Risultati di "Rick Hanson PhD" in Tutte le categorie
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- Di: Rick Hanson PhD, Forrest Hanson
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 12 min
- Versione integrale
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These days it’s hard to count on the world outside. So it’s vital to grow strengths inside like grit, gratitude, and compassion—the key to resilience, and to lasting well-being in a changing world. True resilience is much more than enduring terrible conditions. We need resilience every...
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Resilient
- How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 12 min
- Data di pubblicazione: 27/03/2018
- Lingua: Inglese
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Wise Effort
- How to Focus Your Genius Energy on What Matters Most
- Di: Diana Hill PhD, Rick Hanson PhD - foreword
- Letto da: Diana Hill PhD
- Durata: 7 ore e 24 min
- Versione integrale
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Many of us misdirect our energy. We do too much, but we feel like it’s not enough. We feel burned out and uninspired, but simply telling us to rest doesn’t help. Clinical psychologist Dr. Diana Hill offers hope through Wise Effort—a method that helps bring your greatest gifts in alignment with your deepest values to reclaim your energy and recharge your relationships, health, work, and community. Dr. Hill invites us to get curious, especially about our “genius energy”—our unique and inherent strengths that show up in our talents and gifts.
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Wise Effort
- How to Focus Your Genius Energy on What Matters Most
- Letto da: Diana Hill PhD
- Durata: 7 ore e 24 min
- Data di pubblicazione: 23/09/2025
- Lingua: Inglese
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Di: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, e altri
- Letto da: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, e altri
- Durata: 8 ore e 21 min
- Versione originale
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How often do you hear inner voices saying you’re not good enough, not tough enough, not fit enough? How much time do you spend dwelling on regret, shame, and things you wish you could do over? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume One, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 1
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Letto da: Elizabeth Gilbert, Iyanla Vanzant, Parker J. Palmer PhD, Glennon Doyle, Ruth King, Marianne Williamson, Rick Hanson PhD, Kristin Neff PhD, Richard C. Schwartz PhD, Elizabeth Lesser
- Durata: 8 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 05/07/2022
- Lingua: Inglese
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The Enlightened Brain
- The Neuroscience of Awakening
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 32 min
- Versione originale
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There's been a major breakthrough in the world's oldest research experiment. For over 2,500 years, Buddhist meditators have investigated the human psyche. Now with the help of modern neuroscience, we have gained an unprecedented understanding of how the brain responds to meditation practice - which gives you powerful tools for changing your own brain for more happiness, love, and wisdom.
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The Enlightened Brain
- The Neuroscience of Awakening
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 32 min
- Data di pubblicazione: 18/04/2014
- Lingua: Inglese
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Awakening Somatic Intelligence
- The Art and Practice of Embodied Mindfulness
- Di: Risa F. Kaparo Ph.D., Rick Hanson - introduction PhD, James L. Oschman - introduction PhD
- Letto da: Margo Trueblood
- Durata: 10 ore e 57 min
- Versione integrale
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“A detailed operating manual for healing pain and awakening embodied joy” through body-oriented Somatic Learning practices that incorporate mindfulness, breathing, and more (Rick Hanson, author of Buddha’s Brain) Awakening Somatic Intelligence offers a guide to Somatic Learning, an...
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Awakening Somatic Intelligence
- The Art and Practice of Embodied Mindfulness
- Letto da: Margo Trueblood
- Durata: 10 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 06/12/2016
- Lingua: Inglese
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Meditations for Happiness
- Guided Meditation to Cultivate Lasting Contentment and Peace
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 3 ore e 41 min
- Versione originale
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Happiness is a far more positive feeling that comes and goes. Science is now proving that happiness is a skill that you can develop. On Meditations for Happiness, Rick Hanson leads you through a series of guided meditations that allow you to literally re-wire the neural pathways in your brain to experience deeper and more lasting happiness.
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Meditations for Happiness
- Guided Meditation to Cultivate Lasting Contentment and Peace
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 3 ore e 41 min
- Data di pubblicazione: 20/06/2011
- Lingua: Inglese
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Stress-Proof Your Brain
- Meditations to Rewire Neural Pathways for Stress Relief and Unconditional Happiness
- Di: PhD Rick Hanson
- Letto da: Sounds True
- Durata: 2 ore e 37 min
- Versione originale
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Evolution did not prepare your brain for the chronic stresses of modern life. So you need to teach it new ways to cope with time pressures, muti-tasking, financial worries, and conflicts with others. To help you adapt your nervous system to the challengesof today's world, neuropsychologist Dr. Rick Hanson presents Stress-Proof Your Brain-research-based meditations and practical techniques that will literally reshape your brain to make you more resilient, confident, and peaceful.
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Stress-Proof Your Brain
- Meditations to Rewire Neural Pathways for Stress Relief and Unconditional Happiness
- Letto da: Sounds True
- Durata: 2 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 09/11/2010
- Lingua: Inglese
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Being Well with Forrest Hanson and Dr. Rick Hanson
- Di: Rick Hanson Ph.D. Forrest Hanson
- Versione originale
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Forrest Hanson is joined by clinical psychologist (and his dad) Dr. Rick Hanson and a world-class group of experts to explore the practical science of lasting well-being. Conversations focus on the key insights from psychology, science, and contemplative practice that you need to build reliable inner strengths, overcome your challenges, and get the most out of life. New episodes every Monday.
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Self-Directed Brain Change
- Rewire Your Neural Pathways for Happiness and Resilience
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 4 ore e 59 min
- Versione originale
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Self-Directed Brain Change is based on a key emerging insight from neuroscience: that to keep our ancestors alive, the human brain evolved to stick to negative experiences like Velcro and shrug off the positive ones like Teflon. The good news, teaches Rick Hanson, is that we can retrain our neural structure out of "sheer survival" mode and into one of greater well-being, mental clarity, and moment-to-moment appreciation.
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Self-Directed Brain Change
- Rewire Your Neural Pathways for Happiness and Resilience
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 4 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 09/10/2013
- Lingua: Inglese
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Your Deepest Ground
- A Guide to Embodied Spirituality
- Di: John J. Prendergast PhD, Rick Hanson PhD -foreword by
- Letto da: John J. Prendergast
- Durata: 7 ore e 31 min
- Versione integrale
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In John J. Prendergast's decades of experience as a psychotherapist and spiritual teacher, the area of the body that's most difficult for people to connect with, given our survival fear and trauma, is our physical and energetic ground. This area in the lower belly and at the base of the spine corresponds with the root chakra in the Indian subtle body tradition, the lower dan tien in Taoism, and the hara in Japanese martial arts.
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Your Deepest Ground
- A Guide to Embodied Spirituality
- Letto da: John J. Prendergast
- Durata: 7 ore e 31 min
- Data di pubblicazione: 08/04/2025
- Lingua: Inglese
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Bouncing Back
- Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
- Di: Rick Hanson PhD, Linda Graham MFT
- Letto da: Celeste Oliva
- Durata: 12 ore e 2 min
- Versione integrale
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Resilience is the ability to face and handle life's challenges, whether everyday disappointments or extraordinary disasters. While resilience is innate in the brain, over time, we learn unhelpful patterns, which then become fixed in our neural circuitry. But science is now revealing that what previously seemed hardwired can be rewired, and Bouncing Back shows us how. With powerful, time-tested exercises, Linda Graham guides us in rebuilding our core well-being and disaster-proofing our brains.
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Bouncing Back
- Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being
- Letto da: Celeste Oliva
- Durata: 12 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 24/04/2018
- Lingua: Inglese
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Di: Rick Hanson PhD, Daniel J. Siegel MD - foreword, Richard Mendius MD - contributor, e altri
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 45 min
- Versione integrale
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Great teachers like the Buddha, Jesus, Moses, Mohammed, and Gandhi were all born with brains built essentially like anyone else’s—and then they changed their brains in ways that changed the world. Neuroscience now reveals how the flow of thoughts actually sculpt the brain, and more and more, we are learning that it’s possible to strengthen positive brain states. By combining breakthroughs in science with insights from thousands of years of mindfulness practice, you too can shape your own “Buddha’s Brain” for greater happiness, love, and wisdom.
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Buddha's Brain
- The Practical Neuroscience of Happiness, Love & Wisdom
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 8 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 04/03/2025
- Lingua: Inglese
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Making Great Relationships
- Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 7 ore e 30 min
- Versione integrale
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“50 simple, powerful ways to improve your relationships at home and at work” (Lori Gottlieb, author of Maybe You Should Talk To Someone), based on the latest findings in neuroscience, mindfulness, and positive psychology—by the New York Times bestselling author of Neurodharma and...
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Making Great Relationships
- Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 7 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 17/01/2023
- Lingua: Inglese
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O poder da resiliência
- Di: Rick Hanson PhD, Forrest Hanson
- Letto da: Irineu Toledo
- Durata: 10 ore e 4 min
- Versione integrale
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Determinação, amor-próprio e bondade são recursos mentais que nos tornam resilientes: capazes de lidar com a adversidade, abrindo caminhos e superando os desafios em busca de oportunidades. Embora seja fundamental para nossa recuperação depois de perdas e traumas, a verdadeira resiliência oferece mais do que isso, promovendo bem-estar e uma sensação intrínseca de felicidade, amor e paz. Combinando ensinamentos da neurociência, da atenção plena e da psicologia positiva, este livro ensina como lidar com as dificuldades e ir atrás dos nossos sonhos com confiança.
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O poder da resiliência
- Letto da: Irineu Toledo
- Durata: 10 ore e 4 min
- Data di pubblicazione: 24/03/2022
- Lingua: Portoghese
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Hardwiring Happiness
- The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 7 ore e 40 min
- Versione integrale
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With New York Times bestselling author, Dr. Hanson's four steps, you can counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day. Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because...
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Hardwiring Happiness
- The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 7 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 08/10/2013
- Lingua: Inglese
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Neurodharma
- New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness
- Di: Rick Hanson PhD
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 11 ore e 13 min
- Versione integrale
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“This deeply researched and compassionate guide offers an easy-to-follow road map for creating day-to-day inner peace in today’s increasingly complex world.”—Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone Throughout history, people have sought the...
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Neurodharma
- New Science, Ancient Wisdom, and Seven Practices of the Highest Happiness
- Letto da: Rick Hanson PhD
- Durata: 11 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 05/05/2020
- Lingua: Inglese
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