Risultati letto da "Rick Hanson" in Tutte le categorie
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- Di: Rick Hanson PhD, Forrest Hanson
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 12 min
- Versione integrale
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These days it’s hard to count on the world outside. So it’s vital to grow strengths inside like grit, gratitude, and compassion—the key to resilience, and to lasting well-being in a changing world. True resilience is much more than enduring terrible conditions. We need resilience every...
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 27/03/2018
- Lingua: Inglese
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The Meditation Summit: Volume 1
- Deepen and Expand Your Meditation Practice with the World's Leading Teachers
- Di: Reginald A. Ray Ph.D., Snatam Kaur, Sharon Salzberg, e altri
- Letto da: Reginald A. Ray Ph.D., Snatam Kaur, Sharon Salzberg, e altri
- Durata: 8 ore e 22 min
- Versione integrale
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In The Meditation Summit: Volume I, Sounds True publisher and founder Tami Simon speaks with 10 leading meditation teachers about their personal understanding of this practice - each with a complete guided meditation. Practitioners of all levels will benefit from the abundance of insight and guidance provided by these diverse voices.
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The Meditation Summit: Volume 1
- Deepen and Expand Your Meditation Practice with the World's Leading Teachers
- Letto da: Reginald A. Ray Ph.D., Snatam Kaur, Sharon Salzberg, Rick Hanson Ph.D., Tsultrim Allione, Anh-Huong Nguyen, Loch Kelly, Saki Santorelli, Anodea Judith, Jack Kornfield Ph.D.
- Durata: 8 ore e 22 min
- Data di pubblicazione: 14/10/2016
- Lingua: Inglese
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Meditations for Happiness
- Guided Meditation to Cultivate Lasting Contentment and Peace
- Di: Rick Hanson
- Letto da: Rick Hanson
- Durata: 3 ore e 41 min
- Versione originale
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Happiness is a far more positive feeling that comes and goes. Science is now proving that happiness is a skill that you can develop. On Meditations for Happiness, Rick Hanson leads you through a series of guided meditations that allow you to literally re-wire the neural pathways in your brain to experience deeper and more lasting happiness.
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Meditations for Happiness
- Guided Meditation to Cultivate Lasting Contentment and Peace
- Letto da: Rick Hanson
- Durata: 3 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 20/06/2011
- Lingua: Inglese
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Di: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, e altri
- Letto da: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, e altri
- Durata: 8 ore e 21 min
- Versione originale
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How often do you hear inner voices saying you’re not good enough, not tough enough, not fit enough? How much time do you spend dwelling on regret, shame, and things you wish you could do over? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume One, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Letto da: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, Glennon Doyle, Ruth King, Marianne Williamson, Rick Hanson PhD, Kristin Neff PhD, Richard C. Schwartz PhD, Elizabeth Lesser
- Durata: 8 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 05/07/2022
- Lingua: Inglese
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Train Your Brain for Happiness
- The Neuroscience of Bringing Peace, Contentment & Love into Your Life
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 12 ore e 38 min
- Versione originale
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Why do some people seem happier than others, regardless of their situation? In the face of fear, sadness, and other emotional suffering, we may believe that there's simply something wrong with us. Yet in his decades of pioneering research, Dr. Rick Hanson has revealed a simple yet profound truth: Happiness can be learned. And like any other skill, it can support us throughout our lives.
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Train Your Brain for Happiness
- The Neuroscience of Bringing Peace, Contentment & Love into Your Life
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 12 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 23/04/2020
- Lingua: Inglese
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Masters of Mindfulness: Transforming Your Mind and Body
- Di: Shauna Shapiro, Rick Hanson, Kristine Carlson, e altri
- Letto da: Shauna Shapiro, Rick Hanson, Kristine Carlson, e altri
- Durata: 11 ore e 27 min
- Versione originale
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In Masters of Mindfulness, 11 top researchers and proponents of mindfulness discuss what modern science and contemporary research have revealed about this ancient practice and the many ways in which it can benefit your life. These 22 lectures present a unique and extraordinary opportunity, bringing a diverse group of renowned specialists together in one place for the first time to share their own personal experiences and their latest research, and to guide you through several mindfulness exercises.
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Masters of Mindfulness: Transforming Your Mind and Body
- Letto da: Shauna Shapiro, Rick Hanson, Kristine Carlson, Juna Mustad, Mike Robbins
- Durata: 11 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 30/11/2018
- Lingua: Inglese
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Hardwiring Happiness
- The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
- Di: Rick Hanson
- Letto da: Rick Hanson
- Durata: 3 ore e 32 min
- Versione integrale
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Hardwiring Happiness: The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence shows you how to tap the hidden power of everyday experiences to change your brain and your life for the better. Grounded in neuroscience, Hardwiring Happiness is super-practical, full of easy-to-use methods and guided practices to grow a steady well-being, self-worth, and inner peace. And it has special sections on children, motivation, relationships, trauma, and spiritual practice.
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Hardwiring Happiness
- The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
- Letto da: Rick Hanson
- Durata: 3 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 02/09/2021
- Lingua: Inglese
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Waking Up: Volume 3
- Over 30 Perspectives on Spiritual Awakening: What Does It Really Mean? Volume 3
- Di: Shinzen Young, Sera Beak, Michael Bernard Beckwith, e altri
- Letto da: Shinzen Young, Sera Beak, Michael Beckwith, e altri
- Durata: 4 ore e 30 min
- Versione originale
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In Waking Up, Volume 3, Sounds True publisher and founder Tami Simon speaks with seven teachers about their personal understandings of spiritual awakening—how it takes place, what changes (and what doesn't), and how their experiences can inspire and inform our own realizations.
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Waking Up: Volume 3
- Over 30 Perspectives on Spiritual Awakening: What Does It Really Mean? Volume 3
- Letto da: Shinzen Young, Sera Beak, Michael Beckwith, Jeff Foster, Judith Blackstone, Rick Hanson
- Durata: 4 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 07/10/2015
- Lingua: Inglese
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Letting Go
- A Key to Lasting Happiness
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 15 min
- Versione originale
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Happiness is far more than a positive feeling that comes and goes. Science is now proving that happiness is a skill that you can develop. Bridging neuropsychology with the great contemplative traditions, Dr. Rick Hanson brings you a series of practices that help you learn to let go of negative experiences to make space for positive thoughts and feelings.
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Letting Go
- A Key to Lasting Happiness
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 15 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2014
- Lingua: Inglese
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The Neurodharma of Love
- Rewire Your Brain for Healthy Relationships
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson
- Durata: 6 ore e 27 min
- Versione originale
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With The Neurodharma of Love, this well-respected clinician and teacher shows us how brain science, practical psychology, and Buddhist meditation practices are now converging to help us experience greater intimacy and fulfillment - in our intimate relationships, with family and friends, and in our larger circles of work and community.
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The Neurodharma of Love
- Rewire Your Brain for Healthy Relationships
- Letto da: Rick Hanson
- Durata: 6 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 03/09/2014
- Lingua: Inglese
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Meditations to Change Your Brain
- Rewire Your Neural Pathways to Transform Your Life
- Di: Rick Hanson Ph.D., Rick Mendius M.D.
- Letto da: Rick Hanson Ph.D., Rick Mendius M.D.
- Durata: 3 ore e 43 min
- Versione originale
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The structure of your brain changes constantly, in a dynamic, unfolding process that you yourself can direct to create the life you want. This is the exciting premise of Meditations to Change Your Brain, a breakthrough program from psychologist Rick Hanso, Ph.D. and neurologist Rick Mendius, M.D.
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Meditations to Change Your Brain
- Rewire Your Neural Pathways to Transform Your Life
- Letto da: Rick Hanson Ph.D., Rick Mendius M.D.
- Durata: 3 ore e 43 min
- Data di pubblicazione: 15/01/2010
- Lingua: Inglese
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Self-Directed Brain Change
- Rewire Your Neural Pathways for Happiness and Resilience
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 4 ore e 59 min
- Versione originale
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Self-Directed Brain Change is based on a key emerging insight from neuroscience: that to keep our ancestors alive, the human brain evolved to stick to negative experiences like Velcro and shrug off the positive ones like Teflon. The good news, teaches Rick Hanson, is that we can retrain our neural structure out of "sheer survival" mode and into one of greater well-being, mental clarity, and moment-to-moment appreciation.
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Self-Directed Brain Change
- Rewire Your Neural Pathways for Happiness and Resilience
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 4 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 09/10/2013
- Lingua: Inglese
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The Enlightened Brain
- The Neuroscience of Awakening
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 32 min
- Versione originale
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There's been a major breakthrough in the world's oldest research experiment. For over 2,500 years, Buddhist meditators have investigated the human psyche. Now with the help of modern neuroscience, we have gained an unprecedented understanding of how the brain responds to meditation practice - which gives you powerful tools for changing your own brain for more happiness, love, and wisdom.
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The Enlightened Brain
- The Neuroscience of Awakening
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 18/04/2014
- Lingua: Inglese
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Steadying Your Mind
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 40 min
- Versione originale
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The structure of your brain changes constantly in a dynamic, unfolding process that you yourself can help direct to create the life you want. Neuropsychologist Dr. Rick Hanson offers the "Steadying Your Mind" meditation to tap the full creative power of your attention and strengthen the neural circuitry that supports focus and clarity.Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses.
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Steadying Your Mind
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 40 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2014
- Lingua: Inglese
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Uncovering Happiness Symposium: Compassion
- Di: Elisha Goldstein, Rick Hanson, Jack Kornfield, e altri
- Letto da: Rick Hanson, Sharon Salzberg, Jack Kornfield, e altri
- Durata: 1 ora e 58 min
- Versione integrale
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In the past 15 years cutting-edge innovations in neuroscience have led to one of the most powerful insights in human history…that within each and every one of us there are natural biological potentials for real happiness. In this course, you will learn how to harness your brain's own natural anti-depressants and uncover your true potential for joy!
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Uncovering Happiness Symposium: Compassion
- Letto da: Rick Hanson, Sharon Salzberg, Jack Kornfield, Elisha Goldstein
- Serie: The Uncovering Happiness Symposium
- Durata: 1 ora e 58 min
- Data di pubblicazione: 24/06/2025
- Lingua: Inglese
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Making Great Relationships
- Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 7 ore e 30 min
- Versione integrale
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“50 simple, powerful ways to improve your relationships at home and at work” (Lori Gottlieb, author of Maybe You Should Talk To Someone), based on the latest findings in neuroscience, mindfulness, and positive psychology—by the New York Times bestselling author of Neurodharma and...
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Making Great Relationships
- Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 7 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 17/01/2023
- Lingua: Inglese
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Hardwiring Happiness
- The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 7 ore e 40 min
- Versione integrale
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With New York Times bestselling author, Dr. Hanson's four steps, you can counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because...
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Hardwiring Happiness
- The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 7 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 08/10/2013
- Lingua: Inglese
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Neurodharma
- New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 11 ore e 13 min
- Versione integrale
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“This deeply researched and compassionate guide offers an easy-to-follow road map for creating day-to-day inner peace in today’s increasingly complex world.”—Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone Throughout history, people have sought the...
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Neurodharma
- New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 11 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2020
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Di: Rick Hanson PhD, Daniel J. Siegel MD - foreword, Richard Mendius MD - contributor, e altri
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 45 min
- Versione integrale
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Great teachers like the Buddha, Jesus, Moses, Mohammed, and Gandhi were all born with brains built essentially like anyone else’s—and then they changed their brains in ways that changed the world. Neuroscience now reveals how the flow of thoughts actually sculpt the brain, and more and more, we are learning that it’s possible to strengthen positive brain states. By combining breakthroughs in science with insights from thousands of years of mindfulness practice, you too can shape your own “Buddha’s Brain” for greater happiness, love, and wisdom.
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 04/03/2025
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Mindfulness and Meditation Practice Audio Collection with Dr. Rick Hanson
- Di: Rick Hanson
- Letto da: Rick Hanson
- Durata: 6 ore e 51 min
- Versione originale
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Discover the transformative power of mindfulness and meditation with Dr. Rick Hanson's lecture and meditation bundle, "Mindfulness and Meditation Practice & Audio Collection," presented by Betterlisten. In today's fast-paced world, it's easy to feel overwhelmed and scattered. This collection offers practical steps to cultivate mindfulness in daily life, helping us move from feeling frazzled to centered.
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Mindfulness and Meditation Practice Audio Collection with Dr. Rick Hanson
- Letto da: Rick Hanson
- Durata: 6 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 14/11/2024
- Lingua: Inglese
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