Risultati letto da "Jon Kabat-Zinn" in Tutte le categorie
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Jon Kabat-Zinn
- Durata: 2 ore e 57 min
- Versione originale
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Generale1
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Lettura1
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Storia1
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 1
- Letto da: Jon Kabat-Zinn
- Durata: 2 ore e 57 min
- Data di pubblicazione: 18/01/2020
- Lingua: Inglese
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Jon Kabat-Zinn
- Durata: 4 ore e 2 min
- Versione originale
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Generale2
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Lettura1
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Storia1
These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book, as well as pictures of the mindful hatha yoga sequences.
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Guided Mindfulness Meditation Series 3
- Letto da: Jon Kabat-Zinn
- Durata: 4 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 21/01/2020
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: John Teasdale PhD, Jon Kabat-Zinn PhD, Mark Williams PhD, e altri
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 5 ore e 13 min
- Versione originale
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Lettura3
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Storia3
If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 5 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 23/11/2015
- Lingua: Inglese
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Jon Kabat-Zinn
- Durata: 3 ore e 40 min
- Versione originale
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These programs constitute the core practice curriculum of mindfulness-based stress reduction (MBSR) in the Stress Reduction Clinic. They are meant to be used in conjunction with Dr. Kabat-Zinn's book, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness. You will find extensive descriptions of these practices in this book.
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Guided Mindfulness Meditation Series 2
- Letto da: Jon Kabat-Zinn
- Durata: 3 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 18/01/2020
- Lingua: Inglese
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 9 ore e 18 min
- Versione integrale
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Find quiet reflective moments in your life—and reduce your stress levels drastically—with this classic bestselling guide updated and featuring a new introduction and afterword. When Wherever You Go, There You Are was first published in 1994, no one could have predicted that the book would...
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 9 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 05/12/2023
- Lingua: Inglese
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 1 ora e 55 min
- Versione originale
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If you're reading this, chances are your life, or the life of someone you know, is shaped by pain - and the physical and emotional suffering that usually accompany it. The good news: Jon Kabat-Zinn and his colleagues have helped thousands of people learn to use the power of mindfulness to transform their relationship to pain and suffering, and discover new degrees of freedom for living with greater ease and quality of life.
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 1 ora e 55 min
- Data di pubblicazione: 22/01/2010
- Lingua: Inglese
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Stress Reduction
- Di: Jon Kabat Zinn
- Letto da: Jon Kabat Zinn
- Durata: 52 min
- Versione originale
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Storia3
In this audio program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program. He also discusses Henry David Thoreau's Walden Pond and quotes James Joyce. He discusses a study the clinic conducted augmenting ultraviolet light therapy with meditation for psoriasis patients.
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Stress Reduction
- Letto da: Jon Kabat Zinn
- Durata: 52 min
- Data di pubblicazione: 03/07/2021
- Lingua: Inglese
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Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Di: Jon Kabat Zinn
- Letto da: Jon Kabat Zinn
- Durata: 1 ora e 35 min
- Versione originale
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Generale1
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Storia1
In this follow-up to Mindfulness Meditation in Everyday Life, Kabat-Zinn adds a decidedly American flair to the elusive art of living fully in each moment as it unfolds. This product includes guided instruction in mindful walking, sitting meditation, mindful hatha yoga, and also Kabat-Zinn's responses to questions from workshop participants, which may help deepen both one's understanding and commitment to the cultivation of mindfulness.
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Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Letto da: Jon Kabat Zinn
- Durata: 1 ora e 35 min
- Data di pubblicazione: 03/07/2021
- Lingua: Inglese
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Mindfulness Meditation for People with Psoriasis
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 25 min
- Versione originale
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If you have psoriasis, you may find this meditation helpful in mobilizing and maximizing your innate capacities of mind and body to enhance healing and the clearing of your skin. The recording is meant to be "done" rather than simply passively listened to. That means following along with the guidance as best you can and practicing what is being suggested from moment to moment and through the stretches of silence.
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Mindfulness Meditation for People with Psoriasis
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 25 min
- Data di pubblicazione: 11/08/2021
- Lingua: Inglese
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Di: John Teasdale PhD, Zindel Segal Ph.D. Ph.D., Jon Kabat-Zinn PhD, e altri
- Letto da: Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D., Mark Williams DPhil
- Durata: 12 ore e 47 min
- Versione integrale
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The revolutionary program that has helped hundreds of thousands of readers find relief from chronic unhappiness is now in a revised and updated second edition. This authoritative, easy-to-use self-help program is grounded in mindfulness-based cognitive therapy, a clinically proven approach. The...
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The Mindful Way Through Depression, Second Edition
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Letto da: Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D., Mark Williams DPhil
- Durata: 12 ore e 47 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2025
- Lingua: Inglese
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Di: Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Jon Kabat-Zinn
- Durata: 5 ore e 59 min
- Versione abbreviata
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book...
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Letto da: Jon Kabat-Zinn
- Durata: 5 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 11/12/2007
- Lingua: Inglese
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The Wisdom of Sundays
- Life-Changing Insights from Super Soul Conversations
- Di: Oprah Winfrey
- Letto da: Oprah Winfrey, Bryan Stevenson, Caroline Myss Ph.D. Ph.D., e altri
- Durata: 4 ore e 54 min
- Versione integrale
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"Oprah Winfrey's passionate delivery and the wisdom of her Super Soul Sunday television guests overflow with exuberance...it's fully clear how motivated she is to reach her listening audience. The excitement and intention in her voice are inspirational in themselves." — AudioFile Magazine This...
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The Wisdom of Sundays
- Life-Changing Insights from Super Soul Conversations
- Letto da: Oprah Winfrey, Bryan Stevenson, Caroline Myss Ph.D. Ph.D., Daniel Pink, Eckhart Tolle, Elie Wiesel, Gary Zukav, Iyanla Vanzant, Jon Kabat-Zinn Ph.D. Ph.D., Michael Bernard Beckwith, Michael Singer
- Durata: 4 ore e 54 min
- Data di pubblicazione: 17/10/2017
- Lingua: Inglese
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Meditation For Optimum Health
- How to Use Mindfulness and Breathing to Heal Your Body and Refresh Your Mind
- Di: Andrew Weil MD, Jon Kabat-Zinn PhD
- Letto da: Andrew Weil MD, Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 2 ore e 23 min
- Versione integrale
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Storia1
In Meditation for Optimum Health, you will join best-selling authors Dr. Andrew Weil and Dr. Jon Kabat-Zinn for a practical introduction that makes it simple to enjoy the life-changing benefits of meditation A-even if you've never tried it before.
How does meditation work? Can anybody do it? What do I need to get started? Is it religious? Does it have the power to heal?
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Lingua italiana?
- Di Alessio il 02/06/2020
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Meditation For Optimum Health
- How to Use Mindfulness and Breathing to Heal Your Body and Refresh Your Mind
- Letto da: Andrew Weil MD, Jon Kabat-Zinn PhD
- Durata: 2 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 03/12/2008
- Lingua: Inglese
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Mindfulness for All
- The Wisdom to Transform the World
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 5 ore e 37 min
- Versione integrale
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Storia0
More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our time on the connection...
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Mindfulness for All
- The Wisdom to Transform the World
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 5 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 05/02/2019
- Lingua: Inglese
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Falling Awake
- How to Practice Mindfulness in Everyday Life
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 5 ore e 10 min
- Versione integrale
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Storia0
Think you have no time for mindfulness? Think again. "Thoughtful and provocative.... The relevance of this work is unquestionable, as it leaves us inspired and optimistic that true healing really is possible" (Sharon Salzberg). For four decades, Jon Kabat-Zinn has been teaching the tangible...
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Falling Awake
- How to Practice Mindfulness in Everyday Life
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 5 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 07/08/2018
- Lingua: Inglese
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 7 ore e 2 min
- Versione integrale
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Welcome to a master class in mindfulness. Jon Kabat-Zinn is regarded as "one of the finest teachers of mindfulness you'll ever encounter" (Jack Kornfield). He has been teaching the tangible benefits of meditation in the mainstream for decades. Today, millions of people around the world have...
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Meditation Is Not What You Think
- Mindfulness and Why It Is So Important
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 7 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 01/05/2018
- Lingua: Inglese
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Coming to Our Senses
- Healing Ourselves and Our World Through Mindfulness
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 3 ore e 9 min
- Versione abbreviata
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Come to your senses with the definitive guide to living a meaningful life from a world expert in the connection between mindfulness and physical and spiritual wellbeing. "[The] journey toward health and sanity is nothing less than an invitation to wake up to the fullness of our lives as if they...
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Coming to Our Senses
- Healing Ourselves and Our World Through Mindfulness
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 3 ore e 9 min
- Data di pubblicazione: 24/01/2005
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Mindfulness in the Digital Age with Jon Kabat-Zinn
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 1 ora e 37 min
- Versione integrale
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An intimate conversation with Jon Kabat-Zinn... Mindfulness In The Digital Age. "It is not a luxury to actually cultivate mindfulness. It's becoming an absolute necessity." -Jon Kabat-Zinn In this exclusive online program, Dr. Jon Kabat-Zinn, the founder of Mindfulness-Based Stress Reduction...
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Mindfulness in the Digital Age with Jon Kabat-Zinn
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 1 ora e 37 min
- Data di pubblicazione: 17/02/2020
- Lingua: Inglese
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- Di: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 7 ore e 30 min
- Versione integrale
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Discover how mindfulness can help you with healing. More than twenty years ago, Jon Kabat-Zinn showed us the value of cultivating greater awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. Now, in TheHealing Power of Mindfulness, he...
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- Letto da: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Durata: 7 ore e 30 min
- Data di pubblicazione: 20/11/2018
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The Inner Work of Racial Justice
- Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness
- Di: Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn - introduction
- Letto da: Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn
- Durata: 14 ore e 38 min
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“Illuminates the very heart of social justice and how it might be approached and nurtured through mindfulness practices in community and through the discernment and new degrees of freedom these practices entrain.” --from the foreword by Jon Kabat-Zinn In a society where unconscious bias...
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The Inner Work of Racial Justice
- Healing Ourselves and Transforming Our Communities Through Mindfulness
- Letto da: Rhonda V. Magee, Jon Kabat-Zinn
- Durata: 14 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 17/09/2019
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