente conscia e subconscia al miglior modo e alla migliore condizione di assunzione del cibo.
©2016 Area51 Publishing (P)2016 Area51 Publishing
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Cosa ne pensano gli iscritti

Valutazione complessiva

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Recensioni degli ascoltatori

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4 out of 5 stars
Di Alessandra il 04/10/2018

Rilassante

È sicuramente rilassante, anche la voce dell'interprete...mi sono addormentata 😀 se funziona non lo so...vedremo!

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3 people found this helpful

5 out of 5 stars
Di Cliente Amazon il 06/08/2018

Scettica ricreduta!

Sono seduta al sushi.
Ho ordinato solo 4 pezzi.
Mi sento sazia.
Urliamo al miracolo!
C entrerà quest' audioguida!?

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5 people found this helpful

3 out of 5 stars
Di Livio il 20/08/2019

Narratore inascoltabile

Contenuto interessante reso vano dal narratore: sbalzi di volume, accenti errati, cadenza troppo violenta. Un gran peccato, sopratutto perché il resto dei libri della seguente collana vengono letti dallo stesso narratore, costringendo l'utente a non poterli ascoltare.

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