Risultati di "Kelly McGonigal" in Tutte le categorie
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Di: Kelly McGonigal PhD
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 7 ore e 10 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Have you ever tried to add a positive new habit to your daily life, only to end up falling short? If so, you probably didn't have the structure and support critical for making that new behavior really stick. With 40 Days to Positive Change, Dr. Kelly McGonigal provides just that - the helping hand necessary to create the change you most desire in your life.
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 7 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 17/03/2020
- Lingua: Inglese
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Di: Kelly McGonigal Ph.D.
- Letto da: Kelly McGonigal Ph.D.
- Durata: 6 ore e 45 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being, relationships, and sense of purpose. "The unique quality of compassion," teaches Dr. Kelly McGonigal, "is that its benefits extend to the one who offers it, the one who receives it, and all those who witness compassion in action." With The Science of Compassion, this acclaimed researcher presents a practical workshop to help you understand what makes compassion work.
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Letto da: Kelly McGonigal Ph.D.
- Durata: 6 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2016
- Lingua: Inglese
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Di: Kelly McGonigal PhD
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 7 ore e 18 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Whether it's a bad habit in need of breaking or a strength ripe for cultivation, nearly everyone has some aspect of themselves that they wish they could change. And yet, many of us find actually implementing this kind of transformation so overwhelming that we often give up before we even start. As an acclaimed expert in mind-body science, Dr. Kelly McGonigal understands what it truly takes - mentally, emotionally, and even physically - to make personal changes stick.
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Letto da: Kelly McGonigal PhD
- Durata: 7 ore e 18 min
- Data di pubblicazione: 01/02/2018
- Lingua: Inglese
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Openhearted Acceptance
- Di: Kelly McGonigal
- Letto da: Kelly McGonigal
- Durata: 15 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Kelly McGonigal presents a breath-centered meditation for opening to and accepting positive change. Proceed with mindfulness and compassion, and you have just set in motion a revolutionary method for personal change that is supported by both the latest science and traditional wisdom. Sounds True Practices are short downloadable audio sessions selected from our most popular courses. Affordably priced and ideal for beginners, they're a powerful
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Openhearted Acceptance
- Letto da: Kelly McGonigal
- Durata: 15 min
- Data di pubblicazione: 04/04/2014
- Lingua: Inglese
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Di: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, e altri
- Letto da: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, e altri
- Durata: 8 ore e 50 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Why is it that we’re often our own worst enemy? What messages have we internalized that make us chronically criticize our own actions? And how can we break these cycles of self-recrimination? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume Two, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Letto da: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Tara Brach, Seane Corn, Christopher Germer PhD, Danielle LaPorte, Glenn Schiraldi, Kelly McGonigal PhD, Mary O'Malley
- Durata: 8 ore e 50 min
- Data di pubblicazione: 05/07/2022
- Lingua: Inglese
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